Die Hauptursache für Müdigkeit in den Beinen ist eine schlechte Durchblutung, auch chronische Veneninsuffizienz genannt, die die Durchblutung erschwert und zu Krampfadern und Symptomen wie Schweregefühl in den Beinen, Kribbeln, Schmerzen und Krämpfen führt.
Wenn das Gefühl der Müdigkeit in den Beinen jedoch von anderen Symptomen wie Schmerzen, Schwäche oder Schwierigkeiten beim Gehen begleitet wird, sollten auch andere Erkrankungen wie diabetische Neuropathie und Autoimmunerkrankungen in Betracht gezogen werden.
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Um die Ursache der Beinermüdung zu klären, empfiehlt es sich, einen Hausarzt oder Angiologen zu konsultieren, damit eine vollständige Beurteilung durchgeführt und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung empfohlen werden kann, die die Verwendung von Kompressionsstrümpfen, oralen Medikamenten und in einigen Fällen eine Operation umfassen kann.
Inhaltsverzeichnis
Hauptursachen
Beinermüdung kann folgende Ursachen haben:
1. Schlechte Durchblutung
Eine schlechte Durchblutung ist eine Situation, die dadurch gekennzeichnet ist, dass das Blut nur schwer durch die Venen und Arterien fließen kann, was zu Müdigkeit in den Beinen, kalten Füßen, Schwellungen, einem Kribbeln und Schweregefühl in den Beinen sowie Schmerzen und Krämpfen führen kann.
Diese Veränderung kommt sehr häufig vor und kann durch familiäre Genetik oder andere Risikofaktoren verursacht werden, wie zum Beispiel Übergewicht, langes Stehen, das Tragen von High Heels oder eine sitzende Lebensweise.
Was zu tun: Die vom Angiologen oder Gefäßchirurgen angezeigte Behandlung besteht aus Maßnahmen zur Linderung der Symptome, wie z. B. der Verwendung von Kompressionsstrümpfen und bequemen Schuhen, Analgetika oder oralen Medikamenten, die die Durchblutung erleichtern, wie Diosmin und Hesperidin. Die endgültige Behandlung erfolgt jedoch durch eine Operation.
2. Periphere arterielle Verschlusskrankheit
Bei einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit handelt es sich um eine schlechte Durchblutung der Arterien, die zu Symptomen und Anzeichen wie Schmerzen in den Beinen beim Gehen führt, die sich im Ruhezustand bessern, Kribbeln, Brennen und Müdigkeit in den Beinen, kalte und blasse Füße und Beine sowie nicht heilende Wunden.
Was zu tun: Der Angiologe empfiehlt im Allgemeinen, gesunde Lebensgewohnheiten zu übernehmen, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren, regelmäßig Sport zu treiben und Diabetes oder Bluthochdruck zu kontrollieren, da diese wichtige Risikofaktoren für diese Krankheit darstellen.
Auch Medikamente gegen Cholesterin und zur Schmerz- und Durchblutungsverbesserung wie AAS, Analgetika und Cilostazol können angezeigt sein. In schweren Fällen kann der Arzt eine Operation empfehlen.
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3. Bewegungsmangel
Eine sitzende Lebensweise oder ein Mangel an körperlicher Aktivität führt zu Muskelschwund, der sogenannten Sarkopenie, die es schwierig macht, körperliche Anstrengungen zu verrichten und Symptome wie Müdigkeit in den Beinen, Schwäche, Krämpfe und Kurzatmigkeit hervorruft.
Von Muskelschwäche sind vor allem Menschen betroffen, die bettlägerig sind, lange sitzen oder an Krankheiten leiden, die die Ausübung körperlicher Aktivitäten erschweren.
