Schmerzen im Handgelenk (Handgelenk): 11 Ursachen und was zu tun ist

Schmerzen im Handgelenk (oder Handgelenk) können durch eine Entzündung der Sehnen oder Schleimbeutel im Handgelenksbereich entstehen, wie im Fall einer Sehnenentzündung oder Schleimbeutelentzündung, sie können aber auch durch eine lokale Nervenkompression oder sogar durch andere Gesundheitszustände, wie zum Beispiel Rheuma oder Gicht, entstehen. 

Abhängig von der Ursache können Handgelenkschmerzen mit weiteren Symptomen wie einer Schwellung des Handgelenks, einer Verfärbung oder einer Steifheit des Gelenks einhergehen, die alltägliche Aktivitäten erschweren können. 

Bei Schmerzen im Handgelenk oder Handgelenk ist es wichtig, immer einen Orthopäden zu konsultieren, um die Charakteristika des Schmerzes zu beurteilen, was ihn verursacht haben könnte und ob er von anderen Symptomen begleitet wird, und daher eine Diagnose zu stellen und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten, die durch die Anwendung von kalten Kompressen, entzündungshemmenden Medikamenten oder sogar einer Operation erfolgen kann.

Hauptursachen

Die Hauptursachen für Schmerzen im Handgelenk (oder Handgelenk) sind:

1. Sehnenentzündung

Eine Tendinitis im Handgelenk oder Handgelenk ist eine Entzündung, die in der Sehne auftritt, dem letzten Teil des Muskels, der am Knochen befestigt ist, und Schmerzen beim Bewegen des Handgelenks, Schwellungen im Handgelenk oder Schwierigkeiten beim Bewegen der Hand verursacht. 

Im Allgemeinen entsteht eine Sehnenentzündung im Handgelenk aufgrund einer gewissen Reibung in der Sehne und sich wiederholender Bewegungen, wie bei Menschen, die am Computer tippen oder häufig Hausarbeiten verrichten, wie zum Beispiel das Haus putzen oder Geschirr spülen. Darüber hinaus kann eine Sehnenentzündung im Handgelenk aufgrund von Arthritis oder sogar einer Versteifung der Sehne auftreten, was mit zunehmendem Alter des Körpers normal ist.

Was zu tun:Nach der Diagnose sollte eine gezielte Behandlung durchgeführt werden, bei der das Gelenk geschont und wiederholte Anstrengungen vermieden werden, um die Entzündung der Sehne zu reduzieren und so Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Zusätzlich können Sie zweimal täglich für 20 Minuten einen Eisbeutel auf Ihr Handgelenk legen.

In einigen Fällen kann der Arzt eine Physiotherapie empfehlen, insbesondere wenn die Entzündung häufig auftritt und nicht mit der Zeit verschwindet, oder sogar die Einnahme entzündungshemmender Medikamente oder eine Operation. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Tendinitis.

2. Schleimbeutelentzündung

Schmerzen im Handgelenk oder im Handgelenk können auch durch eine Schleimbeutelentzündung verursacht werden, bei der es sich um eine Entzündung des Schleimbeutels handelt, eines kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Sacks, der als Stoßdämpfer zwischen den Knochen, Sehnen und Muskeln dient und den Kontakt mit diesen Strukturen verhindert, die durch ständige Reibung beschädigt werden könnten. 

Eine Schleimbeutelentzündung im Handgelenk kann aufgrund eines Traumas des Handgelenks, rheumatoider Arthritis, Gicht oder einer Schilddrüsenerkrankung auftreten und zu einer Flüssigkeitsansammlung im Schleimbeutel führen, die verletzt oder gereizt wird.

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Was zu tun:Die Behandlung einer Schleimbeutelentzündung im Handgelenk muss von einem Orthopäden geleitet werden, um die Entzündung des Schleimbeutels zu reduzieren. Der Einsatz von schmerzstillenden oder entzündungshemmenden Medikamenten, Physiotherapie, Kortikosteroid-Injektionen in das Handgelenk oder sogar eine Operation können angezeigt sein. Darüber hinaus können Sie als Ergänzung zur medizinischen Behandlung ein- oder zweimal täglich einen Eisbeutel auf Ihr Handgelenk legen und ihn etwa 20 Minuten lang einwirken lassen.

