Boldo-Tee: wozu er dient und wie man ihn zubereitet

Boldo-Tee wird häufig als Hausmittel gegen Leberprobleme und Verdauungsstörungen, einschließlich schlechter Verdauung, Gastritis und Blähungen, verwendet. Dies liegt daran, dass Boldo reich an Boldin, Rosmarinsäure und Forskolin ist, Substanzen mit verdauungsfördernden, krampflösenden, leberstimulierenden und beruhigenden medizinischen Eigenschaften.

Dieser Tee kann aus den frischen Blättern des brasilianischen Boldo zubereitet werden, der auch als falscher Boldo oder Boldo da Terra bekannt ist und dessen wissenschaftlicher Name lautetPlectranthus bärtig, kann aber auch aus den getrockneten Blättern des chilenischen Boldo oder echten Boldo dieser Art hergestellt werdenPeumus Boldus Molina.

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Boldo-Tee sollte unter Anleitung eines Arztes oder Phytotherapeuten verwendet werden, da er zwar mehrere Vorteile hat, aber auch einige Nebenwirkungen hat, darunter Lebertoxizität, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall, außerdem ist er für schwangere Frauen und Menschen mit Hepatitis, Gallensteinen oder Pankreatitis kontraindiziert.

Wozu dient es?

Boldo-Tee kann verwendet werden für:

• Schlechte Verdauung, Sodbrennen oder Brennen im Magen;
• Gastritis;
• Verstopfung und übermäßige Blähungen im Darm;
• Nahrungsmittelunverträglichkeit;
• Kater;
• Würmer und Darminfektionen;
• Leberprobleme, da es die Produktion von Galle durch die Gallenblase stimuliert;
• Angstzustände, Schlafstörungen und Schlaflosigkeit;
• Gelenkschmerzen und Rheuma.

Darüber hinaus kann Boldo-Tee aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zur Behandlung von Lungen-, Rachen- oder Hautinfektionen eingesetzt werden. Schauen Sie sich andere Eigenschaften von Boldo an.  

Hilft Boldo-Tee beim Abnehmen?

Boldo-Tee wird nicht zur Gewichtsabnahme empfohlen, da es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass der Tee zu einer Gewichtsabnahme führen kann.

Der Tee hat jedoch leberstimulierende, abführende und harntreibende Eigenschaften, die die Verdauung von Fetten und deren Ausscheidung erleichtern. Darüber hinaus reduziert er Blähungen, beseitigt Blähungen im Darm und lindert Verstopfung, wodurch der Bauch weniger aufgebläht werden kann.

Der beste Weg, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, ist eine ausgewogene, von einem Ernährungsberater geleitete Ernährung, die ballaststoffreiche, fettarme und kalorienarme Lebensmittel umfasst. Schauen Sie sich eine vollständige Liste der Lebensmittel an, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

Wie man Boldo-Tee zubereitet

Um Boldo-Tee zuzubereiten, muss er unmittelbar vor dem Trinken zubereitet werden und die Blätter dürfen nicht mit Wasser gekocht werden, um den bitteren Geschmack dieser Pflanze zu vermeiden.

Zutaten

• 1 Teelöffel frisch gehackte brasilianische Boldo-Blätter oder gehackte trockene Blätter chilenischen Boldo;
• 150 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser, stellen Sie den Herd ab und geben Sie es in eine Tasse mit den gehackten Boldo-Blättern. 5 bis 10 Minuten ruhen lassen, abseihen, abkühlen lassen und sofort trinken. 

Dieser Tee kann maximal 20 Tage lang 2 bis 3 Mal täglich vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, vor dem Schlafengehen eine Tasse Boldo-Tee zu trinken, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten zur Verwendung von Fettdruck an. 

Sehen Sie sich dieses Video der Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin über die Vorteile von Boldo-Tee an: 

BOLDO-TEE: wie man ihn zubereitet und wozu er dient

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Mögliche Nebenwirkungen

Boldo-Tee gilt für die meisten Erwachsenen als sicher, wenn er in den empfohlenen Mengen und über einen kurzen Zeitraum, maximal 20 Tage, konsumiert wird. 

Wenn dieser Tee in übermäßigen Mengen oder über einen Zeitraum von mehr als 20 Tagen konsumiert wird, kann es aufgrund des in seiner Zusammensetzung enthaltenen Ascaridols zu Nebenwirkungen wie einer Lebervergiftung sowie zu Übelkeit, Erbrechen, Magenreizungen oder Durchfall kommen. 

Darüber hinaus kann Boldo-Tee bei Einnahme während der Schwangerschaft zu Uteruskontraktionen und Fehlgeburten oder zu Missbildungen beim Baby führen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Boldo-Tee sollte nicht von Babys, Kindern, stillenden Frauen oder Personen mit akuter Hepatitis, Gallensteinen, Gallengangsentzündungen, Pankreatitis, Leber- oder Gallenblasenkrebs oder Personen verwendet werden, die Medikamente wie Lithium, Paracetamol, Ibuprofen, Carbamazepin, Phenytoin, Simvastatin oder Antimykotika wie beispielsweise Fluconazol oder Itraconazol einnehmen. 

Boldo-Tee sollte auch nicht von Personen eingenommen werden, die gerinnungshemmende Mittel wie beispielsweise Clopidogrel, Acetylsalicylsäure, Warfarin oder Heparin einnehmen, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann. Darüber hinaus wird empfohlen, vor Operationen oder medizinischen Eingriffen mindestens zwei Wochen lang mit dem Trinken des Tees aufzuhören.

Darüber hinaus sollte Boldo-Tee nicht bei Verdacht auf oder bestätigter Schwangerschaft verwendet werden, da es zu Fehlbildungen beim Kind oder zu Fehlgeburten aufgrund verstärkter Uteruskontraktionen kommen kann. Daher wird bei Verdacht auf eine Schwangerschaft empfohlen, vor dem Trinken von Boldo-Tee einen Schwangerschaftstest durchzuführen.

Boldo-Tee sollte auch nicht zur Behandlung von COVID-19 verwendet werden, da es keine Studien gibt, die die antivirale Wirkung dieses Tees gegen das Coronavirus belegen.