Salbei: wozu er dient (und wie man Tee zubereitet)

Salbei ist eine Heilpflanze dieser ArtSalbei officinalis, soll bei der Behandlung von Sodbrennen, Geschwüren, Rheuma oder Diabetes helfen, da es reich an Substanzen mit entzündungshemmenden, antioxidativen und blutzuckersenkenden Eigenschaften ist.

Die üblicherweise verwendeten Teile dieser Heilpflanze, auch Salbei genannt, sind die Blätter zur Zubereitung von Tee oder sogar die oberirdischen Teile, die aufgrund ihres duftenden Aromas häufig in der Küche zur Zubereitung von Fleisch oder Soßen verwendet werden.

Salbei kann auf Märkten, Messen oder in Naturkostläden erworben werden und seine medizinische Anwendung sollte immer unter Anleitung eines Arztes oder einer anderen Fachkraft erfolgen, die Erfahrung mit der Verwendung von Heilpflanzen hat.

Wozu dient es?

Salbei soll bei der Behandlung einiger Gesundheitszustände helfen, wie zum Beispiel:

1. Magenprobleme

Salbei kann aufgrund seiner verdauungsfördernden, entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften zur Verbesserung der Verdauung beitragen.

Diese Effekte sind auf das Vorhandensein von Wirkstoffen wie Cineol, Borneol, Thujon und Flavonoiden zurückzuführen.

Auf diese Weise kann Salbei nützlich sein, um Schmerzen im Magen oder Darm zu lindern, Blähungen und Blähungen zu reduzieren, die Verdauung zu erleichtern und Sodbrennen zu reduzieren, das durch Gastritis, Magengeschwüre oder schlechte Verdauung verursacht wird.

2. Candidiasis

Ätherisches Salbeiöl hat antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Pilzen helfen könnenCandida albicans.

Dieses ätherische Öl kann für Sitzbäder bei genitaler Candidiasis, in Infusionen zur Behandlung oraler Candidiasis oder sogar durch topische Anwendung des ätherischen Öls verwendet werden, immer entsprechend verdünnt.

Diese Eigenschaften werden neben den Flavonoiden auch den Hauptwirkstoffen wie Thymol, Carvacrol und Cineol zugeschrieben.

In mehreren wissenschaftlichen Studien wurde gezeigt, dass diese Wirkstoffe das Wachstum von Mikroorganismen, einschließlich Pilzen, hemmenCandida albicans.

3. Reduzieren Sie das Krebsrisiko

Salbei hat Eigenschaften, die dabei helfen, Krebszellen zu hemmen und zu zerstören.

Dies kann dazu beitragen, das Risiko einiger Krebsarten wie Brustkrebs, Adenokarzinom des Gebärmutterhalses, Darmkrebs, Insulinom, Kehlkopfkarzinom, Lungenkarzinom, Melanom und Plattenepithelkarzinom der Mundhöhle zu verringern.

4. Schmerzen und Entzündungen

Salbei kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, da er reich an Thymol, Carvacrol, Cineol, Flavonoiden, Ursolsäure und Phenolverbindungen ist und entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften hat.

Aus diesem Grund kann es bei der Behandlung von Erkrankungen wie Rheuma, Gicht, Bronchitis, Asthma, Angina pectoris sowie Läsionen oder Entzündungen der Haut und Entzündungen der Mundschleimhaut (wie Stomatitis und Gingivitis) und des Rachens nützlich sein.

5. Bekämpfen Sie Infektionen

Ätherisches Salbeiöl und ethanolischer Extrakt haben antibakterielle Eigenschaften.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Salbei Bakterien wie z.B. bekämpfen kannBacillus cereus,Bacillus megaterium,Bacillus subtilis,Enterococcus faecalis,Listeria monocytogeneseStaphylococcus epidermidis.

6. Neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen

Alkoholischer Salbeiextrakt kann aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften Neuronen vor Schäden durch freie Radikale schützen.

Daher wird Salbei ein großes Potenzial zur Vorbeugung von kognitivem Verfall und neurodegenerativen Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer zugeschrieben.

Darüber hinaus kann Salbei auch dazu beitragen, das Langzeitgedächtnis und die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern.

7. Diabetes vorbeugen und verbessern

Salbei hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und kann ein gutes Hausmittel zur Vorbeugung oder Verbesserung von Diabetes sein, insbesondere wenn es in Verbindung mit einer gesunden Ernährung eingenommen wird.

Diese antidiabetische Eigenschaft kann auf seine antioxidative Wirkung zurückzuführen sein und einigen Studien zufolge auf die Tatsache, dass Salbei Enzyme hemmen kann, die am Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind, die Insulinsekretion stimulieren und die Blutzuckertransporter modulieren kann.

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8. Reduzieren Sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann Salbei dazu beitragen, das „schlechte“ LDL-Cholesterin, VLDL-Cholesterin und Triglyceride zu senken.

Dies trägt dazu bei, das Lipidprofil zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

9. Schützen Sie die Leber

Aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Salbei eine schützende Wirkung auf die Leber haben.

