Schienbeinschmerzen können durch das Tragen von zu engen oder zum Gehen ungeeigneten Schuhen, durch Veränderungen der Fußform, durch Brüche, durch Übergewicht oder durch Schienbeinkantensyndrom (Schienbeinkantensyndrom), also eine Entzündung der im Schienbein vorhandenen Muskeln und Sehnen, beispielsweise durch übermäßige körperliche Aktivität und/oder mangelnde Dehnung, verursacht werden.
Zusätzlich zu den Schienbeinschmerzen können je nach Ursache weitere Symptome auftreten, wie zum Beispiel Schwierigkeiten beim Gehen, Knieschmerzen, erhöhte Empfindlichkeit und Schwellung des Schienbeins, Ungleichgewicht und Schwierigkeiten bei der Kraftanstrengung.
Sollten sich die Schmerzen im Schienbein mit der Zeit nicht bessern, ist es wichtig, dass ein Orthopäde konsultiert wird, damit Tests durchgeführt werden können, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln und so die beste Behandlung eingeleitet werden kann, die beispielsweise Ruhe und die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten umfassen kann.
Inhaltsverzeichnis
Hauptursachen
Die Hauptursachen für Schienbeinschmerzen sind:
1. Canelit
Schienbeinkantensyndrom ist eine Entzündung des Knochens im Schienbein, im Schienbein und/oder in den Muskeln und Sehnen, die sich in diesem Knochen befinden, was Symptome wie Schmerzen im Schienbein, die sich bei körperlicher Aktivität verschlimmern, und eine größere Empfindlichkeit in der Region verursacht. Ein Schienbeinkantensyndrom kann bei jedem auftreten, häufiger kommt es jedoch bei Menschen vor, die sich vor dem Training nicht dehnen, körperlich anstrengenden Aktivitäten nachgehen und beispielsweise den falschen Schritt machen. Erfahren Sie mehr über Schienbeinkantensyndrom.
Was zu tun:Im Allgemeinen wird bei einem Schienbeinkantensyndrom empfohlen, sich auszuruhen und eine kalte Kompresse auf die Region aufzulegen. Dadurch kann eine lokale Entzündung und damit die Symptome des Schienbeinkantensyndroms gelindert werden. In einigen Fällen kann der Arzt zusätzlich zu den Physiotherapiesitzungen die Einnahme von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamenten empfehlen.
2. Tragen ungeeigneter Schuhe
Das Tragen von zu engen oder für den Standtyp ungeeigneten Schuhen führt zu einer Überlastung des Schienbeins, was zu Schmerzen führt, die sich vor allem beim Gehen bemerkbar machen.
Was zu tun:In diesem Fall empfiehlt es sich, den Orthopäden zu konsultieren, um die Art des Gehens zu überprüfen und so das am besten geeignete Schuhwerk zu empfehlen.
3. Veränderungen am Fuß
Einige Veränderungen der Fußform, wie z. B. Plattfüße, können zu einer Überlastung des Schienbeins führen, was zu Schmerzen und Unbehagen beim Gehen sowie zu Ungleichgewicht, Abweichung der Fersen und einem erhöhten Verletzungsrisiko führt.
Was zu tun:Bei Kindern ist eine Behandlung in der Regel nicht zu empfehlen, da mit zunehmendem Wachstum des Kindes eine Korrektur des Fußes erforderlich wird. Bei Jugendlichen und Erwachsenen können jedoch beispielsweise Physiotherapie und der Einsatz von orthopädischen Schuhen empfehlenswert sein. Weitere Behandlungsmöglichkeiten für Plattfüße finden Sie hier.
4. Tibiafraktur
Eine Fraktur des Schienbeins, also des im Schienbein vorhandenen Knochens, kann starke Schmerzen in der Region sowie eine größere Empfindlichkeit in der Region und Schwierigkeiten beim Gehen verursachen.
Was zu tun:Es ist wichtig, dass die Person die nächstgelegene Notaufnahme aufsucht, um den Schweregrad der Fraktur zu überprüfen und mit der Behandlung zu beginnen. Dies kann durch Ruhigstellung des Beins, Ruhe und die Verwendung von Schmerzmitteln erfolgen. Erfahren Sie, wie Frakturen behandelt werden.
5. Übergewicht
Übergewicht kann aufgrund übermäßiger Überlastung der Beine, Kurzatmigkeit und Schwierigkeiten bei der Anstrengung auch zu Schmerzen im Schienbein sowie zu Gehschwierigkeiten und Schmerzen in den Knien führen. Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Folgen von Übergewicht.
Was zu tun:Es ist wichtig, sich gesunde Gewohnheiten anzueignen, wie z. B. eine gesunde und ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität gemäß den Anweisungen des Ernährungsberaters bzw. des Sportlehrers. Darüber hinaus ist es wichtig, dass der Endokrinologe konsultiert wird, um eine Einschätzung des allgemeinen Gesundheitszustands zu erhalten und festzustellen, ob hormonelle Veränderungen vorliegen, die Übergewicht begünstigen könnten.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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