Der unruhige Schlaf des Babys kann auf die Zunahme der Reize während der Nacht zurückzuführen sein, wodurch es wacher wird, oder auf gesundheitliche Situationen wie beispielsweise Koliken und Reflux.
Der Schlafrhythmus eines Neugeborenen im ersten Lebensmonat hängt vom Füttern und Windelwechseln ab. In dieser Phase ist der Schlaf normalerweise ruhig und kann zwischen 14 und 17 Stunden am Tag dauern, wobei alle 3 bis 4 Stunden geweckt wird.
Ab dem 4. Lebensmonat beginnt die Anzahl der Stunden, die das Baby pro Tag schläft, abzunehmen. Dann beginnt das Baby, Melatonin zu produzieren, das Hormon, das für die Regulierung verantwortlich ist, und kann in diesem Zeitraum zwischen 12 und 15 Stunden pro Tag schlafen.
Inhaltsverzeichnis
Was kann sein
Zu den Hauptsituationen, die zu einem unruhigeren Babyschlaf führen, gehören:
1. Übermäßige Stimulation in der Nacht
Übermäßige Reize in der Nacht, wie zum Beispiel eine hell erleuchtete oder laute Umgebung, nächtliches Spielen mit dem Baby oder die Verwendung eines Mobiltelefons oder anderer Geräte mit Licht, können dazu führen, dass das Baby unruhig schläft.
Was zu tun:Sie müssen eine Routine schaffen, um dem Baby zu signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist, indem Sie beispielsweise das Licht im Zimmer reduzieren, Fenster und Vorhänge schließen, ein warmes Bad nehmen oder eine entspannende Massage vor dem Schlafengehen geben.
Darüber hinaus sollten Sie es vermeiden, nachts zu viel mit dem Baby zu spielen, Mobiltelefone, Fernseher, Tablets zu benutzen oder laut zu sprechen, um Reize zu vermeiden, die beim Baby Stress und Schlafstörungen verursachen können.
2. Wenig Stimulation tagsüber
Auch eine geringe Stimulation tagsüber kann den Schlaf des Babys nachts beeinträchtigen, wodurch es unruhiger wird und Schwierigkeiten beim Einschlafen hat.
Was zu tun:Ab den ersten Monaten muss das Baby tagsüber stimuliert werden, zum Beispiel durch Sprechen, Singen von Liedern oder Spielen mit dem Baby.
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3. Krämpfe
Koliken bei Babys werden durch die Unreife des Magen-Darm-Systems und die Ansammlung von Darmgasen verursacht. Sie treten in den ersten drei Lebensmonaten sehr häufig auf und hinterlassen beim Baby einen unruhigen Schlaf.
Darüber hinaus können Koliken auch mit der Ernährung der Mutter oder dem fehlenden Aufstoßen des Babys nach dem Füttern oder sogar mit einer Unverträglichkeit oder Allergie gegenüber Milch oder Säuglingsnahrung zusammenhängen. Erfahren Sie, wie Stillen sein sollte.
Was zu tun: Massieren Sie den Bauch des Babys sanft mit kreisenden Bewegungen, nehmen Sie ein Bad mit warmem Wasser, wiegen Sie das Baby mit rhythmischen Bewegungen nah am Körper und rülpsen Sie es nach jeder Fütterung.
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Wenn sie jedoch häufig auftreten und mit Fieber, Stillverweigerung, übermäßiger Schläfrigkeit, Erbrechen, Blut oder Schleim im Stuhl oder Atembeschwerden einhergehen, sollten Sie Ihren Kinderarzt konsultieren, um die Ursache der Koliken bei Ihrem Baby zu ermitteln.
4. Gastroösophagealer Reflux
Gastroösophagealer Reflux bei Babys entsteht aufgrund der Unreife des Magen-Darm-Trakts des Babys und tritt häufiger bei Frühgeborenen, Fettleibigkeit oder einer Allergie gegen Kuhmilchprotein auf.
