Kribbeln in den Beinen: 11 Hauptursachen (und was zu tun ist)

Mögliche Ursachen für das Kribbeln in den Beinen sind Multiple Sklerose, diabetische Neuropathie, Angst und Stress, schlechte Durchblutung oder langes Verharren in der gleichen Position.

Abhängig von den Ursachen dieser Erkrankung kann das Kribbeln auch von anderen Symptomen begleitet sein, wie zum Beispiel Muskelsteifheit oder -krämpfe, Herzklopfen, Schwäche, Muskelzittern sowie Schmerzen und Krämpfe in den Beinen, im Gesäß, in der Hüfte und im Oberschenkel.

Wenn das Kribbeln in den Beinen anhält und/oder von anderen Symptomen begleitet wird, empfiehlt es sich, einen Hausarzt aufzusuchen, um eine Diagnose zu stellen und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung einzuleiten, die den Einsatz von schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten, Physiotherapie und Änderungen des Lebensstils umfassen kann.

Hauptursachen

Die Hauptursachen für Kribbeln in den Beinen sind:

1. Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist eine Krankheit, die durch eine Entzündung der Myelinschichten gekennzeichnet ist, die Neuronen bedecken und isolieren und dadurch die Übertragung von Nachrichten beeinträchtigen, die die Bewegungen des Körpers steuern, wie etwa Sprechen oder Gehen.

Darüber hinaus verursacht Multiple Sklerose auch ein Kribbeln in den Beinen oder Armen, Steifheit und Muskelkrämpfe sowie Schwierigkeiten beim Gehen. Erfahren Sie mehr über die Symptome von Multipler Sklerose.

Was zu tun: Multiple Sklerose ist nicht heilbar und die Behandlung muss lebenslang durchgeführt werden. Dazu gehört die Einnahme von Medikamenten, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, die Dauer und Intensität der Anfälle zu verringern und die Symptome zu kontrollieren, beispielsweise Antikonvulsiva, Kortikosteroide, Immunsuppressiva, Analgetika und Muskelrelaxantien.

Darüber hinaus wird Physiotherapie empfohlen, um die Muskulatur zu stärken, das Gleichgewicht und die motorische Koordination zu verbessern, Taubheitsgefühle zu bekämpfen, Schmerzen zu lindern und die Qualität von Aktivitäten des täglichen Lebens wie beispielsweise Gehen, Zähneputzen und Haare kämmen zu verbessern.

2. Angst, Panik und Stress

Kribbeln in den Beinen ist eines der möglichen Symptome von Angst, Panik und Stress, da diese Zustände Hyperventilation verursachen, ein medizinischer Begriff für sehr beschleunigte und/oder tiefe Atmung, die Symptome wie Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Schwindel und/oder Schwäche verursachen kann.

Was zu tun: Die Behandlung umfasst Techniken zur Atemkontrolle wie Zwerchfellatmung, körperliche Übungen, Yoga und Pilates sowie das Trinken beruhigender Tees wie Kamille und Zitronenmelisse. Darüber hinaus kann der Arzt auch Psychotherapie- und Akupunktursitzungen empfehlen.

Darüber hinaus helfen auch einige Hausmittel wie Zitronenmelisse, Kamille und Baldriantee, die Behandlung von Angstzuständen und Stress zu ergänzen, da sie Substanzen mit beruhigenden, sedierenden und entspannenden Eigenschaften enthalten.

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3. Diabetische Neuropathie

Diabetische Neuropathie ist eine Komplikation von Diabetes, die durch eine Degeneration der Nerven gekennzeichnet ist, die die Empfindlichkeit verringern oder das Auftreten von Symptomen wie Brennen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Beinen, Händen oder Füßen sowie Schmerzen, Schwäche und Muskelzittern verursachen kann. Sehen Sie sich alle Symptome einer diabetischen Neuropathie an.

Was zu tun: Die Behandlung muss gemäß den Anweisungen des Arztes mit Medikamenten wie Insulininjektionen oder oralen Antidiabetika zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels erfolgen; Antikonvulsiva, zur Schmerzlinderung; Antidepressiva und Opioid-Analgetika wie Tramadol, Amitriptylin und Venlafaxin, die zur Schmerzlinderung beitragen.

4. Periphere arterielle Verschlusskrankheit

Unter einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit versteht man die Bildung von Plaque in den Arterien der Beine, wodurch die Blutversorgung der Beinmuskulatur beeinträchtigt wird und Symptome wie Kribbeln in den Beinen, Schmerzen und Krämpfe in Beinen, Gesäß, Hüfte, Oberschenkeln und Waden beim Gehen sowie Wunden an Beinen oder Füßen auftreten, die nicht heilen.

Was zu tun: Die Behandlung kann durch orale Einnahme von Thrombozytenaggregationshemmern wie Aspirin und Clopidogrel, Medikamenten zur Kontrolle des Cholesterinspiegels und Analgetika zur Schmerzkontrolle erfolgen.

Darüber hinaus ist es auch wichtig, sich gesunde Gewohnheiten anzueignen, wie zum Beispiel mit dem Rauchen aufzuhören, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und ein angemessenes Gewicht zu halten.

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5. Schlechte Durchblutung

Eine schlechte Durchblutung ist ein Zustand, der dadurch gekennzeichnet ist, dass das Blut nur schwer durch die Venen und Arterien fließen kann, was zu Anzeichen und Symptomen wie Juckreiz und Kribbeln in den Beinen und Füßen, Taubheitsgefühl, Schwellung, kalten Füßen und trockener Haut führt. Sehen Sie sich alle Symptome einer schlechten Durchblutung an.