Einige Studien deuten darauf hin, dass es vor mehreren hepatotoxischen Stoffen wie Paracetamol, Alkohol und Tetrachlorkohlenstoff schützen kann.

Salbei-Eigenschaften

Salbei hat entzündungshemmende, antioxidative, schmerzstillende, antimikrobielle, antimykotische, hypoglykämische, neuroprotektive, antilipidämische, kardioprotektive, hepatoprotektive, verdauungsfördernde, verdauungsfördernde, antitumorale, antiseptische und krampflösende Eigenschaften.

Diese Eigenschaften sind auf das Vorhandensein mehrerer bioaktiver Substanzen wie Phenolverbindungen, Flavonoide, Sterole, Thymol, Carvacrol, Cineol, Ursolsäure und Terpene in seiner Zusammensetzung zurückzuführen.

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Obwohl sie gesundheitliche Vorteile hat, ersetzt diese Heilpflanze keine medizinische Behandlung und sollte unter Anleitung eines Arztes oder Kräuterkundlers angewendet werden.

So bereiten Sie Salbeitee zu

Für die Zubereitung von Salbei-Tee müssen Sie die Blätter dieser Pflanze verwenden, aus denen die Wirkstoffe dieser Heilpflanze gewonnen werden.

Zutaten

• 1 Esslöffel Salbeiblätter;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser und geben Sie es in eine Tasse. Geben Sie die Salbeiblätter in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie sie etwa 5 bis 10 Minuten ruhen. Abseihen, abkühlen lassen und dreimal täglich 1 Tasse Tee trinken

Salbeitee kann auch mehrmals täglich zum Gurgeln oder Spülen verwendet werden, um Verletzungen im Mund- oder Rachenraum zu behandeln.

Wie zu verwenden

Neben der Zubereitung von Tee kann Salbei auch in Form von Tinkturen, Sitzbädern, Kapseln, ätherischen Ölen oder Kompressen verwendet werden.

1. Salbei-Tinktur

Salbei kann in Tinkturform beispielsweise zur Behandlung von Rheuma, Gicht, Diabetes und Hautläsionen eingesetzt werden.

Die orale Dosierung der Tinktur hängt von der Konzentration der Lösung ab und muss vom Arzt empfohlen werden.

2. Salbei-Kapseln

Salbeikapseln enthalten meist Salbeiblattpulver oder konzentrierten Salbeiextrakt.

Die empfohlene Dosierung kann je nach Extraktkonzentration, Marke des Nahrungsergänzungsmittels und Verwendung variieren. Daher ist es wichtig, die Empfehlungen des Herstellers oder Arztes zu befolgen.

Im Allgemeinen wird 1 bis 3 Mal täglich 1 Kapsel oder Tablette empfohlen.

3. Salbei-Sitzbad

Um ein Sitzbad mit Salbei gegen Genitalcandidose vorzubereiten, fügen Sie 8 Esslöffel Salbeiblätter und 2 Liter Wasser hinzu.

Im Allgemeinen wird die Einnahme von 1 bis 3 Sitzbädern pro Tag empfohlen. Die Häufigkeit kann jedoch je nach ärztlicher Anweisung variieren.

4. Ätherisches Salbeiöl

Ätherisches Salbeiöl kann, wenn es auf die Haut aufgetragen und in einem Trägeröl wie Mandel- oder Kokosnussöl verdünnt wird, Muskel- und Gelenkschmerzen lindern und bei der Behandlung von kutaner Candidiasis hilfreich sein.

5. Salbeikompressen

Aus warmem Salbeitee können Kompressen hergestellt werden, die auf entzündete Stellen aufgetragen werden können, um lokal Linderung zu verschaffen.

Zur Zubereitung des Aufgusses müssen 2,5 g Salbeiblätter in 150 ml kochendem Wasser verwendet werden.

Zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen können je nach Bedarf 2 bis 4 Mal am Tag Kompressen angelegt werden.

Mögliche Nebenwirkungen

Salbei gilt als sicher, wenn er zum Kochen oder als Tee verwendet wird.

Wenn es jedoch in größeren als den empfohlenen Mengen verzehrt wird, kann es zu Übelkeit, Hitzegefühl, erhöhter Herzfrequenz und epileptischen Krämpfen kommen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Salbei sollte nicht von Personen verwendet werden, die gegen diese Heilpflanze allergisch sind.

Darüber hinaus sollte es auch während der Schwangerschaft nicht verwendet werden, da noch nicht genügend wissenschaftliche Daten vorliegen, die belegen, dass Salbei während der Schwangerschaft sicher ist. Auch während der Stillzeit sollte es nicht eingenommen werden, da es die Milchproduktion verringert.

Bei Menschen mit Epilepsie sollte die Pflanze nur unter Anleitung eines Arztes oder Kräuterheilkundlers angewendet werden, da einige Studien darauf hinweisen, dass die Pflanze die Entstehung epileptischer Anfälle stimulieren kann.

Da Salbei-Tinktur Alkohol enthält, sollte sie auch nicht von Personen verwendet werden, die wegen Alkoholismus behandelt werden oder das Arzneimittel Disulfiram einnehmen.