9 Hausmittel gegen Asthma (und wie man sie anwendet)

Einige Hausmittel gegen Asthma, wie Ingwer-Knoblauch-Tee oder grüner Tee, können helfen, Asthmasymptome zu lindern, da sie dabei helfen, Entzündungen der Bronchien zu reduzieren und die Luftzirkulation in der Lunge zu verbessern.

Asthma ist eine chronische Entzündung der Lunge, die zu Atembeschwerden, Kurzatmigkeit oder einem Engegefühl in der Brust führt und häufiger bei Menschen mit vielen Allergien auftritt. 

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Obwohl sie eine medizinische Behandlung nicht ersetzen können, sind Hausmittel eine gute Möglichkeit, Asthmaanfällen vorzubeugen oder sie zu kontrollieren, und können die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung ergänzen.

9 Hausmittel gegen Asthma

Einige Hausmittel gegen Asthma sind:

1. Grüner Tee

Grüner Tee (Camellia sinensis) Es enthält Koffein und Phenolverbindungen, die dabei helfen, die Bronchialmuskulatur zu entspannen und Entzündungen der Atemwege zu reduzieren.

Daher ist dieser Tee eine gute Möglichkeit, Asthma schnell zu bessern.

Zutaten

• 1 Teelöffel grüne Teeblätter oder 1 grüner Teebeutel;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Blätter oder den grünen Teebeutel in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ziehen.

Den Beutel abseihen oder herausnehmen und dann 3 bis 4 Mal täglich oder wie von Ihrem Arzt empfohlen trinken.

Grüner Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Menschen mit Schlaflosigkeit, Schilddrüsenüberfunktion, Gastritis oder Bluthochdruck konsumiert werden.

Da die Zusammensetzung Koffein enthält, sollten Sie diesen Tee außerdem nicht am Ende des Tages oder in größeren Mengen als empfohlen trinken.

2. Ingwer-Knoblauch-Tee

Ingwer-Knoblauch-Tee hat aufgrund des im Knoblauch enthaltenen Allicins und der im Ingwer enthaltenen Phenolverbindungen antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

Diese Stoffe helfen bei der Bekämpfung von Asthmasymptomen wie Husten, pfeifenden Atemgeräuschen, Druckgefühl in der Brust und allgemeinem Unwohlsein.

Zutaten

• 3 Knoblauchzehen, geschält und halbiert;
• 1 cm Ingwerwurzel oder ½ Teelöffel gemahlener Ingwer;
• 3 Tassen Wasser;
• Honig zum Süßen (optional).

Vorbereitungsmodus

Wasser mit Knoblauch aufkochen. Vom Herd nehmen und Ingwer und Honig hinzufügen. Anschließend abseihen und servieren. 

Wer gerinnungshemmende Medikamente einnimmt, sollte Ingwer nicht konsumieren und daher in diesen Fällen aus dem Tee entfernen. 

Darüber hinaus wird die Verwendung dieses Tees bei akuten Asthmaanfällen nicht empfohlen. In diesen Fällen sollte schnellstmöglich ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.

3. Thymianaufguss

Der Thymianaufguss ist reich an entzündungshemmenden, antioxidativen und schleimlösenden Substanzen, wie zum Beispiel Thymol, Carvacrol, Cymol und Linalool.

Auf diese Weise ermöglicht dieser Tee die Ausscheidung von Schleim und lindert Husten und das durch Asthma verursachte Schweregefühl in der Brust.

Zutaten

• 1 Esslöffel getrockneter Thymianextrakt oder 2 Zweige frischer Thymian;
• 1 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Den getrockneten Thymian in das kochende Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.

Der Thymianaufguss sollte nicht von Personen mit Gastritis, Magengeschwüren, Lebererkrankungen oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente wie beispielsweise Warfarin oder Clopidogrel einnehmen, angewendet werden.

4. Süßer Besentee

Süßer Ginstertee, zubereitet mit der Heilpflanze der ArtScoparia dulcisist ein großartiges natürliches Heilmittel gegen Asthma.

Diese Pflanze enthält in ihrer Zusammensetzung Tannine, Alkaloide, Steroide und Phenolverbindungen mit entzündungshemmender und antiallergischer Wirkung, die zur Linderung von Husten beitragen.

Zutaten

• 5 g süßer Ginster;
• 250 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Den süßen Ginster ins Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Anschließend abkühlen lassen, abseihen und bis zu 3 Tassen täglich trinken.

Dieser Tee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit hohem Blutdruck oder Diabetes eingenommen werden.

Darüber hinaus sollte Ginstertee nicht von Personen eingenommen werden, die Protonenpumpenhemmer wie beispielsweise Omeprazol oder Lansoprazol einnehmen.

5. Meerrettichsirup

Meerrettichsirup (Armoracia Rusticana) Es ist reich an Isothiocyanaten, das sind Stoffe mit entzündungshemmender Wirkung.

So trägt dieser Sirup zur Linderung von Entzündungen der Atemwege bei und lindert beispielsweise Hustensymptome und Druckgefühle in der Brust.

