Stillen: Was es ist, Vorteile, Stillen und Pflege

Stillen oder Stillen bringt viele Vorteile für die Mutter mit sich, wie z. B. die Verringerung des Blutungsrisikos einer Frau nach der Geburt und die Vermeidung von Krankheiten wie Brustkrebs, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck.

Was das Baby betrifft, so fördert das Stillen nicht nur seine Entwicklung und sein Wachstum, sondern verringert auch das Risiko von Durchfall, Atemwegsinfektionen, Allergien, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sollte unmittelbar nach der Geburt, ausschließlich und bis zum Alter von 6 Monaten, mit dem Stillen begonnen und bis zu 2 Jahre oder länger fortgesetzt werden. Ab dem 6. Monat wird empfohlen, mit der Einführung von Nahrungsmitteln zu beginnen.

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Vorteile des Stillens

Die Hauptvorteile des Stillens für die Mutter sind:

• Reduzieren Sie das Risiko einer postpartalen Blutung;
• Reduzieren Sie das Risiko, in Zukunft an Brust-, Eierstock- und Gebärmutterhalskrebs zu erkranken;
• Hilfe bei der Gewichtsabnahme während der Schwangerschaft;
• Helfen Sie, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck vorzubeugen.

Darüber hinaus stärkt das Stillen die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind und trägt dazu bei, das Risiko einer postpartalen Depression und Angstzuständen zu verringern.

Vorteile des Stillens für das Baby

Stillen erfüllt nicht nur alle Ernährungsbedürfnisse des Babys, sondern bietet ihm auch viele Vorteile, wie z. B. die Verringerung des Risikos von Durchfall, Atemwegsinfektionen, Diabetes, Fettleibigkeit, Allergien, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel.

Stillen unterstützt außerdem die Entwicklung und das Wachstum des Babys und beugt Fehlbildungen der Zähne und Sprachproblemen vor. Entdecken Sie alle Vorteile des Stillens für Ihr Baby.

Wie man stillt

Das Stillen sollte immer an einem ruhigen und friedlichen Ort erfolgen, damit es für Mutter und Kind ein angenehmer Moment ist.

Zur Stilltechnik gehören:

• Erkennen Sie, wann das Baby hungrig ist, indem Sie beispielsweise nach der Brustwarze suchen, wenn es auf dem Schoß der Mutter liegt und an seinen Fingern lutscht oder die Hand im Mund hält;
• Die Mutter muss sich in einer bequemen, entspannten Position befinden, ihre Füße und ihr Rücken sollten gestützt sein und sie kann verschiedene Positionen einnehmen;
• Verwenden Sie ein Stillkissen, um das Baby zu stützen;
• Der Körper des Babys muss der Mutter zugewandt sein, die Arme sind frei und der Kopf muss zur Brust zeigen.
• Halten Sie den Kopf des Babys in einer Linie mit dem Rest des Körpers;
• Der Mund des Babys sollte sich auf der gleichen Höhe wie die Brust befinden.
• Bringen Sie die Nase des Babys näher an die Brustwarze, sodass es die Brust unterhalb der Brustwarze erreicht.
• Berühren Sie den Mund des Babys mit Ihrer Brustwarze, um es zum Stillen zu ermutigen. Sie können dem Baby einen Tropfen Milch in den Mund geben, um es zu ermutigen;
• Warten Sie, bis das Baby seinen Mund weit öffnet, und bewegen Sie es dann in Richtung Brust, sodass es den Warzenhof und die Brustwarze umfasst.

Da die Nährstoffzusammensetzung der Muttermilch während der Stillzeit variiert, empfiehlt es sich, zunächst eine Brust zu entleeren, bevor man die andere anbietet.

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Richtiger Stillaufsatz

Das richtige Anlegen des Stillens erfolgt, wenn das Kinn des Babys die Brust berührt, die Lippen nach außen gedreht sind, die Nase frei ist und der obere Teil des Warzenhofs, also der dunkle Teil um die Brustwarze, besser sichtbar ist als der untere Teil.

Wenn das Baby den Mund öffnet, sollte die Mutter die Brust näher heranführen, wobei die Brustwarze zum Mund des Kindes zeigen sollte. Während des Stillens sollte die Mutter die Brust mit der Hand in einer „C“-Form halten und den Warzenhof frei lassen.

Das richtige Anlegen beim Stillen hilft dem Baby, die Milch effektiv aus der Brust zu entfernen und die Brustwarzen der Mutter nicht zu verletzen.

Wenn die Brust zu voll ist, kann der Warzenhof verhärten, was es dem Baby erschwert, sich anzulegen. In diesem Fall wird empfohlen, vor dem Stillen manuell etwas Milch aus dem verstopften Warzenhof zu entfernen.

Arten des Stillens

Die Arten des Stillens sind:

• Stillen:Wenn das Baby Muttermilch erhält, direkt aus der Brust der Mutter oder abgepumpt, unabhängig davon, ob es andere Nahrungsmittel erhält oder nicht;
• Ausschließliches Stillen: Wenn das Baby nur Muttermilch oder Muttermilch aus einer anderen Quelle erhält, ohne andere Flüssigkeiten oder Feststoffe, mit Ausnahme von Tropfen oder Sirupen mit Vitaminen, oralen Rehydrationssalzen, Mineralstoffzusätzen oder Medikamenten;
• Überwiegendes Stillen: Wenn das Baby zusätzlich zur Muttermilch Wasser, gesüßtes Wasser, Tees, Aufgüsse, Fruchtsäfte und Ritualflüssigkeiten erhält, bei denen es sich um Flüssigkeiten oder Mischungen handelt, die bei mystischen oder religiösen Riten verwendet werden;
• Ergänzendes Stillen: Wenn das Baby feste oder halbfeste Nahrung erhält, um die Muttermilch zu ergänzen, diese jedoch nicht zu ersetzen.

