Christophoruskraut: wozu es dient (und wie man Tee zubereitet)

Erva-de-São-Cristóvão ist eine Heilpflanze dieser ArtCimicifuga RacemosaoderAktäaRacemosaAngezeigt zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß oder bei PMS aufgrund seiner Eigenschaften, die zur Regulierung weiblicher Hormone beitragen.

Der normalerweise verwendete Teil dieser Heilpflanze, auch bekannt alsTraubensilberkerzeoder Traubensilberkerze, ist das Rhizom, aus dem Wirkstoffe mit medizinischen Eigenschaften für die Zubereitung von Tee, Tinktur, Tabletten oder Sirup gewonnen werden.

Christophoruskraut ist in Kräuterheilkundlern, Reformhäusern oder Apotheken erhältlich und sollte nur auf Anraten eines Arztes oder Kräuterkundlers verwendet werden.

Wozu dient es?

Christophoruskraut ist geeignet für:

1. Linderung der Wechseljahrsbeschwerden

Das Rhizom des Christophoruskrauts ist reich an den Isoflavonen Formononetin, Actein, Cimicifugosid, Cimicifugin sowie Isoferula-, Kaffee-, Salicyl- und Fukinolsäure, die helfen können, Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Scheidentrockenheit zu lindern.

Der genaue Mechanismus, wie Christophskraut die Symptome der Menopause lindert, ist nicht vollständig geklärt, es wird jedoch angenommen, dass es mit dem Anstieg des Östrogens im Körper, Veränderungen des LH- und FSH-Spiegels, erhöhtem Serotonin im Gehirn oder aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung zusammenhängt.

2. Depressionen bekämpfen

Christophskraut hat eine ähnliche Wirkung wie Serotonin-Wiederaufnahmehemmer-Antidepressiva wie beispielsweise Fluoxetin oder Sertralin, die bei der Bekämpfung von Depressionen, Nervosität oder Angstzuständen in den Wechseljahren helfen können.

3. Verbessern Sie den Schlaf

Aufgrund seiner antidepressiven und beruhigenden Wirkung sowie zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden kann Christophskraut auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und Schlaflosigkeit bei Frauen in den Wechseljahren zu bekämpfen.

4. PMS bekämpfen

Durch die Regulierung der weiblichen Hormone und seine antidepressive Wirkung kann das Christophskraut bei der Bekämpfung von PMS-Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angstzuständen, Weinanfällen oder Krämpfen helfen.

5. Hilfe bei der Behandlung von Arthritis

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften in den Gelenken kann Christophskraut bei der Behandlung von Arthritis und Arthrose hilfreich sein.

6. Verbessern Sie die Durchblutung

Christophoruskraut kann zur Verbesserung der Durchblutung beitragen, da es die Blutgefäße entspannt und erweitert und außerdem zur Senkung des Blutdrucks beiträgt.

7. Erleichtern Sie das Atmen

Christophskraut kann bei Asthma, Husten und Bronchitis helfen, die Atmung zu erleichtern, da es krampflösend und hustenstillend wirkt und Lungenkrämpfe und Husten lindern kann.

8. Lindert die Symptome polyzystischer Eierstöcke

Christophoruskraut kann auch dazu beitragen, Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms wie unregelmäßige Menstruation, Haarausfall oder Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft zu lindern.

9. Hilfe beim Abnehmen

Durch die Regulierung des Hormonspiegels kann Christophskraut bei Frauen beim Abnehmen in den Wechseljahren helfen, einer Phase, in der Frauen normalerweise leicht an Gewicht zunehmen.

Wie zu verwenden

Christophskraut kann in Form von Tee, Tabletten, Tinktur oder Sirup verwendet werden, beispielsweise zubereitet mit dem Rhizom dieser Heilpflanze.

1. Christophskraut-Tee

Christophskraut-Tee lindert Schmerzen und Entzündungen, verbessert die Durchblutung und lindert die Symptome der Menopause und des PMS.

Zutaten:

• 2 Esslöffel trockenes Christophorus-Kräuter-Rhizom;
• 1 Liter Wasser.

