9 Heilpflanzen für das Herz

Heilpflanzen für das Herz, wie grüner Tee, Knoblauch, Olivenblätter oder Garcinia Cambogia, enthalten natürliche Substanzen mit antioxidativer Wirkung, die zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Senkung des Blutdrucks beitragen und so das Herz schützen.

Diese Heilpflanzen können in Form von Tee, Nahrungsergänzungsmitteln oder in Lebensmitteln verwendet werden und haben den Vorteil, dass sie keine schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Medikamente verursachen. Obwohl,Es ist wichtig zu betonen, dass die Verwendung von Pflanzen die vom Arzt empfohlene Behandlung nicht ersetzt, sondern nur ergänzend eingesetzt werden kann.

Daher sollten Pflanzen immer unter Anleitung eines Kardiologen oder Kräuterkundlers verwendet werden, da sehr hohe Dosen lebensgefährlich sein können. Darüber hinaus gibt es mehrere giftige Pflanzen, die mit Nutzpflanzen verwechselt werden können. Daher ist es sehr wichtig, sich von einem Fachmann beraten zu lassen.

9 Heilpflanzen für das Herz

Zu den wichtigsten Pflanzen, die das Herz vor verschiedenen Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen, gehören:

1. Grüner Tee

Grüner Tee ist sehr reich an Katechinen, natürlichen Substanzen, die die Ansammlung von Fett an den Arterienwänden verhindern und so den Spiegel des schlechten Cholesterins im Körper senken.

Darüber hinaus verbessert diese Pflanze auch die Durchblutung, senkt den Druck auf das Herz und schützt beispielsweise vor Krankheiten wie Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz. Informieren Sie sich über die weiteren Vorteile von grünem Tee und erfahren Sie, wie man ihn zubereitet.

2. Olivenblätter

Extrakte aus Olivenblättern enthalten Phenole wie Oleuropaein, die vor der Oxidation von schlechtem Cholesterin schützen, Entzündungen im Körper reduzieren, den Blutzuckerspiegel regulieren und außerdem die Fettverbrennung aktivieren.

Diese Pflanze wird immer noch häufig zur Senkung des Blutdrucks eingesetzt und ihre Wirkung wird oft mit Arzneimitteln aus der Apotheke verglichen. Erfahren Sie, wie man Olivenblättertee zubereitet.

3. Weißdorn

Die Blüte des Weißdorns, wissenschaftlich bekannt alsCrataegus oxyacantha,enthält Tyramin, eine Substanz, die die Herzfunktion schützt und zusätzlich den Herzschlag verbessert, da sie die Freisetzung von Katecholaminen erhöht.

Darüber hinaus enthalten die Blüten und Früchte des Weißdorns auch einen hohen Anteil an Flavonoiden, die eine antioxidative Wirkung haben. Sehen Sie, wie man Weißdorn verwendet.

4.Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia ist eine kleine Frucht, die häufig zur Regulierung des Appetits und zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme eingesetzt wird, was sich letztendlich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt.

Darüber hinaus senkt diese Frucht aber auch das schlechte Cholesterin, erhöht das gute Cholesterin und senkt die Triglyceride und schützt so vor schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie beispielsweise Schlaganfall oder Herzinfarkt.

5.Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ist eine Pflanze, die häufig bei verschiedenen Gesundheitsproblemen eingesetzt wird. Dies liegt daran, dass diese Pflanze als Adaptogen gilt, das heißt, sie ist in der Lage, einen Großteil der Körperfunktionen zu regulieren.

So ist das Herz in der Lage, seine Funktion und seinen Schlag zu regulieren, sei es bei Menschen mit sehr hoher, aber auch bei niedriger Herzfrequenz.

Darüber hinaus reduziert es Angstzustände, senkt den Blutdruck und schützt vor den Auswirkungen von schlechtem Cholesterin. Entdecken Sie weitere Vorteile von Ginkgo biloba.

6. Knoblauch

Knoblauch enthält wissenschaftlich nachgewiesene Substanzen, die den Cholesterinspiegel regulieren und so das Risiko von Herzerkrankungen verringern.

Darüber hinaus fördert es die Durchblutung und verringert den Druck auf das Herz. Erfahren Sie, wie Sie die Vorteile von Knoblauch genießen können.

7. Aipo

Sellerie ist eine Pflanze, die eine Verbindung namens 3-n-Butylphthalat enthält, die den Blutdruck senkt. Es hat auch eine entzündungshemmende Wirkung, die Entzündungen im gesamten Körper reduziert und die Herzgesundheit fördert.

8.Gestochener Russe

Diese Pflanze ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Durchblutungsstörungen, Krampfadern und Arterienproblemen. Darüber hinaus enthält es Saponine, die zum Schutz des Herzens beitragen.

9. Rosskastanie

Rosskastaniensamen sind eine reichhaltige Quelle für Aescin, eine Art Saponin, das die Gefäßverengung fördert, Schwellungen im Körper verhindert und Herzentzündungen reduziert.

Darüber hinaus sind sowohl die Samen als auch die Rinde der Kastanie sehr reich an Flavonoiden, die die Durchblutung verbessern.