Es gibt auch gemischtes oder teilweises Stillen, bei dem das Baby Muttermilch und andere Milchsorten erhält.

Stillen nach Bedarf

Beim Stillen nach Bedarf wird gestillt, wann immer das Baby und die Mutter es wünschen, ohne zeitliche oder zeitliche Einschränkungen.

Diese Form des Stillens wird am meisten empfohlen, da sie dazu beiträgt, die Milchproduktion zu steigern, die Bindung der Mutter zum Baby zu verbessern und die Gewichtszunahme des Kindes zu fördern. Weitere Tipps zur Steigerung der Muttermilchproduktion finden Sie hier.

Darüber hinaus wird das Baby in den ersten Monaten im Allgemeinen häufiger und ohne regelmäßigen Zeitplan gestillt, nämlich bis zu acht bis zwölf Mal am Tag.

Tandemstillen

Beim Tandemstillen stillt eine Mutter gleichzeitig zwei Kinder unterschiedlichen Alters. Dies kann beispielsweise passieren, wenn eine Frau stillt und eine neue Schwangerschaft feststellt.

Diese Art des Stillens ist nicht schädlich und kann dazu beitragen, die Milchstauung, also die Ansammlung von Milch in den Brüsten, die in den ersten Tagen nach der Geburt häufig auftritt, zu lindern.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass beim Stillen immer das Neugeborene im Vordergrund stehen sollte.

Kreuzpflege

Kreuzstillen liegt vor, wenn Mütter die Kinder anderer Frauen stillen, die Schwierigkeiten beim Stillen haben.

Diese Praxis wird jedoch vom Gesundheitsministerium, der Brasilianischen Gesellschaft für Pädiatrie und der Weltgesundheitsorganisation kontraindiziert, da sie das Risiko der Übertragung von Krankheiten wie Hepatitis und Aids auf das Baby erhöht.

Pflege während des Stillens

Zu den wichtigen Vorsichtsmaßnahmen während des Stillens gehören:

• Waschen Sie Ihre Brustwarzen nur einmal täglich mit warmem Wasser, ohne Seife;
• Leeren Sie die Brust vollständig und bieten Sie dann die andere an;
• Geben Sie keine Schnuller, Sauger und Flaschen, da diese dazu führen können, dass das Baby die Brust der Mutter ablehnt oder Probleme mit Zähnen, Sprache und Atmung verursachen.
• Verwenden Sie keine Medikamente ohne ärztliche Empfehlung.
• Rauchen Sie nicht und konsumieren Sie keine alkoholischen Getränke;
• Setzen Sie die Brustwarzen zwischen den Fütterungen der Luft aus;
• Lassen Sie Ihre Brustwarzen immer trocken.

Stillen verursacht keine Schmerzen und schadet den Brüsten nicht. In diesem Fall ist es wichtig, einen Arzt oder eine Krankenschwester um Hilfe zu bitten.

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Wie soll das Essen sein?

Während der Stillzeit sollte die Ernährung der Mutter gesund und abwechslungsreich sein und den Schwerpunkt auf Lebensmittel wie Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Gemüse legen.

Während der Stillzeit sollten Sie jedoch auf alkoholische Getränke sowie zucker- und fettreiche Lebensmittel verzichten, da diese nährstoffarm sind und der Gesundheit und Entwicklung des Babys schaden.

Bei Koliken beim Baby kann die Mutter einige Lebensmittel meiden, die mit dieser Erkrankung in Zusammenhang stehen könnten, wie zum Beispiel Milchprodukte, Schokolade, Bohnen, Erbsen, Rüben, Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Gurken.

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Mögliche Probleme

Einige mögliche Probleme, die beim Stillen auftreten können, sind:

• Mastitis, eine Entzündung der Brust, die normalerweise aufgrund einer bakteriellen Infektion auftritt und Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen verursacht;
• BrustschwellungDabei handelt es sich um die Ansammlung von Milch in den Brüsten, die zu Schmerzen, Steifheit, Rötung oder einem vergrößerten Brustvolumen führt.
• Rissige Brustwarze, die in den ersten Wochen des Stillens durch falsches Anlegen des Babys auftreten kann und zu Rissen und Blutungen in der Brustwarze führt.

Darüber hinaus kann eine Frau auch eine Hohlwarze haben, die auftritt, wenn die Brustwarze zur Innenseite der Brust gedreht wird, die jedoch normalerweise keine Symptome verursacht oder das Stillen beeinträchtigt.

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Wer kann nicht stillen?

Frauen, die nicht stillen können, sind HIV-infizierte Frauen, die mit Arzneimitteln behandelt werden, die in die Milch übergehen und dem Baby schaden können, oder die regelmäßig Alkohol oder illegale Drogen wie Marihuana, Kokain, Crack und Ecstasy konsumieren.

Darüber hinaus können Mütter von Babys, die an Stoffwechselerkrankungen wie Galaktosämie, Phenylketonurie und Ahornsirup-Urin-Syndrom leiden, ebenfalls nicht stillen.