3. Synovialzyste

Eine Synovialzyste ist eine Art abgerundeter, weicher Knoten, ähnlich einem Klumpen, der in der Nähe eines Handgelenks auftreten und Schmerzen in der Nähe des Handgelenks, ständiges Kribbeln oder Kraftlosigkeit verursachen kann.

Im Allgemeinen wird diese Zyste durch wiederholte Bewegungen oder häufige kleine Verletzungen des Handgelenks verursacht, was zur Freisetzung von Gelenkflüssigkeit aus dem Gelenk und zur Bildung eines Knötchens führt. 

Was zu tun:Wenn eine Synovialzyste am Handgelenk klein ist, verschwindet sie normalerweise von selbst und erfordert keine Behandlung. Wenn die Zyste jedoch groß ist oder Schmerzen oder verminderte Kraft verursacht, sollten Sie einen Orthopäden konsultieren, der Ihnen möglicherweise die Verwendung entzündungshemmender Medikamente und in einigen Fällen die Punktion der Zystenflüssigkeit durch den Arzt unter örtlicher Betäubung empfiehlt. Sehen Sie sich andere Behandlungsmöglichkeiten für Synovialzysten an. 

4. Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom tritt hauptsächlich als Folge sich wiederholender Bewegungen auf und entsteht durch die Kompression des Nervs, der durch das Handgelenk verläuft und die Handfläche innerviert, was zu Schmerzen im Handgelenk, Kribbeln in der Hand und Veränderungen der Empfindlichkeit führt.

Was zu tun:Die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms muss von einem Orthopäden geleitet werden und kann durch den Einsatz von kalten Kompressen, Wegfahrsperren, dem Einsatz entzündungshemmender Medikamente und Physiotherapie erfolgen. Tritt keine Besserung ein, kann eine Operation angezeigt sein. Es ist wichtig, eine frühzeitige Diagnose zu stellen. 

Sehen Sie sich das folgende Video mit Physiotherapeutin Marcelle Pinheiro mit Physiotherapieübungen zur Linderung von Handgelenksschmerzen an, die durch das Karpaltunnelsyndrom verursacht werden:

Karpaltunnelsyndrom: So lindern Sie Schmerzen im Handgelenk

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5. Verstauchung

Handgelenksverstauchungen sind auch eine der Ursachen für Handgelenksschmerzen, die beim Heben von Gewichten im Fitnessstudio, beim Tragen einer schweren Tasche oder beim Ausüben von Jiu-Jitsu oder anderen Körperkontaktsportarten auftreten können. 

Zusätzlich zu den Schmerzen im Handgelenk kann es auch zu einer Schwellung der Hand kommen, die einige Stunden nach der Verletzung auftritt.

Was zu tun:Eine Verstauchung des Handgelenks ist sehr unangenehm und daher wird empfohlen, einen Orthopäden aufzusuchen, damit eine bildgebende Untersuchung durchgeführt werden kann, um die Verstauchung zu bestätigen und so die beste Behandlung angezeigt werden kann, die normalerweise durch Ruhigstellung des Handgelenks und Schonung erfolgt.

6. Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung, deren Hauptsymptom starke Schmerzen und Schwellungen der Gelenke sind, die auch das Handgelenk betreffen und zu Bewegungsschwierigkeiten des Handgelenks und der Hand oder sogar zu Deformationen beispielsweise der Finger führen können.

Was zu tun:Die Behandlung der rheumatoiden Arthritis muss je nach Schwere der Symptome von einem Orthopäden oder Rheumatologen geleitet werden. Zusätzlich zu Physiotherapiesitzungen kann die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten, Kortikosteroiden, Immunsuppressiva oder biologischen Wirkstoffen angezeigt sein. Sehen Sie sich alle Heilmittel an, die zur Behandlung rheumatoider Arthritis indiziert sein können. 

7. Bruch

Frakturen entsprechen dem Verlust der Kontinuität des Knochens und können durch Stürze oder Schläge entstehen, die beispielsweise bei körperlicher Aktivität wie Gymnastik, Boxen, Volleyball oder Boxen auftreten können. Bei einem Bruch des Handgelenks kann es daher zu starken Schmerzen im Handgelenk, einer Schwellung an der Stelle und einer Farbveränderung an der Stelle kommen.

