Syndrom des beschleunigten Denkens: Was es ist, Symptome und Behandlung

Das Syndrom des beschleunigten Denkens ist eine von Augusto Cury identifizierte Veränderung, bei der der Geist während der gesamten Wachzeit voller Gedanken ist, was die Konzentration erschwert, die Angst steigert und die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt.

Das Problem bei diesem Syndrom hängt also nicht mit dem Inhalt der Gedanken zusammen, die im Allgemeinen interessant, kultiviert und positiv sind, sondern vielmehr mit ihrer Menge und der Geschwindigkeit, mit der sie im Gehirn passieren.

Typischerweise tritt dieses Syndrom bei Menschen auf, die ständig aufmerksam und produktiv bleiben und unter Druck stehen müssen, weshalb es häufig bei Führungskräften, medizinischem Fachpersonal, Schriftstellern, Lehrern und Journalisten auftritt. Es wurde jedoch beobachtet, dass dieses Syndrom auch bei Kindern auftritt.

Hauptsymptome

Zu den Hauptmerkmalen einer Person mit beschleunigtem Denksyndrom gehören:

• Angst;
• Konzentrationsschwierigkeiten und kleine Gedächtnislücken;
• Übermäßige Müdigkeit;
• Schwierigkeiten beim Einschlafen;
• Leichte Reizbarkeit und ständige Unzufriedenheit;
• Unruhe;
• Intoleranz gegenüber Widersprüchen;
• Plötzlicher Stimmungswechsel;
• Psychosomatische Symptome wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Haarausfall und Gastritis.

Darüber hinaus herrscht häufig das Gefühl, dass 24 Stunden am Tag nicht ausreichen, um alles zu tun, was man möchte.

Diese Symptome treten häufig bei Studenten auf, die viele Stunden ihres Tages im Klassenzimmer verbringen, und bei Arbeitern, die ständig unter Druck stehen, bessere Ergebnisse zu erzielen und als die Besten in ihrem Arbeitsbereich anerkannt zu werden.

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Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose eines beschleunigten Denksyndroms muss von einem Psychologen oder Psychoanalytiker auf der Grundlage der Symptome und der Vorgeschichte der Person gestellt werden.

Vereinbaren Sie über das untenstehende Tool einen Termin mit dem nächstgelegenen Psychologen, damit eine vollständige Beurteilung der von Ihnen dargestellten Merkmale erfolgen kann:

Mögliche Ursachen

Das Syndrom des beschleunigten Denkens ist oft eine Folge des modernen Lebensstils und der geistigen Überlastung. Daher sind die wichtigsten möglichen Ursachen des Syndroms:

• Übermäßige Informationenaufgrund des ständigen Zugriffs auf soziale Netzwerke und Nachrichten sowie der Geschwindigkeit, mit der Informationen konsumiert werden, sodass keine Zeit zum Nachdenken oder Ausruhen bleibt;
• Schneller Lebensstil, bei dem die Person übermäßig arbeitet und es an Pausen mangelt;
• Hohe persönliche und berufliche Ansprüche, bei dem übermäßiger Druck besteht, Ziele innerhalb kurzer Fristen zu erreichen;
• Erledigen Sie mehrere Aufgaben gleichzeitig, sodass der Geist sehr schnell von einer Aufgabe zur anderen wechselt, was zu geistiger Ermüdung führt;
• emotionale Überlastungaufgrund familiärer, persönlicher und/oder finanzieller Probleme.

Darüber hinaus kann die Schwierigkeit, Stress und Angst zu kontrollieren, und der Mangel an Zeit, die beispielsweise für entspannende Aktivitäten aufgewendet wird, auch den kontinuierlichen Gedankenfluss verstärken und zu einem beschleunigten Denksyndrom führen.

Wie ist die Behandlung?

Die Behandlung des beschleunigten Denksyndroms muss von einem spezialisierten Fachmann, beispielsweise einem Psychologen oder Psychiater, geleitet werden.

Im Allgemeinen wird empfohlen, Ihre Lebensgewohnheiten anzupassen und zu versuchen, mehrere Pausen am Tag einzulegen, sich häufig körperlich zu betätigen oder kleine Momente einzuplanen, in denen Sie Musik hören oder ein Buch lesen, ohne an andere Aktivitäten zu denken.

Darüber hinaus empfiehlt es sich, lange Arbeitszeiten zu vermeiden, arbeitsbezogene Aufgaben nur während der Arbeitszeit zu erledigen und häufiger Kurzurlaub zu nehmen.

Darüber hinaus kann der Psychiater in einigen Fällen die Einnahme von Medikamenten empfehlen, die zur Linderung der Symptome beitragen, wie etwa Anxiolytika und/oder Antidepressiva. 

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