So stillen Sie: 7 wichtige Schritte und Vorsichtsmaßnahmen

ByDr. J. K. Hartmann

Um richtig zu stillen, müssen Sie das Baby bequem halten, sodass es Ihrer Brust zugewandt ist. Außerdem müssen Sie darauf achten, dass der Mund des Babys weit geöffnet ist und den Warzenhof ganz oder teilweise bedeckt.

Stillen bringt mehrere Vorteile für Mutter und Kind mit sich, wie zum Beispiel die Stärkung der Verbindung, die Reduzierung von Koliken und die Stärkung des Immunsystems des Babys. Darüber hinaus gilt Muttermilch als beste und vollständigste Ernährungsmöglichkeit von Geburt an und sollte bis mindestens 6 Monate erhalten bleiben. Entdecken Sie die Vorteile des Stillens.

Auch wenn es wie ein einfacher Vorgang erscheinen mag, wirft das Stillen in der Regel mehrere Zweifel auf, zusätzlich zu der Möglichkeit eines Aufplatzens der Brustwarzen oder einer Brustwarzenschwellung, die durch das richtige Anlegen des Babys, die Häufigkeit des Stillens und das vollständige Entleeren der Brüste vermieden werden kann.

So stillen Sie richtig

Dieser unverzichtbare Leitfaden fasst die wichtigsten Schritte zum richtigen Stillen zusammen und gibt einige Tipps, die Ihnen helfen, die häufigsten Probleme zu vermeiden:

Schritt 1: Erkennen Sie, wann das Baby hungrig ist

Einige Anzeichen, die der Mutter helfen, zu erkennen, dass das Baby hungrig ist und gestillt werden muss, sind:

  • Das Baby versucht, jeden Gegenstand zu ergreifen, der den Mundbereich berührt. Wenn die Mutter daher ihren Finger in die Nähe des Mundes des Babys legt, sollte es sein Gesicht drehen und versuchen, den Finger in den Mund zu stecken, wenn es hungrig ist;
  • Das Baby sucht nach der Brustwarze, besonders wenn sie auf dem Schoß der Mutter liegt;
  • Das Baby lutscht an den Fingern oder hält die Hand im Mund;
  • Das Baby ist unruhig oder weint und sein Schrei ist stark und laut.

Trotz dieser Anzeichen gibt es Babys, die so ruhig sind, dass sie darauf warten, gefüttert zu werden. Daher ist es wichtig, das Baby nicht länger als 3 bis 4 Stunden ohne Nahrung zu lassen und es an die Brust zu legen, auch wenn es diese Anzeichen nicht zeigt.

Das Stillen sollte innerhalb dieser Zeitspanne tagsüber erfolgen, aber wenn das Baby ausreichend an Gewicht zunimmt, ist es nicht notwendig, es alle 3 Stunden aufzuwecken, um nachts zu stillen. In diesem Fall kann die Mutter nur einmal in der Nacht stillen, bis das Baby 7 Monate alt ist.

Schritt 2: Nehmen Sie eine bequeme Position ein

Bevor das Baby an die Brust gelegt wird, muss die Mutter eine bequeme Position einnehmen. Die Umgebung muss ruhig sein, möglichst ohne Lärm, und die Mutter muss ihren Rücken gerade halten und sie gut stützen, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden.

Einige der Positionen, die die Mutter beim Stillen einnehmen kann, sind:

  • Legen Sie sich auf die Seite, während das Baby ebenfalls auf Ihrer Seite liegt und der Brust zugewandt ist.
  • Setzen Sie sich mit geradem und gestütztem Rücken in einen Hochstuhl und halten Sie das Baby mit beiden Armen oder mit dem Baby unter einem Arm oder mit dem Baby, das auf einem der Beine sitzt;
  • Stehen Sie aufrecht und halten Sie den Rücken gerade.

