Centella asiatica: wofür es ist (und wie man Tee zubereitet)

Gotu Kolaist eine Heilpflanze, die bei schlechter Durchblutung, Wundheilung, rheumatoider Arthritis, Akne, Psoriasis, atopischer Dermatitis oder zur Kontrolle des Blutzuckers angezeigt ist.

Denn diese Pflanze, auch Centella asiatica oder Gotu Kola genannt, ist reich an asiatischer Säure, Asiaticosid, Madecassosid und Vitamin C, mit beispielsweise antioxidativer, entzündungshemmender, beruhigender und neuroprotektiver Wirkung.

Die Verwendung vonGotu KolaEs wird im Allgemeinen in Form von Tee, Tinktur, Kapseln oder Creme hergestellt, die in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich sind, und seine Verwendung muss auf Anweisung und Anleitung eines Arztes oder Kräuterkundlers erfolgen.

Wozu dient es?

Die Hauptvorteile vonGotu Kolafür die Gesundheit sind:

1. Heilung fördern

AGotu Kolaist reich an Triterpenoiden wie Asiaticosid und Brahmosid mit heilender Wirkung, die dazu beitragen können, die Heilung oberflächlicher Hautwunden oder kleinerer Verbrennungen zu fördern und zu beschleunigen.

Darüber hinaus ist dieGotu Kola, reduziert Entzündungen und erhöht die Kollagenproduktion, wodurch die Heilung verbessert wird.

2. Hilfe bei der Behandlung von Hautproblemen

AGotu KolaEs hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, da es Asiaticosid, Madecassosid sowie asiatische und medecassische Säuren in seiner Zusammensetzung enthält.

Auf diese Weise wird dieGotu Kolareduziert Entzündungen und oxidativen Stress in den Hautzellen und kann bei der Behandlung von Hautproblemen wie beispielsweise Akne, Psoriasis, Ekzemen oder atopischer Dermatitis hilfreich sein.

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3. Arthritis-Symptome lindern

Aufgrund seiner entzündungshemmenden WirkungGotu KolaEs kann zur Behandlung von rheumatoider Arthritis eingesetzt werden, um Symptome wie Gelenkschmerzen oder Schwellungen zu lindern.

Diese Wirkung ist auf das in seiner Zusammensetzung enthaltene Madecassosid zurückzuführen, das den Gehalt an entzündlichen Substanzen im Körper reduziert.

4. Glätten Sie schlaffe und Dehnungsstreifen

Da es reich an Triterpenoiden ist, die die Kollagenproduktion der Haut anregen,Gotu Kolakann helfen, Dehnungsstreifen auf der Haut vorzubeugen und zu reduzieren.

Darüber hinaus ist dieGotu Kolabekämpft Erschlaffung und Falten, da die in der Pflanze enthaltenen Flavonoide, Antioxidantien und Vitamin C vorzeitiger Hautalterung vorbeugen und die Produktion von Kollagen anregen, das wichtig ist, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu straffen.

5. Verbessern Sie die Durchblutung

AGotu Kolaträgt zur Stärkung der Venen und zur Verbesserung der Blutzirkulation bei und fördert die Besserung von Krampfadern und Hämorrhoiden.

Darüber hinaus hilft diese Pflanze, Schwellungen, Taubheitsgefühle, Müdigkeit, Schweregefühl und Beinkrämpfe zu reduzieren.

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6. Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

AGotu KolaEs kann zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt beitragen.

Dies liegt an den Bestandteilen Asiaticosid und Asiatinsäure, die Entzündungen in den Blutgefäßen reduzieren, die Ablagerung von Fett in den Gefäßen verhindern und die Durchblutung verbessern.

7. Behandeln Sie Magen-Darm-Probleme

Aufgrund der darin enthaltenen TriterpenoideGotu KolaDank ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung kann diese Pflanze bei der Behandlung von Magen-Darm-Problemen wie Kolitis, Pankreatitis oder Schäden an der Magenschleimhaut helfen.

Darüber hinaus kann diese Heilpflanze aufgrund ihrer heilenden und antibakteriellen Wirkung die Besiedlung des Magens durch Bakterien reduzieren.Helycobacter pyloriund verbessern die Magenheilung bei Magengeschwüren.