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Reflux ist durch den Rückfluss von Mageninhalt in den Mund gekennzeichnet, was zu Reizbarkeit, übermäßigem Weinen oder unruhigem Schlaf führen kann.
Was zu tun:Sie sollten das Baby nach dem Füttern aufstoßen, die Flasche langsamer geben und das Baby nicht stillen, wenn es keinen Hunger hat, und es nicht direkt nach dem Füttern ins Bett bringen.
Abhängig von der Intensität der Refluxsymptome und ihrer Ursache kann der Kinderarzt jedoch die Verwendung spezieller Milch oder Antazida-Medikamente empfehlen. Erfahren Sie, wie Reflux bei Babys behandelt wird.
5. Schlafapnoe
Schlafapnoe bei Babys kann auch zu unruhigem Schlaf führen, der durch Atemaussetzer während des Schlafs oder durch Geräusche beim Atmen während des Schlafs gekennzeichnet ist, als ob sie schnarchen würden. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Schlafapnoe bei Babys erkennen.
Die Ursachen für Schlafapnoe bei Babys können beispielsweise Asthma, Bronchitis, überdurchschnittlich große Mandeln und Rachenmandeln oder eine Lungenentzündung sein.
Was zu tun:Das Baby sollte zur Untersuchung zum Kinderarzt gebracht werden, um die Ursache der Schlafapnoe zu ermitteln. So kann der Arzt die am besten geeignete Behandlung vorschlagen, die medikamentös oder sogar operativ zur Entfernung der Mandeln oder Rachenmandeln durchgeführt werden kann.
6. Schlafregression
Schlafregression ist eine Phase der Babykrise, die normalerweise im Alter von 6 bis 8 Monaten auftritt und zu Schlafstörungen und unruhigem Schlaf führt.
Die 6-Monats-Krise eines Babys ist normal und kann beispielsweise aufgrund von Veränderungen in der Routine oder der Umgebung, in der das Baby schläft, oder aufgrund von Entwicklungssprüngen auftreten.
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Was zu tun: Sie sollten eine Schlafenszeitroutine einführen, wie zum Beispiel das Stillen bei gedämpftem Licht, das Reduzieren des Lichts im Raum, ein warmes Bad oder eine entspannende Massage vor dem Schlafengehen.
Diese Routine ist wichtig, um dem Baby zu signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist, damit es die Nacht entspannter und ruhiger durchschlafen kann. Sehen Sie sich weitere Tipps an, damit Ihr Baby die Nacht durchschläft.
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WIE MAN DAS BABY ZUM SCHLAFEN BRINGT | mit @ForBabiesBrain von Clementina
13:36 | 11.069 Aufrufe
Wie viele Stunden muss ein Baby schlafen?
Die Schlafstunden eines Neugeborenen nehmen im ersten Lebensmonat den größten Teil des Tages ein, da das Baby etwa 14 bis 17 Stunden am Tag schläft. Allerdings kann das Baby auch bis zu 1 oder 2 Stunden am Stück wach bleiben und beispielsweise alle 3 oder 4 Stunden aufwachen, und dies kann nachts passieren.
Die Schlafdauer eines Neugeborenen hängt normalerweise davon ab, was es isst.
Ein gestilltes Baby wacht im Allgemeinen alle 2 bis 3 Stunden auf, um zu trinken, während ein mit der Flasche gefüttertes Baby normalerweise alle 4 Stunden aufwacht.
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So erkennen Sie den unruhigen Schlaf Ihres Babys
Der unruhige Schlaf eines Babys lässt sich an einigen Anzeichen erkennen, z. B. an Schlafstörungen, leichtem und ständigem Weinen und einem sehr unruhigen Nachtschlaf.
In diesen Fällen ist es wichtig, dass der Kinderarzt konsultiert wird, damit das Baby beurteilt und die Ursache für den unruhigen Schlaf untersucht werden kann. Anschließend kann eine Anleitung gegeben werden, um dem Baby einen ruhigeren Schlaf zu ermöglichen.
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