Unabhängig von der Position ist es wichtig, dass sich die Mutter wohl fühlt und dass der Körper des Babys der Mutter zugewandt ist und sich Mund und Nase auf der gleichen Höhe wie die Brust befinden. Entdecken Sie die besten Positionen zum Stillen Ihres Babys.

Schritt 3: Legen Sie das Baby an die Brust

Nachdem sie sich in einer bequemen Position befindet, muss die Mutter das Baby zum Stillen positionieren und einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie zum Beispiel:

  • Berühren Sie mit der Brustwarze die Oberlippe oder Nase des Babys, sodass es den Mund weit öffnet.
  • Bewegen Sie das Baby so, dass es die Brustwarze und den Warzenhof umfasst, anstatt die Brust zum Baby zu bringen.
  • Lassen Sie den Kopf des Babys leicht nach hinten geneigt;
  • Stützen Sie die Brust während des Stillens mit der Hand, mit den Fingern hinter dem Warzenhof, ohne auf die Brust zu drücken, da dies dazu beiträgt, dass die Milch besser zum Baby fließt.

In den ersten Tagen nach der Geburt sollten Sie dem Baby beide Brüste anbieten und dabei etwa 10 bis 15 Minuten an jeder Brust verbringen, um die Milchproduktion anzuregen.

Nach dem Milcheinlauf, etwa am 3. Tag, sollten Sie das Baby saugen lassen, bis die Brust leer ist, und erst dann die andere Brust anbieten.

Bei der nächsten Fütterung sollte das Baby mit der zuletzt angebotenen Brust beginnen, damit diese vollständig entleert wird und die Milchproduktion angeregt wird. Sehen Sie sich weitere Tipps zur Steigerung der Muttermilchproduktion an.

Schritt 4: Beobachten Sie, ob das Baby gut stillt

Um zu wissen, ob das Baby richtig stillen kann, muss die Mutter beim Stillen einige Anzeichen beachten:

  • Das Kinn des Babys berührt die Brust und die Nase kann frei atmen;
  • Der Bauch des Babys liegt am Bauch der Mutter;
  • Der Mund des Babys ist weit geöffnet und die Unterlippe ist nach außen gedreht, wie bei einem Fisch;
  • Das Baby ergreift einen Teil oder den gesamten Brustwarzenhof und nicht nur die Brustwarze.
  • Das Baby ist ruhig und man hört, wie es die Milch schluckt.

Die Art und Weise, wie das Baby beim Stillen die Brust anlegt, hat direkten Einfluss auf die Milchmenge, die das Baby aufnimmt, und fördert somit die Gewichtszunahme.

Wenn das Baby außerdem nicht richtig anlegt, besteht auch ein erhöhtes Risiko, dass Risse in den Brustwarzen entstehen, was zu Schmerzen und Verstopfungen des Milchgangs führt, was zu starken Beschwerden beim Stillen führt. Erfahren Sie, wie Sie rissige Brustwarzen und andere häufige Probleme lösen können.

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Schritt 5: Stellen Sie fest, ob das Baby ausreichend gefüttert hat

Um festzustellen, ob das Baby ausreichend gefüttert hat, muss die Mutter:

  • Überprüfen Sie, ob die Brust, an der das Baby gesaugt hat, leerer und etwas weicher als zuvor ist.
  • Drücken Sie nahe an die Brustwarze, um zu prüfen, ob immer noch Milch austritt, um sicherzustellen, dass sich die Brust entleert hat. Wenn die Milch nicht in großen Mengen austritt und nur noch kleine Tropfen übrig bleiben, deutet dies darauf hin, dass das Baby gut gestillt hat und die Brust entleeren konnte;
  • Wenn das Baby am Ende der Stillzeit langsamer an der Brust saugt, wenn es spontan die Brust loslässt oder wenn das Baby entspannter wird und an der Brust schläft, kann dies darauf hindeuten, dass das Baby zufrieden ist und einen vollen Bauch hat.

