Detox-Kohlsäfte können eine gute Möglichkeit zum Abnehmen sein, da sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind, die das Sättigungsgefühl fördern, die Darmfunktion verbessern und so die Gewichtsabnahme begünstigen.
Wenn diese Detox-Säfte Teil einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung sind und mit regelmäßiger körperlicher Bewegung einhergehen, können sie daher beim Abnehmen helfen, die Flüssigkeitsretention verbessern und die Darmfunktion verbessern.
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Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Entgiftung des Körpers auf natürliche Weise durch die Leber durch gesunde und regelmäßige Gewohnheiten erfolgt, zu denen das Trinken einer ausreichenden Menge Wasser, die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, die Ausübung körperlicher Aktivitäten, die Vermeidung alkoholischer Getränke und eine gute Nachtruhe gehören.
Inhaltsverzeichnis
1. Grünkohlsaft mit Zitrone
Zitrone ist eine hervorragende Option zum Detox-Grünkohlsaft, um Gewicht zu verlieren. Dies liegt daran, dass Zitrone eine entgiftende Wirkung hat, darüber hinaus kalorienarm ist und zur Reinigung des Gaumens beiträgt, wodurch das Verlangen nach süßen Speisen verringert wird, was der Ernährung schaden kann.
Vorgehensweise:1 Kohlblatt mit dem natürlichen Saft von 2 Zitronen in einem Mixer pürieren. Anschließend trinken, vorzugsweise ohne Abseihen oder Süßen.
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2. Grünkohlsaft mit Orange und Ingwer
Detox-Kohlsaft mit Orange und Ingwer ist eine tolle Möglichkeit, beim Abnehmen zu helfen, da Orange reich an Ballaststoffen ist, die das Sättigungsgefühl fördern und die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten erschweren.
Ingwer verbessert die Darmfunktion und steigert den Stoffwechsel, was die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust erleichtert.
Vorgehensweise:1 Kohlblatt in einem Mixer mit dem Saft von 2 Orangen und 2 cm frischer Ingwerwurzel pürieren. Anschließend trinken, vorzugsweise ohne Abseihen oder Süßen.
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3. Grünkohlsaft mit Ananas und Minze
Grünkohlsaft mit Ananas und Minze ist aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts und seiner harntreibenden Wirkung eine hervorragende Option zum Abnehmen, da er dabei hilft, Bauchfett zu reduzieren und den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu kontrollieren.
Vorgehensweise: 1 Grünkohlblatt mit 2 Ananasscheiben und ein paar Minzblättern in einem Mixer pürieren. Anschließend trinken, vorzugsweise ohne Abseihen oder Süßen. Sie können dem Saft auch ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen, um ihm mehr Geschmack zu verleihen.
4. Grünkohlsaft mit Apfel und Zitrone
Detox-Grünkohlsaft mit Apfel und Zitrone zur Gewichtsreduktion verbessert die Darmfunktion und erhöht das Sättigungsgefühl, da er Pektinfasern enthält. Darüber hinaus trägt Zitronensaft auch zur Reinigung des Gaumens bei und reduziert das Verlangen nach süßen Speisen. Sehen Sie sich weitere Vorteile von Zitrone an.
Vorgehensweise:Geben Sie 1 Grünkohlblatt mit 1 ungeschälten grünen Apfel und dem reinen Saft einer halben Zitrone in einen Mixer. Anschließend trinken, vorzugsweise ohne Abseihen oder Süßen.
5. Grünkohlsaft mit Erdbeere und Ananas
Detox-Grünkohlsaft mit Erdbeere und Ananas hilft Ihnen beim Abnehmen, da er reich an Ballaststoffen ist, die Ihren Appetit zügeln. Darüber hinaus hat dieser Saft auch eine harntreibende Wirkung, die überschüssige Flüssigkeit im Körper beseitigt. Schauen Sie sich einige einfache Tipps zum Abnehmen und zum Abnehmen von Bauchfett an.
Alszu tun:1 Kohlblatt mit 4 Erdbeeren und 1 Ananasscheibe sowie ein paar Minzblättern in einem Mixer pürieren. Trinken Sie es sofort und vorzugsweise ohne Abseihen oder Süßen.
6. Grünkohlsaft mit Karotten und Orange
Da es eine tonisierende und reinigende Wirkung auf die Leber hat und dabei hilft, überschüssige Galle und Fett auszuscheiden, ist Detox-Kohlsaft mit Orange und Karotte eine weitere gute Option, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Darüber hinaus hilft die in diesem Getränk enthaltene Orange auch, den Hunger zu kontrollieren, indem sie den Kalorienverbrauch in der Nahrung reduziert.
Vorgehensweise:Geben Sie 1 Kohlblatt mit 1 klein gehackten Karotte und dem Saft einer Orange in einen Mixer. Mischen, bis eine homogene Mischung entsteht, und sofort trinken, ohne abzuseihen oder zu süßen.
Sehen Sie sich ein weiteres Detox-Saft-Rezept an, das dabei hilft, Giftstoffe zu beseitigen und die Gewichtsabnahme zu fördern:
Ernährungsberaterin lehrt den besten DETOX-SAFT, um Gewicht zu verlieren und Schwellungen zu reduzieren
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