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8. Kontrollieren Sie den Blutzucker

AGotu KolaIn seiner Zusammensetzung sind Cassoside und asiatische Säure enthalten, die dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und die Insulinresistenz zu verringern, was bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes hilfreich sein kann.

Es ist jedoch wichtig hervorzuheben, dass noch weitere Studien erforderlich sind und dass dieGotu Kolaersetzt nicht die von Ihrem Arzt empfohlene Diabetes-Behandlung. Erfahren Sie, wie Diabetes behandelt wird.

9. Hilfe bei der Behandlung von Osteoporose

AGotu KolaEs kann auch bei der Behandlung von Osteoporose helfen, einer Krankheit, die durch eine Abnahme der Knochenmasse verursacht wird, wodurch die Knochen brüchiger werden und das Risiko von Knochenbrüchen steigt.

Dies liegt daran, dass Centella asiatica dazu beiträgt, die Knochenresorption zu reduzieren, indem es die Bildung von Osteoklasten reduziert, bei denen es sich um Knochenzellen handelt, die für die Demineralisierung und den Abbau der Knochenmatrix verantwortlich sind.

10. Verbessern Sie das Gedächtnis

AGotu KolaAufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung kann es zur Verbesserung des Gedächtnisses beitragen. Es reduziert Entzündungen und Schäden, die durch freie Radikale in Neuronen verursacht werden, und hat somit eine neuroprotektive Wirkung.

Dieser Effekt ist auf die asiatische Säure in seiner Zusammensetzung zurückzuführen.

11. Neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen

Aufgrund der asiatischen Säure, Asiaticosid und Madecassosid in seiner Zusammensetzung,Gotu KolaHilft, Gehirnzellen zu schützen, Entzündungen von Neuronen zu reduzieren und die Nervenübertragung zu verbessern.

Dies kann dazu beitragen, neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson vorzubeugen.

Darüber hinaus hat Centella asiatica eine neurotrophe Wirkung, die dazu beiträgt, Neuronen und ihr Überleben zu erhalten und Neurotransmitter im Gehirn zu regulieren.

12. Reduzieren Sie Ängste und verbessern Sie die Stimmung

AGotu KolaEs wirkt auf das Nervensystem, hat eine stimulierende, belebende und beruhigende Funktion und wird normalerweise zur Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit sowie zur Verbesserung der Stimmung und der kognitiven Funktionen eingesetzt.

13. Krebs verhindern und bekämpfen

Die enthaltenen Antioxidantien und Vitamin CGotu Kola, schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und beugen so verschiedenen Krebsarten vor.

Darüber hinaus einige Studien^{[2], [3], [4]}Schlagen Sie die Verwendung von vorGotu Kolazur Behandlung einiger Krebsarten, da einige seiner Verbindungen, wie z. B. Asiatinsäure und Asiaticosid, Eigenschaften haben, die es dem Kraut ermöglichen, das Wachstum von Tumoren zu reduzieren und Krebszellen beispielsweise im Dickdarm, in der Leber, in der Prostata und in der Brust zu bekämpfen.

Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um diese Vorteile zu belegen.

AGotu KolaGewicht verlieren?

AGotu Kolascheint dabei zu helfen, die Nahrungsaufnahme und das Körpergewicht zu reduzieren, indem es auf das Esszentrum im Gehirn einwirkt.

Da es außerdem eine Wirkung auf das Zentralnervensystem hat, fördert es den Stressabbau und kann dazu beitragen, den Appetit zu reduzieren, der in diesen Situationen häufig erhöht ist.

Diese Pflanze kann auch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen und Müdigkeit in den Beinen, die durch Gewichtszunahme verursacht werden, zu reduzieren.

Daher ist dieGotu KolaEs kann ein guter Verbündeter bei Diäten zur Gewichtsreduktion sein.

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Wie zu verwenden

AGotu KolaEs kann in Form von Tee, Tinktur oder Kapseln eingenommen und in Form von Cremes oder Lotionen zur lokalen Anwendung auf die Haut aufgetragen werden.

1. TeeGotu Kola

Centella asiatica-Tee kann beispielsweise bei Flüssigkeitsansammlungen, Durchblutungsstörungen, zur Verbesserung des Gedächtnisses oder zur Kontrolle des Blutzuckers eingesetzt werden.