Was zu tun:Es ist wichtig, dass die Person zur Röntgenuntersuchung zum Orthopäden geht, um zu überprüfen, ob der Knochen gebrochen ist oder nicht. Wenn die Fraktur bestätigt ist, kann eine Ruhigstellung erforderlich sein, die normalerweise durch einen Gipsverband erfolgt.

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8. „Offenes Handgelenk“

„Offenes Handgelenk“ ist eine Instabilität der Handwurzel und kann bei Jugendlichen oder Erwachsenen auftreten. Dabei entsteht das Gefühl eines schmerzhaften Handgelenks, wenn die Handfläche nach unten zeigt, mit dem Gefühl, das Handgelenk sei offen, was die Verwendung einer Art „Handgelenkstütze“ erforderlich macht.

Was zu tun ist: Es wird empfohlen, einen Orthopäden zu konsultieren, da auf diese Weise eine Röntgenaufnahme durchgeführt und eine Vergrößerung des Abstands zwischen den Knochen überprüft werden kann, der, selbst wenn er weniger als 1 mm beträgt, zu Beschwerden, Schmerzen und Klicken im Handgelenk führen kann.

9. Quervain-Tenosynovitis

Bei der Quervain-Tenosynovitis handelt es sich um eine Entzündung der Sehnen an der Daumenbasis, die zu Schmerzen im Handgelenk führen kann, die sich bei der Bewegung des Daumens oder wiederholten Bewegungen verschlimmern, zu Steifheit in diesem Bereich führen oder Schwierigkeiten beim Halten eines Gegenstands verursachen können.

Eine Tenosynovitis von Quervain kann durch sich wiederholende Aktivitäten entstehen, insbesondere solche, die eine Anstrengung des Daumens erfordern, wie z. B. stundenlanges Spielen von Videospielen mit einem Joystick oder einem Mobiltelefon. Sehen Sie sich andere Ursachen des Quervain-Syndroms an.  

Was zu tun:Die Behandlung des Quervain-Syndroms muss vom Orthopäden entsprechend den vorliegenden Symptomen indiziert werden. Zur Linderung der Symptome kann eine Ruhigstellung des Daumens und der Einsatz entzündungshemmender Mittel erforderlich sein. 

10. Kienbock-Krankheit

Bei der Kienbock-Krankheit handelt es sich um eine Nekrose eines der kleinen Knochen, aus denen das Handgelenk besteht. Sie tritt auf, wenn der Knochen nicht genügend Blut erhält, was zu einer beginnenden Verschlechterung führt und zu Symptomen wie ständigen Schmerzen im Handgelenk und Schwierigkeiten beim Bewegen oder Schließen der Hand führt.

Diese Krankheit kann aufgrund einer schlechten Vaskularisierung des Mondbeins im Handgelenk auftreten, was Schmerzen verursacht, und ist im Allgemeinen mit Traumata, Unregelmäßigkeiten in den Unterarmknochen, die Druck auf das Handgelenk ausüben können, oder sogar Krankheiten wie beispielsweise Lupus oder Sichelzellenanämie verbunden.

Was zu tun:Schmerzen am Handgelenk, die durch die Kienbock-Krankheit verursacht werden, werden oft mit dem Karpaltunnelsyndrom verwechselt. Daher ist es ratsam, einen Orthopäden aufzusuchen, um die Diagnose zu bestätigen und eine entsprechende Behandlung einzuleiten. Dies kann durch eine etwa sechswöchige Ruhigstellung oder in einigen Fällen durch eine Operation zur Korrektur der Knochenposition erfolgen.

11. Arthrose

Arthrose ist eine Entzündung der Gelenke des Körpers, die Schmerzen, Gelenkdeformationen und Bewegungsschwierigkeiten verursacht. Diese Entzündung kann in jedem Gelenk auftreten, kommt jedoch häufiger an Händen, Füßen, Nacken und Knien vor. Erfahren Sie mehr über Arthrose.

Was zu tun:Es ist wichtig, einen Orthopäden oder Rheumatologen zu konsultieren, um die Diagnose zu bestätigen, den Schweregrad der Entzündung zu ermitteln und die beste Behandlung einzuleiten.

Die Behandlung von Arthrose zielt darauf ab, die Symptome zu lindern. Dazu können Physiotherapiesitzungen, die Einnahme von schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten, Kortikosteroidinjektionen, Gelenkimmobilisierung oder in einigen Fällen eine Operation gehören.