7 Behandlungsmöglichkeiten für Karpaltunnel (Medikamente, Übungen und mehr)

Die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms umfasst in der Regel das Tragen einer Schiene, das Anlegen kalter Kompressen, die Einnahme entzündungshemmender Medikamente zur Schmerzlinderung, Physiotherapie, Kortikosteroid-Injektionen oder in manchen Fällen beispielsweise eine Operation.

Ziel dieser Behandlungen ist die Linderung von Symptomen, wie zum Beispiel Kribbeln und Nadelgefühl im Daumen oder Ring-, Zeige- oder Mittelfinger. Sehen Sie sich alle Symptome des Karpaltunnelsyndroms an.  

Die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms muss je nach Schweregrad unter Anleitung eines Orthopäden erfolgen und so schnell wie möglich bei Auftreten der Symptome begonnen werden.

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7 Behandlungen für das Karpaltunnelsyndrom

Die wichtigsten Behandlungsmethoden für das Karpaltunnelsyndrom:

1. Gewohnheitsänderungen

Ihr Arzt kann Ihnen Änderungen Ihrer Gewohnheiten empfehlen, um Bewegungen zu vermeiden, die die Symptome verschlimmern.

Daher sollten Aktivitäten, die die Hände überlasten und die Symptome verschlimmern, wie z. B. sich wiederholende Bewegungen, vermieden werden.

Wenn die Person am Computer arbeitet, wird empfohlen, die Tastatur in einer angemessenen Höhe zu platzieren, um Bewegungen des Handgelenks zu vermeiden, oder die Ellenbogen auf dem Tisch abzustützen. 

2. Kalte Kompressen

Das Anlegen kalter Kompressen an Ihrem Handgelenk lindert Schmerzen und Schwellungen und lindert das Stechen und Kribbeln in Ihren Händen.

Um eine kalte Kompresse herzustellen, müssen Sie Eis in einen Thermobeutel legen oder einen Beutel mit Gel zum Abkühlen in den Gefrierschrank legen. Anschließend den Beutel oder Beutel mit dem Gel in ein sauberes, trockenes Handtuch wickeln und auf das betroffene Handgelenk auftragen und 1 bis 2 Mal täglich 10 bis 15 Minuten einwirken lassen.

3. Immobilisierung

Ruhigstellung des Handgelenks mit einer starren Schiene, auch A genanntSchiene,Bei leichten bis mäßigen Beschwerden kann der Arzt eine Handgelenksstütze oder eine Orthese empfehlen.

Diese Schiene begrenzt Bewegungen des Handgelenks, die die Symptome verschlimmern können, und muss mindestens 3 Wochen lang getragen werden.

In der Regel wird nachts eine starre Schiene empfohlen, um das Handgelenk in einer neutralen Position zu halten und den Druck auf den Nervus medianus zu verringern, der durch das Handgelenk verläuft und die Handfläche innerviert.

Die Verwendung einer starren Schiene hilft, die Symptome zu lindern, verhindert jedoch nicht das Fortschreiten der Krankheit.

4. Medikamente zur Schmerzlinderung

Die wichtigsten Mittel zur Linderung der Schmerzen beim Karpaltunnelsyndrom sind nichtsteroidale Entzündungshemmer oder orale Analgetika, wie zum Beispiel:

• Ibuprofen;
• Naproxen;
• Diclofenac;
• Paracetamol.

Diese Medikamente helfen, Entzündungen des Nervus medianus zu reduzieren und Schmerzen im Handgelenk sowie andere Symptome des Karpaltunnelsyndroms zu lindern.

5. Kortikosteroid-Injektion

Die Injektion von Kortikosteroiden in den Karpaltunnel wird vom Orthopäden bei leichten Symptomen zur Linderung langfristiger Symptome oder bei mittelschweren bis schweren Symptomen zur sofortigen Schmerzlinderung durchgeführt.

Im Allgemeinen wird Kortison verwendet, eine Art entzündungshemmendes Steroid mit starker entzündungshemmender Wirkung.

6. Physiotherapie 

Physiotherapie kann von einem Arzt empfohlen werden und sollte unter Anleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, mit Handwurzelmobilisierung, Dehn- und Muskelstärkungsübungen für Handgelenk und Hände.

Die physiotherapeutische Behandlung muss vom Physiotherapeuten individuell ausgewählt werden, es können auch schmerzstillende und entzündungshemmende Geräte eingesetzt werden, wie zum Beispiel therapeutischer Ultraschall. 

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen auch empfehlen, zu Hause Übungen zu machen, um Ihre Symptome zu lindern.

7. Chirurgie

In schwerwiegenderen Fällen, in denen es nicht möglich ist, die Symptome mit anderen Behandlungen zu kontrollieren, kann eine Operation erforderlich sein, um das Handwurzelband zu durchtrennen und den Druck auf den betroffenen Nerv zu verringern. Erfahren Sie, wie eine Operation beim Karpaltunnelsyndrom durchgeführt wird.

In der Regel sind nach der Operation Physiotherapiesitzungen erforderlich, um die Genesung zu beschleunigen.

Übungen zum Karpaltunnelsyndrom

Obwohl sie zu Hause durchgeführt werden können, sollten diese Übungen immer von einem Physiotherapeuten angeleitet werden, um die Übungen an die dargestellten Symptome anzupassen.

Übung 1

Beginnen Sie mit gerader Hand und schließen Sie sie dann, bis Ihre Finger die Handfläche berühren. Beugen Sie dann Ihre Finger in Form einer Kralle und kehren Sie mit ausgestreckter Hand in die Position zurück. 

Machen Sie 10 Wiederholungen, 2 bis 3 Mal am Tag.

Übung 2

Beugen Sie Ihre Hand nach vorne und strecken Sie Ihre Finger, beugen Sie dann Ihr Handgelenk nach hinten und schließen Sie Ihre Hand. 

Wiederholen Sie dies 10 Mal, 2 bis 3 Mal am Tag.

Übung 3

Strecken Sie Ihren Arm und beugen Sie Ihre Hand nach hinten, während Sie mit der anderen Hand Ihre Finger nach hinten ziehen. 

Wiederholen Sie die Übung 10 Mal, 2 bis 3 Mal am Tag.

Weitere Tipps zur Schmerzlinderung beim Karpaltunnelsyndrom finden Sie im folgenden Video:

Karpaltunnelsyndrom: So lindern Sie Schmerzen im Handgelenk

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Anzeichen einer Besserung

Anzeichen einer Besserung des Karpaltunnelsyndroms treten etwa 2 Wochen nach Beginn der Behandlung auf und umfassen eine Verringerung des Kribbelns in den Händen und eine Linderung der Schwierigkeiten beim Halten von Gegenständen.

Anzeichen einer Verschlechterung

Anzeichen einer Verschlechterung des Tunnelsyndroms sind im Allgemeinen Schwierigkeiten beim Halten kleiner Gegenstände wie Stifte oder Schlüssel oder beim Bewegen der Hand.

Darüber hinaus kann es auch zu Schlafstörungen kommen, da sich die Symptome nachts verschlimmern.