Zutaten

• 1 Teelöffel geriebene Meerrettichwurzel;
• 1 Teelöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Die Zutaten in einem sauberen, trockenen Behälter vermischen und 12 Stunden ruhen lassen.

Anschließend die Mischung durch ein feines Sieb passieren und diese Dosis zwei- bis dreimal täglich einnehmen.

Dieser Sirup sollte nicht von Kindern unter 5 Jahren, schwangeren Frauen oder während der Stillzeit verwendet werden.

Darüber hinaus sollte es auch nicht von Menschen mit Magenproblemen, Reizdarmsyndrom, Hypothyreose oder Hyperthyreose eingenommen werden. 

Übermäßiger Verzehr von Meerrettich kann zu Reizungen im Mund, in der Nase oder im Magen führen.

6. Gelber Uxi-Tee

Gelber Uxi-Tee (Endopleura uchi) Es ist auch eine gute natürliche Möglichkeit, Asthma schnell zu lindern.

Dieser Tee enthält Bergenin, Maslinsäure, Sitosterin und Stigmasterin mit entzündungshemmender und immunstimulierender Wirkung und hilft bei der Bekämpfung von Asthmasymptomen.

Zutaten

• 5 g Casca de Uxi-Amarelo;
• 500 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Den gelben Uxi und das Wasser in einen Topf geben und etwa 5 Minuten kochen lassen. 10 Minuten ruhen lassen, abseihen und bis zu 3 Tassen Tee pro Tag trinken.

Dieser Tee wird nicht für stillende oder schwangere Frauen empfohlen, da er den Prozess der fetalen Bildung beeinträchtigen kann.

7. Ätherisches Lavendelöl

Ätherisches Lavendelöl hilft, Entzündungen der Atemwege zu reduzieren, die insbesondere durch Allergien verursacht werden.

Daher ist dieses Öl sehr nützlich, um die Atemwege zu beruhigen und zu befreien und so bei der Kontrolle von Asthma zu helfen.

Ätherisches Lavendelöl sollte nur zur Inhalation verwendet und nicht oral eingenommen werden. Entdecken Sie weitere Vorteile des ätherischen Lavendelöls.

Zutaten

• 1 Tropfen ätherisches Lavendelöl;
• 2 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Das kochende Wasser und die ätherischen Lavendelöle in eine Schüssel geben und gut vermischen. Dann müssen Sie sich auf einen Stuhl setzen und den Behälter auf den Tisch stellen.

Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem offenen Handtuch, beugen Sie sich nach vorne und atmen Sie den Dampf dieser Lösung 5 bis 10 Minuten lang ein.

Dieses Handtuch trägt dazu bei, dass der Dampf der Lösung länger erhalten bleibt. Wiederholen Sie diesen Vorgang ein- bis zweimal täglich.

Ätherisches Öl sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Darüber hinaus wird die Verwendung dieses Öls bei akuten Asthmaanfällen nicht empfohlen, da es die Entzündung verschlimmern kann.

In diesen Fällen ist es am besten, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen oder die von Ihrem Arzt verschriebene Pumpe zu verwenden.

8. Kürbiskernsirup

Kürbiskernsirup ist ein weiteres gutes Hausmittel gegen Asthma.

Denn es ist reich an Magnesium und entzündungshemmenden Substanzen, die dazu beitragen, Entzündungen der Bronchien zu reduzieren und die Atmungsfähigkeit der Lunge zu verbessern.

Somit verbessert dieser Sirup die Atemkapazität, erleichtert den Luftdurchgang und lindert Symptome wie Husten und Kurzatmigkeit.

Zutaten

• 60 Kürbiskerne;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1 Tasse Wasser;
• 25 Tropfen Propolis.

Vorbereitungsmodus

Kürbiskerne schälen, mit Honig und Wasser dazugeben. Alles in einem Mixer pürieren und dann das Propolis hinzufügen.

Nehmen Sie alle 4 Stunden 1 Esslöffel dieses Sirups ein, wenn Ihr Asthma am schwersten ist.

Dieser Sirup sollte nicht von Personen verwendet werden, die allergisch auf Honig, Propolis oder Pollen reagieren.

9. Katzenkrallentee

Katzenkrallentee (Uncaria tomentosa) Es ist reich an entzündungshemmenden Substanzen wie Mitraphyllin sowie Chlorogen- und Chinasäure.

Diese Substanzen helfen bei der Behandlung von durch Asthma verursachten Atemwegsentzündungen sowie deren Beschwerden.

Zutaten

• 20 g Katzenkrallenrinde und -wurzeln;
• 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie die Zutaten 15 Minuten lang, schalten Sie dann den Herd aus und lassen Sie das Ganze 10 Minuten lang im abgedeckten Behälter ruhen. Den Tee abseihen und bis zu dreimal täglich trinken.

Katzenkrallentee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen und Menschen mit Magenproblemen, wie beispielsweise Gastritis oder Geschwüren, verwendet werden.