Allerdings bedeutet die Tatsache, dass das Baby einschläft, nicht immer, dass es ausreichend gefüttert hat, da es Babys gibt, die beim Füttern schläfrig werden. Daher ist es für die Mutter immer wichtig zu überprüfen, ob das Baby die Brust entleert hat oder nicht.

Schritt 6: Nehmen Sie das Baby von der Brust

Um das Baby ohne Verletzungsgefahr von der Brust zu nehmen, muss die Mutter ihren kleinen Finger in den Mundwinkel des Babys legen, während es noch stillt, um das Saugvakuum zu unterbrechen und das Baby dazu zu bringen, die Brustwarze loszulassen. Dann nehmen Sie das Baby einfach von der Brust.

Schritt 7: Rülpsen Sie das Baby

Schließlich ist es nach dem Füttern des Babys sehr wichtig, es zu rülpsen, damit es die Luft, die es beim Füttern verschluckt hat, ausscheidet und verhindert, dass es schluckt.

Dazu kann die Mutter das Baby aufrecht auf den Schoß legen, an ihre Schulter drücken und ihm sanft auf den Rücken klopfen.

Es kann sinnvoll sein, zum Schutz Ihrer Kleidung eine Windel auf die Schulter zu legen, da beim Rülpsen Ihres Babys häufig etwas Milch austritt.

Wann ist die beste Zeit zum Stillen?

Was die Stillzeiten betrifft, so sollte das Stillen idealerweise nach Bedarf erfolgen, also wann immer das Baby es möchte. Anfänglich muss das Baby möglicherweise alle 1,30 oder 2 Stunden am Tag und alle 3 bis 4 Stunden in der Nacht gestillt werden.

Nach und nach erhöht sich Ihre Magenkapazität und Sie können eine größere Menge Milch aufnehmen, wodurch sich die Zeit zwischen den Mahlzeiten verlängert. Verstehen Sie, wie sich die Größe des Magens Ihres Babys im Laufe der Zeit verändert.

Wann sollte man mit dem Stillen aufhören?

Praktisch alle Mütter stellen sich häufig die Frage, wann sie mit dem Stillen aufhören sollten.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, das Baby ausschließlich zu stillen, bis es 6 Monate alt ist, und es mindestens bis zum Alter von 2 Jahren fortzusetzen. Ab diesem Zeitpunkt kann die Mutter mit dem Stillen aufhören oder warten, bis das Baby entscheidet, dass es nicht mehr stillen möchte.

Ab dem 6. Monat liefert die Milch nicht mehr die ausreichende Energiemenge, die das Baby für seine Entwicklung benötigt, und in diesem Stadium werden neue Nahrungsmittel eingeführt. Erfahren Sie, wann und wie Sie ab dem 6. Monat neue Lebensmittel einführen können.

Mit etwa 2 Jahren frisst das Baby nicht nur praktisch alles, was auch ein Erwachsener isst, sondern findet auch in anderen Situationen Trost als an der Mutterbrust, die für es zunächst einen sicheren Hafen darstellt.

Wichtige Vorsichtsmaßnahmen während des Stillens

Die Mutter muss während des Stillens einige Vorsichtsmaßnahmen treffen und gesunde Lebensgewohnheiten haben, wie zum Beispiel:

  • Essen Sie richtig und vermeiden Sie scharfe Speisen, um den Geschmack der Milch nicht zu beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie die Ernährung einer Mutter während der Schwangerschaft aussehen sollte.
  • Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, da dieser auf das Baby übergehen und dessen Nierensystem schädigen kann;
  • Rauchen Sie nicht;
  • Machen Sie mäßige körperliche Betätigung;
  • Tragen Sie bequeme Kleidung und BHs, die die Brüste nicht einengen;
  • Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten.

Wenn eine Frau krank wird und Medikamente einnehmen muss, sollte sie ihren Geburtshelfer fragen, ob sie weiter stillen kann, da mehrere Medikamente in die Milch gelangen und die Entwicklung des Babys beeinträchtigen können.

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