Um die Wehen zu beschleunigen, können Sie zügiges Gehen, Geschlechtsverkehr, Akupunktur oder Massage haben oder zum Beispiel Datteln essen, da diese die Kontraktionen der Gebärmutter und die Erweiterung des Gebärmutterhalses verstärken können.
Die Wehen beginnen spontan zwischen der 37. und 42. Schwangerschaftswoche. Daher sollten diese Maßnahmen zur Wehenbeschleunigung nicht vor der 37. Schwangerschaftswoche oder bei Komplikationen wie Thrombophilie oder Plazenta praevia ergriffen werden.
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Darüber hinaus sollten natürliche Wege zur Beschleunigung der Wehen stets vom Geburtshelfer entsprechend der Schwangerschaftswoche und dem Gesundheitszustand von Mutter und Kind angeleitet werden, um Komplikationen zu vermeiden.
Inhaltsverzeichnis
10 Tipps zur Beschleunigung der Wehen
Einige natürliche Tipps zur Beschleunigung der Wehen sind:
1. Sex haben
Sex ohne Kondom während der Schwangerschaft bereitet den Gebärmutterhals auf die Geburt vor und macht ihn dünner und weicher.
Dies liegt daran, dass die männliche Samenflüssigkeit Prostaglandine enthält, die denen, die der eigene Körper der Frau produziert, sehr ähnlich sind. Sehen Sie sich die besten Stellungen für Sex während der Schwangerschaft an.
Darüber hinaus fördert der Orgasmus die Freisetzung von Oxytocin, einem Hormon, das Uteruskontraktionen fördern und Wehen einleiten kann.
Aufgrund der Infektionsgefahr ist Geschlechtsverkehr erst ab dem Zeitpunkt des Blasensprungs kontraindiziert. Sobald die Fruchtblase platzt, wird daher empfohlen, dass Frauen andere natürliche Methoden anwenden, um die Wehen zu beschleunigen.
2. Gehen
Ab der 38. Schwangerschaftswoche dreimal pro Woche 30-minütiges Gehen in flottem Tempo mit ca. 4 km/h regt ebenfalls die Wehen an, da es dabei hilft, das Baby aufgrund der Schwerkraft und des Hüftwippens richtig im Beckenbereich zu positionieren.
Der Druck des Babys unter der Gebärmutter trägt dazu bei, die Oxytocinproduktion zu steigern und die Kontraktionen der Gebärmutter zu stimulieren.
Diese Technik ist am effektivsten zu Beginn der Wehen, wenn die schwangere Frau beginnt, schwache und unregelmäßige Wehen zu verspüren. Sehen Sie sich andere Übungen zur Stimulierung der Wehen an.
3. Stimulieren Sie die Brustwarzen
Die Stimulation der Brustwarzen kann die Freisetzung von Oxytocin fördern und die Wehen anregen oder beschleunigen.
Diese Stimulation kann von der schwangeren Frau selbst mit ihren Fingern oder von ihrem Partner oder sogar mit einer Milchpumpe durchgeführt werden.
4. Machen Sie Akupunktur
Akupunktur stimuliert die Gebärmuttertätigkeit, indem sie bestimmte Punkte am Körper stimuliert. Es ist jedoch wichtig, dass sie unter ärztlicher Beratung und von einem auf Schwangerschaft spezialisierten Fachmann durchgeführt wird, um Komplikationen zu vermeiden.
5. Iss Datteln
Der Verzehr von Datteln kann dazu beitragen, die erste Phase der Wehen und die Erweiterung des Gebärmutterhalses zu beschleunigen, da er auf Oxytocinrezeptoren wirken und so die Kontraktionen der Gebärmutter während der normalen Geburt stimulieren kann.
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Daher kann der Verzehr von Datteln am Ende der Schwangerschaft die Wehenzeit erleichtern und verkürzen und außerdem die Notwendigkeit verringern, Oxytocin zur Einleitung der Wehen zu verwenden. Sehen Sie, wie es durchgeführt wird und wann eine eingeleitete Wehen angezeigt ist.
6. Nehmen Sie Rizinusöl
Rizinusöl ist ein Abführmittel und kann daher, indem es Krämpfe im Darm verursacht, die Kontraktionen der Gebärmutter anregen.
