Garcinia cambogia ist eine Heilpflanze, die beim Abnehmen, bei der Kontrolle von Diabetes, bei der Senkung des Cholesterinspiegels sowie bei der Verbesserung von Energie und Stimmung helfen soll, da sie reich an Hydroxyzitronensäure mit appetitanregender, antidiabetischer, entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung ist.
Der normalerweise verwendete Teil dieser Heilpflanze dieser Art Garcinia gummi-gutta, ist die Frucht, insbesondere ihre Schale, aus der Heilstoffe zur Zubereitung von Tee oder Kapseln gewonnen werden.
Garcinia cambogia, im Volksmund auch als Citrin, Malabar-Tamarinde, Goraka oder Erdölbaum bekannt, ist in Reformhäusern erhältlich und obwohl es viele Berichte über gesundheitliche Vorteile gibt, sollte seine Verwendung unter Anleitung eines Arztes oder Kräuterkundlers erfolgen.
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
Inhaltsverzeichnis
Wozu dient es?
Garcinia Cambogia ist im Allgemeinen angezeigt für:
1. Helfen Sie beim Abnehmen
Garcinia Cambogia kann Ihnen beim Abnehmen helfen, da es reich an Hydroxyzitronensäure ist, einer Substanz, die das Citrat-Lyase-Enzym blockieren und so die Aufnahme und Synthese von Fetten im Körper reduzieren kann.
Auf diese Weise kann Garcinia Cambogia dazu führen, dass der Körper Fettreserven als Energiequelle nutzt, was zu einer Gewichtsabnahme führt.
Darüber hinaus gilt Garcinia Cambogia als natürlicher Appetitzügler, da es die Produktion von Serotonin stimuliert, einem Neurotransmitter, der für die Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit verantwortlich ist und das Gefühl von Vergnügen und Wohlbefinden steigert.
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2. Helfen Sie, Diabetes zu kontrollieren
Die in Garcinia cambogia enthaltene Hydroxyzitronensäure hat antidiabetische Eigenschaften, die zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels und zur Verbesserung der Insulinsensitivität beitragen.
Auf diese Weise kann Garcinia cambogia bei der Behandlung von Insulinresistenz, Prädiabetes und Typ-2-Diabetes hilfreich sein.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die Verwendung von Garcinia cambogia keine vom Endokrinologen empfohlene Umstellung der Ernährung, körperliche Bewegung oder Medikamente ersetzt. Sehen Sie sich die wichtigsten Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes an.
3. Senkt den Cholesterinspiegel
Aufgrund des Vorhandenseins von Hydroxyzitronensäure und Flavonoiden in seiner Zusammensetzung mit antioxidativen Eigenschaften kann Garcinia cambogia dazu beitragen, das schlechte Cholesterin (LDL) und die Triglyceride zu senken und zusätzlich das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen.
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4. Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Durch die Senkung des schlechten Cholesterins und der Triglyceride sowie die Erhöhung des guten Cholesterins kann Garcinia cambogia dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall vorzubeugen.
Da Garcinia Cambogia außerdem den Blutzuckerspiegel reguliert, kann es dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zusammenhang mit Diabetes zu verringern.
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5. Linderung von Magen-Darm-Beschwerden
Garcinia Cambogia hat aufgrund des in seiner Zusammensetzung enthaltenen Garcinols entzündungshemmende und geschwürhemmende Eigenschaften, eine Substanz, die durch Magengeschwüre verursachte Schmerzen und Magen-Darm-Beschwerden lindern kann.
6. Stärken Sie das Immunsystem
Da Garcinia Cambogia reich an Antioxidantien ist, ist es in der Lage, Schäden durch freie Radikale im Körper zu reduzieren, was dazu beiträgt, die Funktion der körpereigenen Abwehrzellen zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
7. Entzündungen bekämpfen
Garcinia Cambogia hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die oxidativen Stress und Entzündungen im Körper reduzieren.
8. Verbessern Sie die körperliche Leistungsfähigkeit
Durch die Förderung des Fettstoffwechsels kann Garcinia Cambogia dazu beitragen, die Leistung und den körperlichen Widerstand bei körperlicher Betätigung zu verbessern.
Darüber hinaus steigert diese Pflanze das Energie- und Stimmungsniveau, indem sie die Produktion von Serotonin stimuliert, was ebenfalls zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beiträgt.
Wie ist Garcinia Cambogia einzunehmen?
Garcinia Cambogia kann in Form von Tee oder Kapselpräparaten mit den getrockneten Früchten oder dem Trockenextrakt der Fruchtschale eingenommen werden.
Die wichtigsten Möglichkeiten zur Einnahme von Garcinia sind:
1. Garcinia Cambogia 500 mg Kapseln
Garcinia Cambogia 500 mg Kapseln sollten oral mit einem Glas Wasser eingenommen werden.
Die normalerweise empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 1 bis 2 500-mg-Kapseln pro Tag, etwa 1 Stunde vor den Mahlzeiten.
Diese Dosis kann je nach Alter und Ziel variieren und der Arzt kann beispielsweise empfehlen, weniger Kapseln pro Tag zu sich zu nehmen.
2. Garcinia Cambogia-Tee
Garcinia-Cambogia-Tee kann zur Unterstützung beim Abnehmen verwendet werden.
Zutaten
- 3 bis 5 getrocknete Garcinia Cambogia-Früchte;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Pfanne geben und erhitzen, bis es kocht. Dann den Herd ausschalten, abdecken und etwa 5 Minuten ruhen lassen. Trinken Sie bis zu dreimal täglich 1 Tasse Tee zwischen den Hauptmahlzeiten.
Es ist wichtig, dass die Verwendung dieser Heilpflanze, insbesondere wenn das Ziel eine Gewichtsabnahme ist, in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität erfolgt, damit die Ergebnisse nachhaltiger sind.
Mögliche Nebenwirkungen
Einige der Nebenwirkungen, die während der Anwendung von Garcinia Cambogia auftreten können, insbesondere wenn sie länger als 12 Wochen oder in größeren Mengen als den empfohlenen eingenommen werden, sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Magenschmerzen, Halsschmerzen, Mundtrockenheit oder Schwindel.
Ist Garcinia Cambogia schädlich für Ihre Leber?
Garcinia cambogia kann schwerwiegende Leberprobleme wie akute Hepatitis oder Leberversagen verursachen, die sich durch Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, dunkler Urin, heller oder weißlicher Stuhl oder Gelbfärbung von Haut und Augen bemerkbar machen.
Dies geschieht vor allem dann, wenn die Pflanze ohne Anleitung eines qualifizierten Fachmanns verwendet oder übermäßig konsumiert wird. Darüber hinaus kann es bei manchen Menschen auch zu einer höheren Empfindlichkeit kommen. Es ist ratsam, die Einnahme von Garcinia abzubrechen und ärztliche Hilfe oder die nächste Notaufnahme aufzusuchen, wenn die Person diese Symptome zeigt. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von Leberproblemen erkennen.
Wer sollte es nicht verwenden?
Garcinia Cambogia sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden.
Darüber hinaus sollte diese Heilpflanze nicht von Personen verwendet werden, die Antidepressiva einnehmen, die einen Anstieg des Serotonins fördern, wie zum Beispiel Fluoxetin oder Escitalopram, oder von Personen, die allergisch gegen Garcinia oder einen anderen Bestandteil des Nahrungsergänzungsmittels sind.
Garcinia Cambogia sollte von Diabetikern mit Vorsicht angewendet werden, da es den Blutzuckerspiegel stark senken und eine Hypoglykämiekrise verursachen kann.
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