14 harntreibende Tees (gegen Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen)

ByDr. J. K. Hartmann

Alle Teesorten wirken leicht harntreibend, da sie die Wasseraufnahme und damit die Urinproduktion steigern. Es gibt jedoch einige Pflanzen, die offenbar eine stärkere harntreibende Wirkung haben, die den Körper dazu anregen kann, Flüssigkeitsansammlungen zu beseitigen und so Schwellungen zu reduzieren, wie zum Beispiel Petersilie, Löwenzahn, Schachtelhalm und Hibiskustee.

Auch harntreibende Tees sind eine großartige natürliche Option zur Ergänzung der Behandlung von Harnwegsinfektionen, da sie die Ausscheidung von Urin fördern und so zur Reinigung der Harnwege beitragen.

Idealerweise sollten harntreibende Tees immer unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden, um sicherzustellen, dass keine Pflanze die Wirkung verordneter Medikamente, wie zum Beispiel Blutdrucksenker, Antikoagulanzien oder auch Antibiotika bei Harnwegsinfekten, beeinträchtigt.

Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.

Die wichtigsten harntreibenden Tees

Einige Optionen für harntreibende Tees zur Linderung von Blähungen und zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen sind:

1. Petersilientee

Petersilientee ist eines der beliebtesten Hausmittel gegen Flüssigkeitsansammlungen und tatsächlich haben mit dieser Pflanze an Tieren durchgeführte Studien gezeigt, dass er die Menge des produzierten Urins erhöhen kann.[1].

Darüber hinaus enthält Petersilie Flavonoide, die einer anderen Studie zufolge[2]sind Verbindungen, die an A1-Adenosinrezeptoren binden können, wodurch die Wirkung dieser Substanz verringert und die Urinproduktion erhöht wird.

Zutaten

  • 1 Bund oder 15 g frische Petersilie mit Stielen;
  • 1/4 Zitrone;
  • 250 ml kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Petersilie waschen und hacken. Anschließend die Petersilie ins Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Zum Schluss abseihen, abkühlen lassen und mehrmals täglich trinken.

Idealerweise sollte Petersilientee weder von schwangeren Frauen noch von Personen verwendet werden, die Antikoagulanzien oder andere Diuretika einnehmen.

2. Löwenzahntee

Löwenzahn ist eine weitere beliebte Pflanze zur Steigerung der Urinproduktion und zur Beseitigung von Flüssigkeitsansammlungen. Diese Pflanze wirkt als natürliches Diuretikum, da sie reich an Kalium ist, einem Mineralstoff, der auf die Nieren wirkt und die Urinproduktion steigert.

Zutaten

  • 15 g Löwenzahnblätter und -wurzeln;
  • 250 ml kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie Wasser in eine Tasse, fügen Sie dann die Wurzeln hinzu und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen. Zwei- bis dreimal täglich abseihen und trinken.

Diese Pflanze sollte nicht während der Schwangerschaft und auch nicht von Menschen mit Gallengangsproblemen oder Darmverschluss eingenommen werden.

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3. Schachtelhalm-Tee

Schachtelhalm-Tee ist ein weiteres natürliches Diuretikum, das in der traditionellen Medizin weit verbreitet ist, und obwohl es nur wenige neuere Studien zu dieser Pflanze gibt, wurde 2017 eine Überprüfung durchgeführt[3], dass die harntreibende Wirkung von Schachtelhalm mit der des Arzneimittels Hydrochlorothiazid, einem im Labor hergestellten Diuretikum, vergleichbar sei.

Zutaten

  • 1 Teelöffel Makrele;
  • 250 ml kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Legen Sie die Makrele in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten ruhen. Anschließend abseihen, abkühlen lassen und dreimal täglich trinken.

Obwohl Zweifel daran bestehen, dass Schachtelhalm die Ausscheidung von Mineralien über den Urin erhöht, wird empfohlen, diese Pflanze nur sieben Tage hintereinander zu verwenden, um ein Ungleichgewicht der Mineralien zu vermeiden. Darüber hinaus sollte dieser Tee nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.

4. Hibiskustee

Laut einer an Ratten durchgeführten Studie scheint der Konsum von Hibiskustee die Menge des produzierten Urins deutlich zu erhöhen[4]hat eine ähnliche Wirkung wie einige im Labor hergestellte synthetische Diuretika wie Furosemid und Hydrochlorothiazid.

Darüber hinaus scheint die Zusammensetzung von Anthocyanen, Flavonoiden und Chlorogensäure im Hibiskus die Aktivität von Aldosteron zu regulieren, einem Hormon, das die Urinproduktion steuert.

Zutaten

  • 2 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten;
  • 1 Liter Wasser, das gerade anfängt zu kochen.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie den Hibiskus in das heiße Wasser und lassen Sie ihn gut abgedeckt 10 Minuten ruhen. Abseihen und über den Tag verteilt trinken.