Allerdings gibt es noch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Rizinusöl Uteruskontraktionen auslösen und die Wehen beschleunigen kann.
Darüber hinaus sollte die Anwendung nur nach Rücksprache mit einem Geburtshelfer erfolgen, da es zu Komplikationen wie schwerem Durchfall, Dehydrierung und Elektrolytstörungen kommen kann.
7. Lassen Sie sich massieren
Massagen können auch dazu beitragen, die erste Phase der Wehen zu beschleunigen und zu verkürzen.
Dies liegt daran, dass körperlicher Kontakt die Freisetzung von Oxytocin stimuliert und zu Uteruskontraktionen führt. Sehen Sie sich andere natürliche Möglichkeiten zur Erhöhung des Oxytocins an.
8. Nehmen Sie Nachtkerzenölkapseln ein
Auch die Einnahme von Nachtkerzenöl in Kapselform nach der 38. Schwangerschaftswoche kann zur Reifung des Gebärmutterhalses und zur Vorbereitung auf die Geburt beitragen.
Eine andere Möglichkeit, Nachtkerzenöl zu verwenden, besteht darin, das Öl auf den Gebärmutterhals aufzutragen, um ihn weicher zu machen.
Allerdings sollte die Anwendung von Nachtkerzenöl in Kapselform oder intravaginal nur unter Anleitung eines Geburtshelfers erfolgen, da es kaum wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit und Sicherheit während der Schwangerschaft gibt.
9. Trinken Sie Himbeerblättertee
Himbeerblättertee kann dabei helfen, die Gebärmutter zu stärken, sie auf die Geburt vorzubereiten und die Wehen in einem guten Tempo voranzutreiben, ohne so schmerzhaft zu sein.
Allerdings gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Himbeertee Wehen auslösen kann, zudem kann er bei Verzehr großer Mengen Durchfall oder Übelkeit verursachen.
Daher sollte die Verwendung von Himbeertee nur nach Rücksprache mit einem Geburtshelfer erfolgen. Erfahren Sie, wie Sie mit Himbeertee die Wehen beschleunigen können.
10. Jasmintee trinken
Um die Wehen anzuregen, kann mit Jasminblüten oder -blättern zubereiteter Tee verwendet werden. Es wird empfohlen, diesen Tee je nach Empfehlung des Geburtshelfers zwei- bis dreimal täglich zu trinken.
Darüber hinaus ist die Heilpflanze auch für ihr ätherisches Öl bekannt, das zu Beginn der Wehen zur Massage des unteren Rückens eingesetzt werden kann, da es Schmerzen und Krämpfe lindert.
Andere Möglichkeiten, die Wehen zu beschleunigen
Andere Möglichkeiten, die Wehen zu beschleunigen, wie der Verzehr scharfer Speisen oder das Trinken von Zimttee, sind wissenschaftlich nicht belegt und können dennoch zu Problemen mit der Gesundheit und dem Wohlbefinden der schwangeren Frau führen, wie Dehydrierung, Sodbrennen, Durchfall oder Erbrechen.
Der Geburtshelfer kann die Wehen auch auf andere Weise beschleunigen, beispielsweise durch die Verabreichung des Hormons Oxytocin über Venen, um die Kontraktionen der Gebärmutter zu stimulieren, oder durch das absichtliche Ablassen der Fruchtblase durch den Arzt, um die Wehen zu beschleunigen. Diese Optionen werden jedoch im Allgemeinen nach der 40. Schwangerschaftswoche angewendet.
Anzeichen, die auf den Beginn der Wehen hinweisen
Zu den Anzeichen dafür, dass bei einer schwangeren Frau die Wehen einsetzen, gehören eine Zunahme der Häufigkeit und Intensität der Uteruskontraktionen, begleitet von Schmerzen, das Platzen des „Wasserbeutels“ und der Verlust des Schleimpfropfens, der durch die Freisetzung eines gallertartigen Sekrets aus der Vagina gekennzeichnet ist.
Wenn diese Anzeichen auftreten, sollte die schwangere Frau das Krankenhaus oder die Entbindungsstation aufsuchen, um zu überprüfen, ob tatsächlich aktive Wehen stattfinden. Erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen von Wehen erkennen.
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