Zitronentee mit Knoblauch: Wozu dient er und wie wird er zubereitet?

ByDr. J. K. Hartmann

Zitronen-Knoblauch-Tee ist ein großartiges Hausmittel, das einige Erkältungs- und Grippesymptome wie Kopfschmerzen, laufende Nase, Unwohlsein, Husten und verstopfte Nase lindert.

Darüber hinaus hilft Zitronen-Knoblauch-Tee auch, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, die Herzgesundheit zu erhalten und das Immunsystem zu stärken.

Diese Vorteile sind möglich, weil Zitronen- und Knoblauchtee gute Mengen an Flavonoiden, Vitamin C, Allicin und Ajoen enthält, bei denen es sich um Nährstoffe und bioaktive Verbindungen mit antimikrobieller, entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung handelt.

Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.

Wozu dient es?

Die wichtigsten gesundheitlichen Hinweise für Zitronentee mit Knoblauch sind:

1. Verringern Sie Erkältungs- und Grippesymptome

Zitronen-Knoblauch-Tee hilft, Grippe- und Erkältungssymptome wie laufende Nase, Kopfschmerzen, Husten und verstopfte Nase zu lindern, da er antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung hat.

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2. Verhindern Sie vorzeitiges Altern

Da er Flavonoide und Limonen enthält, bioaktive Verbindungen, die die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen, hilft Zitronen- und Knoblauchtee, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

3. Stärken Sie das Immunsystem

Zitronen-Knoblauch-Tee trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, da er Vitamin C enthält, einen Nährstoff mit entzündungshemmender Wirkung, der die Funktionen der körpereigenen Abwehrzellen verbessert.

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4. Erhalten Sie die Gesundheit Ihres Herzens

Zitronen-Knoblauch-Tee trägt zur Erhaltung der Herzgesundheit bei, indem er Allicin und Ajoen enthält, ätherische Öle mit antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung, die dabei helfen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut auszugleichen, und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Angina vorbeugen können.

5. Lindern Sie Halsschmerzen

Zitronen-Knoblauch-Tee lindert Halsschmerzen, da er entzündungshemmend und immunmodulatorisch wirkt, den Hals mit Feuchtigkeit versorgt und auch Entzündungen und Infektionen im Hals lindern kann. Schauen Sie sich auch andere Tees an, die gegen Halsschmerzen empfohlen werden.

Wie man Zitronen-Knoblauch-Tee zubereitet

Zitronen-Knoblauch-Tee kann nur aus Knoblauch, Zitrone und Wasser zubereitet werden.

Zutaten:

  • 1 Knoblauchzehe;
  • Saft einer halben Zitrone;
  • 1 Tasse (Tee) Wasser.

Zubereitungsmodus:

Die Knoblauchzehe zerdrücken und beiseite stellen. Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Nachdem Sie den Herd ausgeschaltet haben, fügen Sie den zerdrückten Knoblauch hinzu, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie das Ganze 5 Minuten lang ruhen. Zum Schluss das Getränk abseihen, Zitronensaft hinzufügen, gut vermischen und sofort trinken.

Rezepte für Zitronentee mit Knoblauch

Weitere leckere Rezepte für Zitronen-Knoblauch-Tee sind:

1. Zitronentee mit Knoblauch und Ingwer

Knoblauchtee mit Zitrone und Ingwer lindert verstopfte Nase und Halsschmerzen, verbessert die Verdauung und lindert Übelkeit. Entdecken Sie weitere Vorteile von Ingwer.

Zutaten:

  • 3 Teelöffel geriebene frische Ingwerwurzel;
  • 2 Esslöffel Zitronensaft;
  • 1 zerdrückte Knoblauchzehe;
  • 500 ml Wasser.

Zubereitungsmodus:

Den Ingwer und das Wasser in einen Topf geben und 10 Minuten lang zum Kochen bringen. Dann die Pfanne vom Herd nehmen, die Knoblauchzehe hinzufügen und die Pfanne abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Dann das Getränk abseihen, den Zitronensaft hinzufügen und gut verrühren. Sie können bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken.

2. Zitronentee mit Knoblauch und Honig

Dieser Tee verbessert die Verdauung und trägt zur Stärkung des Immunsystems bei.

Zutaten:

  • 1 Tasse (Tee) Wasser;
  • 1 Teelöffel Honig;
  • 1 zerdrückte Knoblauchzehe;
  • 3 cm Zitronenschale, sehr dünn schneiden.

Zubereitungsmodus:

Kochen Sie das Wasser, nehmen Sie die Pfanne vom Herd, geben Sie die Zitronenschale und die Knoblauchzehe hinzu und lassen Sie die Pfanne zugedeckt 5 Minuten ruhen. Das Getränk abseihen, Honig hinzufügen, gut vermischen und anschließend trinken.

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Mögliche Nebenwirkungen

Zitronen-Knoblauch-Tee kann einen starken Knoblauchgeruch im Mund sowie bei manchen Menschen Brennen, Magenschmerzen und Übelkeit verursachen.

Da er Knoblauch enthält, kann ein übermäßiger Verzehr dieses Tees zu Krämpfen, Blähungen, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen und Schwindel führen. Darüber hinaus kann Zitrone bei Menschen mit Migräne zu Zahnschmelzerosion und Kopfschmerzattacken führen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Zitronentee mit Knoblauch ist bei Dengue-Fieber kontraindiziert, da Knoblauch die Blutgerinnung erschwert und Blutungen und Blutungen begünstigt.

Der Verzehr dieses Tees ist für schwangere oder stillende Frauen kontraindiziert. Ebenso wird dieser Tee nicht für Kinder unter 2 Jahren und Menschen mit Problemen wie Gastritis, Geschwüren, Reflux, Ösophagitis, niedrigem Blutdruck und Blutungen empfohlen.

Personen, die gerinnungshemmende oder blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, sollten diesen Tee nur auf Empfehlung eines Arztes trinken.

Darüber hinaus sollte die Einnahme von Zitronen-Knoblauch-Tee 7 Tage vor und nach der Operation eingestellt werden, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.