Obwohl sie recht sicher ist, sollte diese Pflanze während der Schwangerschaft und Stillzeit gemieden werden.

5. Fencheltee

Fenchel ist eine Pflanze, die traditionell zur Behandlung von Blasenproblemen und sogar Bluthochdruck eingesetzt wird, da sie eine harntreibende Wirkung hat, die die Urinproduktion steigert und überschüssige Flüssigkeit im Körper beseitigt.

Zutaten

  • 1 Teelöffel Fenchelsamen;
  • 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Samen in eine Tasse in kochendes Wasser und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Dann abseihen und bis zu dreimal täglich trinken.

Dies ist eine sehr sichere Pflanze, die bei Erwachsenen und Kindern angewendet werden kann. Bei schwangeren und stillenden Frauen wird aufgrund fehlender Studien empfohlen, den Tee nur unter Anleitung eines Geburtshelfers zu verwenden.

6. Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Koffein, einer Substanz mit natürlicher harntreibender Wirkung. Obwohl eine Tasse Tee möglicherweise nicht die erforderliche Menge an Koffein enthält, kann das Trinken von bis zu 3 Tassen pro Tag die Urinproduktion steigern und dazu beitragen, überschüssige Flüssigkeiten, die sich im Körper angesammelt haben, auszuscheiden.

Zutaten

  • 1 Esslöffel grüne Teeblätter;
  • 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die grünen Teeblätter in eine Tasse, fügen Sie dann das Wasser hinzu und lassen Sie es 3 bis 5 Minuten ruhen. Dann abseihen, abkühlen lassen und bis zu dreimal täglich trinken. Je nachdem, wie lange man den Tee ziehen lässt, ist der Koffeingehalt jedoch umso stärker, je bitterer der Geschmack ist. Daher empfiehlt es sich, es 3 Minuten ruhen zu lassen und dann alle 30 Sekunden abzuschmecken, bis man die Stelle mit dem besten Geschmack gefunden hat.

Da er Koffein enthält, sollte dieser Tee bei Kindern, Schwangeren und Stillenden gemieden werden. Darüber hinaus sollte es auch von Menschen gemieden werden, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, insbesondere am Ende des Tages oder in der Nacht.

7. Lindentee

Linden ist eine Pflanze mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wie Chlorogensäure und Kaffeesäure, die ihre harntreibende Wirkung gewährleisten, die Urinproduktion steigern und die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeiten im Körper begünstigen. Entdecken Sie weitere Vorteile von Linde.

Zutaten

  • 1/2 Teelöffel getrocknete Lindenblüten und -blätter;
  • 200 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen und schalten Sie den Herd aus, wenn es zu sprudeln beginnt. Dann die Lindenblüten und -blätter dazugeben, abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und täglich 2 bis 4 Tassen trinken.

Der Verzehr von Lindentee wird Personen mit Herzproblemen, Kindern unter 4 Jahren sowie schwangeren und stillenden Frauen nicht empfohlen.

8. Espinheira-Santa-Tee

Espinheira-Santa-Tee hat eine milde harntreibende Wirkung, die dabei hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, und kann bei der Behandlung von Flüssigkeitsansammlungen hilfreich sein.

Darüber hinaus kann diese Heilpflanze aufgrund ihrer harntreibenden Wirkung auch bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen hilfreich sein, da sie die Urinausscheidung steigert und so die Harnwege sauber hält.

Zutaten

  • 1 Teelöffel getrocknete Espinheira-Santa-Blätter;
  • 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Die Espinheira-Santa-Blätter und das Wasser in eine Schüssel geben und 5 Minuten kochen lassen. Den Herd ausschalten, abdecken und etwa 15 Minuten ruhen lassen. Abseihen und warm trinken, bis zu dreimal täglich, auf nüchternen Magen oder etwa 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Espinheira-Santa-Tee sollte nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden. Außerdem ist er für Kinder unter 12 Jahren oder Personen mit einer bekannten Allergie gegen Espinheira-Santa kontraindiziert.

9. Wacholdertee

Wacholdertee, hergestellt aus den Beeren dieser Heilpflanze, hat eine harntreibende Wirkung, die hilft, Schwellungen zu reduzieren, Flüssigkeitsansammlungen im ganzen Körper zu reduzieren, außerdem die Urinproduktion zu steigern und die Harnröhre zu reinigen und so bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen zu helfen.

Zutaten

  • 2 bis 3 Wacholderbeeren (Früchte);
  • 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen und schalten Sie den Herd aus, wenn das Wasser kocht. Geben Sie dieses kochende Wasser mit den Wacholderbeeren in eine Tasse. Abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen, abkühlen lassen und über einen Zeitraum von maximal 6 Wochen maximal 1 bis 3 Tassen pro Tag trinken.