Zutaten

• 1 Esslöffel getrocknete Centella Asiatica-Blätter;
• 500 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Wasser aufkochen, Centella asiatica dazugeben und den Herd ausschalten. Decken Sie dann die Pfanne ab und lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten ruhen. Abkühlen lassen und 2 bis 3 Mal täglich trinken, maximal 6 Wochen lang.

Nach diesem Zeitraum müssen Sie die Anwendung für zwei Wochen unterbrechen und dann mit der Einnahme des Krauts fortfahren.

2.Gotu KolaKapseln

Centella asiatica-Kapseln müssen oral eingenommen werden. Die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 2 Kapseln mit 300 mg des aus den Blättern hergestellten Trockenextrakts zweimal täglich zu den Mahlzeiten.

Centella asiatica in Kapseln sollte nur unter Anleitung und für die von Ihrem Arzt oder Kräuterheilkundler empfohlene Zeit eingenommen werden.

3. SahneGotu Kola

AGotu KolaAuch in Form einer Feuchtigkeitscreme zum Auftragen auf die Haut ist es in Apotheken oder Naturkostläden erhältlich.

Diese Creme hilft, Schwellungen und das Schweregefühl in den Beinen zu reduzieren, lindert Krampfadern und reduziert Cellulite und Flüssigkeitsansammlungen.

Einige Beispiele für Centella Asiatica-Cremes sind beispielsweise Goicoechea Centella Asiatica und Zitrusextrakt oder Eudora La Piel Centella Asiatica Triple Action Balm.

4. SerumGotu Kola

Oder SerumGotu KolaEs kann auf die Gesichtshaut aufgetragen werden, um Falten und Mimikfalten zu mildern oder zu verhindern, und kann Teil von Hautpflegeprodukten sein.

Dies liegt daran, dass die Verwendung von Serum empfohlen wirdGotu KolaDies sollte nach der Reinigung der Haut und dem Auftragen der Tonic-Lotion erfolgen, und nach dem Auftragen des Serums sollten Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht verwenden.

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Oder SerumGotu KolaIn Apotheken oder Drogerien ist es zum Beispiel unter den Namen Sérum Facial de Cica oder Ampoule Facial Skin1004 Centella Ampoule zu finden.

5. FarbstoffGotu Kola

Der Farbstoff vonGotu KolaEs muss oral eingenommen werden und die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 4 bis 10 Tropfen, verdünnt in Wasser, ein- bis zweimal täglich.

Die Dosis der Tinktur kann je nach Konzentration variierenGotu KolaDeshalb sollte die Anwendung nur unter Anleitung eines Arztes oder Kräuterheilkundlers erfolgen.

Vorsicht bei der Verwendung von Centella asiatica

Die maximal empfohlene Verzehrmenge vonGotu Kolabeträgt bis zu 1 mg/kg Körpergewicht pro Tag für bis zu 6 Wochen am Stück.

Für Personen, denen der Verzehr empfohlen wirdGotu KolaÜber einen längeren Zeitraum (bis zu 6 Wochen) müssen Sie den Verzehr dieser Pflanze für 2 Wochen unterbrechen und dann mit dem Verzehr des Krauts fortfahren.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen vonGotu KolaSie treten vor allem bei der Anwendung in Form von Salben, Cremes oder Gels auf und können zu Hautrötungen, Juckreiz und Sonnenempfindlichkeit führen.

Einnahme sehr hoher Dosen vonGotu Kolakann Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder Erbrechen verursachen.

Wann nicht zu verwenden

AGotu KolaEs sollte nicht von Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren sowie von schwangeren und stillenden Frauen eingenommen werden.

Darüber hinaus sollte diese Pflanze nicht von Personen verwendet werden, die an Hepatitis oder anderen Leberproblemen oder Nierenproblemen leiden oder in der Vergangenheit an Hautkrebs erkrankt sind.

Die Verwendung vonGotu KolaVor chirurgischen Eingriffen, medizinischen oder zahnärztlichen Eingriffen sollte die Einnahme mindestens zwei Wochen lang unterbrochen werden.

Der Farbstoff vonGotu KolaDa es Alkohol enthält, sollte es nicht von Personen eingenommen werden, die wegen Alkoholismus behandelt werden oder das Arzneimittel Disulfiram einnehmen.