Was zu tun: Für diejenigen, die im Sitzen arbeiten, wird empfohlen, alle 30 Minuten eine Pause vom Aufstehen und Gehen einzulegen; und üben Sie regelmäßige körperliche Aktivitäten wie Gehen, Wassergymnastik oder Krafttraining aus, vorzugsweise unter Anleitung eines Sportlehrers. Erfahren Sie, welche Symptome bei Sarkopenie auftreten und wie Sie wieder Muskelmasse aufbauen können.
4. Übermäßige körperliche Aktivität
Übermäßige körperliche Aktivität kann zu Müdigkeit in den Beinen führen, insbesondere bei Menschen, die es beispielsweise nicht gewohnt sind, ihre Beine zu trainieren.
Was zu tun: Meistens reicht es aus, sich auszuruhen und die Beinmuskulatur zu massieren, um Beschwerden zu lindern und die Muskelregeneration zu unterstützen.
5. Diabetische Neuropathie
Wenn Diabetes nicht unter Kontrolle ist, kann es zu Schäden an den Nerven des Körpers kommen, einer Erkrankung, die diabetische Neuropathie genannt wird.
Diese Veränderung betrifft vor allem die Füße, kann aber auch die Beine betreffen und zu Symptomen wie Schmerzen, Brennen und Stechen, Kribbeln, Kribbeln, Stößen und Müdigkeit in den Beinen sowie einem Verlust der Empfindlichkeit der betroffenen Extremität führen.
Was zu tun: Die Behandlung wird vom Endokrinologen unter Verwendung von Antidiabetika oder Insulin durchgeführt. Darüber hinaus sind einige Medikamente, die der Arzt zur Linderung der Symptome empfehlen kann, beispielsweise Analgetika, Antidepressiva und Antiepileptika.
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6. Autoimmunerkrankungen
Autoimmunerkrankungen, die zu Kommunikationsstörungen oder Muskelentzündungen führen, wie zMyasthenia gravisB. Polymyositis, Dermatomyositis oder Einschlusskörperchenmyositis, wirken sich auf die Muskulatur aus und können zu Müdigkeit und Schwäche in den Beinen führen.
Darüber hinaus können diese Erkrankungen auch Muskel- und Gelenkschmerzen, Kribbeln, Krämpfe, Steifheit, Fieber, Krämpfe und Schwierigkeiten beim Gehen verursachen.
Was zu tun: Die Behandlung kann die Verwendung von Kortikosteroiden, antiviralen und immunsuppressiven Medikamenten umfassen, die vom Arzt verschrieben werden müssen, um Entzündungen zu lindern und die Reaktion des Immunsystems zu schwächen.
7. Multiple Sklerose
Beinermüdung kann auch bei Multipler Sklerose auftreten, einer neurologischen und Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem selbst die Struktur angreift, die die Neuronen bedeckt.
Zu den weiteren Symptomen, die auch bei Multipler Sklerose auftreten, gehören Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Beinen oder Armen, unwillkürliche Augenbewegungen, Doppel- oder verschwommenes Sehen, Muskelsteifheit oder -krämpfe sowie Harn- oder Stuhlinkontinenz. Kennen Sie alle Symptome von Multipler Sklerose.
Was zu tun: Die Behandlung umfasst Medikamente zur Kontrolle der Symptome, zur Vorbeugung von Anfällen oder zur Verzögerung ihres Fortschreitens, wie z. B. Methylprednisolon, Interferon beta, Analgetika und Antidepressiva.
Darüber hinaus werden körperliche Aktivität und motorische Physiotherapie empfohlen, um Taubheitsgefühle zu bekämpfen, Schmerzen zu lindern und die Muskulatur zu stärken.
Hausmittel gegen müde Beine
Einige Hausmittel wie Ingwer-, Carqueja- und Rosmarintee, Massagen mit ätherischen Ölen aus Johanniskraut, Lavendel und Zitrone sowie Eisbeutel können die Behandlung von Beinermüdung ergänzen.
Diese Hausmittel helfen, Muskelschwellungen und Entzündungen zu reduzieren, die Blutgefäße zu entspannen oder zu stärken und die Durchblutung zu verbessern.
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