Wacholdertee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen und Menschen mit Nephritis getrunken werden. Darüber hinaus sollte es bei Personen, die Medikamente gegen Bluthochdruck oder Diabetes einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden, da es die Wirkung von Medikamenten gegen diese Krankheiten verstärken und Nebenwirkungen verursachen kann.

10. Chicorée-Tee

Chicorée-Tee hilft, die Nierenfunktion zu verbessern und Schwellungen im Körper zu bekämpfen, was ihn zu einer guten Option für harntreibenden Tee macht.

Zutaten

  • 1 Teelöffel trockene Zichorienwurzel;
  • 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Die Zutaten in einen Behälter geben und erhitzen, bis es kocht. Dann die Hitze reduzieren und etwa 3 Minuten kochen lassen. Abseihen, abkühlen lassen und dann trinken. Sie können 2 bis 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken.

Chicorée-Tee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Personen mit Darm- oder Gallengangsverschluss, Gallensteinen oder bei Durchfall und Fieber verwendet werden.

11. Avocadoblättertee

Avocadoblättertee ist reich an Saponinen mit harntreibender Wirkung, die dabei helfen, Urin auszuscheiden und Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen im Körper zu bekämpfen.

Darüber hinaus hilft dieser Tee aufgrund seiner harntreibenden Wirkung, Bluthochdruck zu senken und hilft bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen und Nierensteinen. Sehen Sie sich weitere Vorteile von Avocadoblättertee an.

Zutaten

  • 1 Esslöffel getrocknete Avocadoblätter oder 1 Esslöffel frische Avocadoblätter;
  • 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen und schalten Sie den Herd aus, wenn es kocht. Geben Sie dieses kochende Wasser in die Tasse mit den Avocadoblättern und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Dann abseihen und warm trinken, bis zu 2 Tassen pro Tag.

Avocadoblättertee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert werden. Darüber hinaus ist es für Personen kontraindiziert, die gerinnungshemmende, blutdrucksenkende oder antidepressive Medikamente einnehmen. 

12. Ananasschalentee

Ananasschalentee hat harntreibende Eigenschaften, die dabei helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Flüssigkeitsansammlungen entgegenzuwirken.

Zutaten

  • Schale von 1 Ananas;
  • 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie das Wasser in einen Topf und erhitzen Sie es, bis es kocht. Dann die Ananasschale dazugeben und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten kochen lassen. Anschließend die Ananasschale entfernen, abseihen und 1 Tasse warmen oder kalten Tee trinken. 

13. Carqueja-Tee

Carqueja-Tee ist reich an Flavonoiden und phenolischen Verbindungen mit harntreibender Wirkung, die dabei helfen, Flüssigkeiten über den Urin auszuscheiden und Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen des Körpers zu bekämpfen.

Zutaten

  • 2 Esslöffel Carqueja-Stängel;
  • 1 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Legen Sie die Carqueja-Stängel in kochendes Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Abseihen und bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.

Carqueja-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Darüber hinaus sollte es von Diabetikern oder Menschen mit hohem Blutdruck mit Vorsicht angewendet werden, da es die Wirkung von Medikamenten gegen diese Erkrankungen beeinträchtigen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen kann.

14. Bitterorangenschalentee

Bitterorangenschalentee hat außerdem eine harntreibende Wirkung, die hilft, Flüssigkeitsansammlungen entgegenzuwirken, da er die Ausscheidung von Wasser aus dem Körper über den Urin erhöht.

Zutaten

  • 2 Esslöffel Bitterorangenschale;
  • 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Das Wasser aufkochen, den Herd ausschalten und die Bitterorange dazugeben und etwa 10 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen, abkühlen lassen und mindestens dreimal täglich 1 Tasse trinken.

Bitterorangenschalentee sollte nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie von Menschen mit hohem Blutdruck, Glaukom, Herzrhythmusstörungen oder anderen Herzproblemen eingenommen werden. Darüber hinaus sollte es von Diabetikern mit Vorsicht angewendet werden, da es die Wirkung von Diabetes-Medikamenten beeinträchtigen und eine Hypoglykämie verursachen kann.

Vorsicht bei der Verwendung von harntreibenden Tees

Die Verwendung jeglicher Art von Tee sollte immer von einem Kräuterkundler oder einem Gesundheitsexperten mit Kenntnissen auf dem Gebiet der Heilpflanzen angeleitet werden.

Idealerweise sollten harntreibende Tees nicht von Personen verwendet werden, die bereits synthetische Diuretika wie Furosemid, Hydrochlorothiazid oder Spironolacton einnehmen. Darüber hinaus sollten sie auch von Patienten mit Nierenproblemen, Herzerkrankungen oder niedrigem Blutdruck gemieden werden.

Auch bei harntreibenden Tees ist es sehr wichtig, diese nicht länger als 7 Tage zu verwenden, insbesondere ohne professionelle Anleitung, da einige davon die Ausscheidung wichtiger Mineralien im Urin erhöhen und möglicherweise zu Ungleichgewichten im Körper führen können.