Eine schlechte Durchblutung kann zum Beispiel durch Erkrankungen wie Schwangerschaft, Arteriosklerose, Übergewicht, Bewegungsmangel und langes Stehen verursacht werden.

Was zu tun: Der Angiologe, Kardiologe oder Allgemeinmediziner kann die Verwendung von Kompressionsstrümpfen oder Medikamenten empfehlen, die Blutgerinnsel verhindern oder beseitigen, die Mikrozirkulation und den Widerstand der Blutgefäße verbessern, wie etwa Statine, Thrombozytenaggregationshemmer, Antikoagulanzien und Thrombolytika.

Darüber hinaus tragen das Hochlagern der Beine am Ende des Tages, ein Bad mit warmem Wasser, eine Massage vom Knöchel bis zur Leiste und das Tragen bequemer Schuhe dazu bei, die durch eine schlechte Durchblutung verursachten Beschwerden zu lindern.

6. Schlaganfall

Ein zerebrovaskulärer Unfall oder CVA ist eine schwerwiegende Erkrankung, bei der die Versorgung des Gehirns mit Blut und Sauerstoff unterbrochen oder verringert ist, was zu Symptomen wie plötzlichen Kopfschmerzen, Lähmungen, verschwommenem Sehen, Schwäche und Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Bein oder Arm nur auf einer Körperseite führt.

Was zu tun: Die Behandlung wird im Krankenhaus vom Hausarzt oder Neurologen durchgeführt und kann die Verabreichung von blutdrucksenkenden oder antifibrinolytischen Medikamenten, Thrombolyse, Hirnkatheterisierung, hämostatische Therapie und chirurgische Eingriffe umfassen.

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7. Guillain-Barré-Syndrom

Das Guillain-Barré-Syndrom ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem Antikörper produziert, die die körpereigenen Nerven angreifen, was zu Entzündungen führt und Symptome wie ein Kribbeln in den Beinen und Armen, Herzrasen, Lähmungen im Gesicht und Schwierigkeiten beim Bewegen der Beine und Arme hervorruft.

Was zu tun: Die Behandlung kann die Injektion von Immunglobulin umfassen, um Antikörper, die die Nerven angreifen, aus dem Körper zu entfernen. Plasmapherese, bei der das Blut gefiltert wird, um überschüssige Substanzen zu entfernen, die die Krankheit verursachen könnten; und Physiotherapie.

8. Lange Zeit in der gleichen Position bleiben

Das Verharren in der gleichen Position, beispielsweise mit gekreuzten Beinen, Sitzen, Liegen oder Stillstehen über einen längeren Zeitraum, kann die Durchblutung beeinträchtigen und eine Kompression lokaler Nerven verursachen, was zu einem vorübergehenden Kribbeln in den Beinen führt.

Was zu tun: Es wird empfohlen, häufig die Position zu wechseln und sich mindestens einmal am Tag zu dehnen, um die Blutzirkulation anzuregen. Darüber hinaus empfiehlt es sich, bei langen Reisen oder bei Menschen, die den ganzen Tag im Sitzen arbeiten, ein paar Pausen einzulegen, um ein wenig zu laufen.

9. Restless-Legs-Syndrom

Beim Restless-Legs-Syndrom handelt es sich um eine Erkrankung, die aus einer unwillkürlichen Bewegung der Beine sowie einem Juckreiz, Brennen oder Kribbeln in den Beinen oder Füßen besteht, die im Liegen oder während der Nacht auftreten können.

Was zu tun: Die Behandlung erfolgt im Allgemeinen durch eine sorgfältige Ernährung und den Verzicht auf den Konsum von anregenden Nahrungsmitteln und Getränken, wie zum Beispiel Kaffee, grünem Tee und Alkohol.

In schwerwiegenderen Fällen, wenn die Symptome sehr intensiv sind und die Person am Schlafen hindern, kann der Arzt die Einnahme einiger Medikamente wie Dopaminagonisten verschreiben, um die Intensität der Symptome zu reduzieren; Beruhigungsmittel, die beim Einschlafen helfen; und Alpha-2-Agonisten.

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10. Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall ist eine Erkrankung, die die Bandscheiben zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule betrifft, die bei Druck ihre Form verändern, Druck auf nahegelegene Nervenwurzeln ausüben und Symptome wie Rücken- oder Nackenschmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Beinen und Armen verursachen.

Was zu tun: Die Behandlung wird im Allgemeinen vom Orthopäden durch den Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten, Muskelrelaxantien und Analgetika sowie Physiotherapiesitzungen empfohlen, um Schmerzen zu lindern und die Schwierigkeiten beim Bewegen der Gliedmaßen oder das Kribbeln zu reduzieren.

Darüber hinaus können einige Optionen wie Akupunktur, Pilates oder die Verwendung einiger Tees auch dazu beitragen, die medizinische Behandlung zu ergänzen, indem sie die Wirkung von Medikamenten verstärken und die Beschwerden weiter lindern.

11. Entzündung des Ischiasnervs

Eine Entzündung des Ischiasnervs kann zu einem Brennen, Kribbeln oder Schockgefühl in den Beinen führen, wo der Nerv verläuft, der vom Gesäß bis zum Knöchel verläuft, sowie zu Rückenschmerzen, Schwierigkeiten, die Wirbelsäule gerade zu halten, und Schmerzen beim Gehen.

Waszu tun: Die Behandlung kann mit schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten in Form einer Salbe oder oralen Tabletten, mit Massagen, warmen Kompressen und Physiotherapiesitzungen erfolgen. Weitere Informationen zur Behandlung eines entzündeten Ischiasnervs finden Sie hier.