Zubereitungsmodus:

Geben Sie Wasser zum Kochen in einen Topf. Wenn es kocht, fügen Sie das trockene Christophskraut-Rhizom hinzu und lassen Sie es weitere 5 Minuten kochen. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten ruhen. Anschließend den Tee abseihen, warten, bis er warm ist, und je nach Bedarf und Symptomen 1 bis 3 Tassen Tee pro Tag trinken.

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2. St. Kitts-Würze-Tinktur

Christophskraut-Tinktur sollte oral eingenommen werden, wobei für Erwachsene eine Dosis von 20 Tropfen zweimal täglich, verdünnt in etwas Wasser, empfohlen wird.

Die Dauer der Behandlung mit Christophskraut-Tinktur richtet sich nach ärztlicher Anleitung und Indikation.

3. St. Kitts-Würze-Tabletten

Zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden sollten Johanniskraut-Tabletten oral mit einem vollen Glas Wasser eingenommen werden.

Die Dosierung kann je nach Menge des Christophskrauts in den Tabletten variieren. Die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 40 mg bis 160 mg pro Tag für eine maximale Behandlungsdauer von 12 Monaten.

Christophskraut-Tabletten sollten immer nach ärztlicher oder kräutermedizinischer Beratung und in individueller Dosierung eingenommen werden.

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4. St. Kitts-Würze-Sirup

Johanniskrautsirup kann zur Linderung von Husten eingesetzt werden.

Zutaten:

• 5 g trockenes Christophoruskraut-Rhizom;
• 300 ml Wasser;
• 225 g Honig

Zubereitungsmodus:

Das Wasser und die Christophskrautwurzel in einen Topf geben und 15 Minuten erhitzen. Dann abseihen und den Honig hinzufügen, 5 bis 10 Minuten köcheln lassen und die Mischung umrühren. Schalten Sie den Herd aus, warten Sie, bis er abgekühlt ist, und trinken Sie alle 2 bis 3 Stunden 5 ml Sirup.

Dieser Sirup ist bei Personen, die gegen Honig, Propolis oder Pollen allergisch sind, kontraindiziert.

Wie lange dauert esCimicifugawirksam werden?

Zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden eignet sich in der Regel die ZeitCimicifuga racemosa(Christopherkraut) dauert in der Regel 2 Wochen nach Beginn der Behandlung, wobei die maximale Wirkung nach etwa 8 Wochen erreicht wird.

Mögliche Nebenwirkungen

Christophskraut gilt als sicher, wenn es nach ärztlichem Rat, in den angegebenen Dosierungen und über einen Behandlungszeitraum von bis zu einem Jahr eingenommen wird.

Es kann jedoch einige Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Schweregefühl in den Beinen, Schwindel, Vaginalblutungen oder schmerzhafte Menstruation, Schmerzen oder Vergrößerung der Brüste verursachen.

Darüber hinaus kann diese Pflanze Leberschäden verursachen, und Sie sollten die Notaufnahme aufsuchen, wenn Symptome wie Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Gelbfärbung der Haut und Augen, Übelkeit, Erbrechen, dunkler Urin oder starke Schmerzen im oberen Teil des Magens auftreten. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von Leberproblemen erkennen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Christophoruskraut sollte nicht von Kindern, Jugendlichen, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Brustkrebs, Gebärmutterschleimhautkrebs, thromboembolischen Erkrankungen, nicht diagnostizierten Vaginalblutungen, Endometriose oder Myomen eingenommen werden.

Diese Pflanze sollte auch nicht von Frauen verwendet werden, die sich einer Hormonersatztherapie mit Östrogenen unterziehen oder Medikamente wie Tamoxifen, Irinotecan, Cisplatin, Doxorubicin oder Docetaxel einnehmen, die zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden.

Auch Personen mit Leberproblemen, Schlaganfall oder Herzinfarkt in der Vorgeschichte oder Personen, die allergisch darauf reagieren, sollten das Christophskraut nicht einnehmen.Cimicifuga racemosaoder Acetylsalicylsäure.