Peeling an den Füßen: 5 Hauptursachen (und was zu tun ist)

Peeling an den Füßen ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass die Haut sehr trocken ist, was häufiger bei Menschen auftritt, die diesen Körperbereich nicht mit Feuchtigkeit versorgen oder täglich Flip-Flops tragen.

Peeling an den Füßen kann jedoch auch ein Zeichen für Hautprobleme wie Infektionen, Ekzeme und sogar Schuppenflechte sein.

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Wenn das Peeling sehr intensiv ist, sich nach der Befeuchtung des Fußes nicht bessert oder es mit anderen Symptomen wie Schmerzen, Juckreiz, Rötung oder Schwellung einhergeht, konsultieren Sie idealerweise einen Dermatologen, um die mögliche Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.

Was könnte der schälende Fuß sein?

Die Hauptursachen, die dazu führen können, dass sich Ihr Fuß abschält, sind:

1. Sehr trockene Haut

Der Fuß ist einer der Körperteile, an denen die Haut am wahrscheinlichsten trocken wird. Daher kann es zu einer Ablösung der Haut kommen, da im Laufe des Tages abgestorbene und trockene Hautzellen freigesetzt werden.

Dies alles liegt daran, dass der Fuß dem Druck des Körpergewichts standhalten muss, was dazu führt, dass die Blutzirkulation langsamer erfolgt und die Haut nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird.

Peeling aufgrund trockener Haut kann auch bei Menschen verstärkt werden, die lange stehen, enge Schuhe tragen, häufig Flip-Flops tragen oder High Heels tragen.

Was zu tun: Der beste Weg, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besteht darin, jeden Tag, zum Beispiel nach dem Duschen, eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße aufzutragen und zusätzlich täglich die empfohlene Menge Wasser zu trinken.

Darüber hinaus trägt die Vermeidung des häufigen Tragens von engen Schuhen, Flip-Flops und High Heels dazu bei, den Druck auf den Fuß zu verringern, die Blutzirkulation zu fördern und das Risiko von Austrocknung und Peeling der Haut zu verringern. Schauen Sie sich ein Ritual an, um zu Hause für trockene Füße zu sorgen.

2. Brennen

Eine weitere sehr häufige Ursache für das Schälen der Füße sind Verbrennungen, insbesondere Sonnenbrand.

Dies liegt daran, dass die meisten Menschen vergessen, ihre Füße mit Sonnencreme einzucremen und dann in Flip-Flops ausgehen, was dazu führt, dass die Sonnenstrahlen die Haut an ihren Füßen leicht verbrennen können.

Eine weitere häufige Situation für brennende Füße ist das Barfußlaufen auf Sand oder sehr heißem Untergrund, der beispielsweise mehrere Stunden in der Sonne lag. 

Wenn der Fuß verbrannt ist, kann er rot sein und leicht schmerzen, aber ein paar Tage später kommt es zu einer Ablösung.

Was zu tun: Um eine Verbrennung zu behandeln, ist es wichtig, die Haut zu kühlen, insbesondere in den ersten Stunden, in denen sie auftritt. Dazu können Sie Ihren Fuß für 10 bis 15 Minuten in ein Becken mit kaltem Wasser tauchen oder beispielsweise kalte Kamillentee-Wickel auflegen.

Es ist auch wichtig, jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um das Risiko von Schuppenbildung zu verringern. Erfahren Sie, was Sie tun können, um die Verbrennung zu behandeln.

3. Fußpilz (Ringwurm)

Fußpilz oder Ringelflechte entsteht, wenn eine Pilzinfektion im Fuß vorliegt, was relativ häufig vorkommt, da der Fuß ein Bereich ist, in dem tagsüber viel geschwitzt wird.

Diese Art von Hautinfektion tritt häufiger bei Menschen auf, die geschlossene Schuhe tragen, da der Fuß neben dem Schwitzen auch heiß wird, was die Entstehung von Pilzen begünstigt.

Eine andere Möglichkeit, Fußpilz zu bekommen, ist das Barfußlaufen an öffentlichen Orten, zum Beispiel in Schwimmbädern oder Badehäusern.

Die Entwicklung von Pilzen auf der Haut führt neben anderen charakteristischen Symptomen wie Juckreiz und schlechtem Geruch häufig zu einem starken Peeling. Schauen Sie sich die Hauptsymptome einer Fußmykose an.

Was zu tun: Zur Behandlung von Pilzinfektionen ist es sehr wichtig, die Haut sauber und trocken zu halten. Daher wird empfohlen, die Füße nach dem Baden gründlich abzutrocknen, insbesondere zwischen den Zehen.

Wenn Sie zu Hause barfuß gehen, können Sie auch Ihre Haut lüften und verhindern, dass sich Pilze weiter entwickeln.

Sollten sich die Symptome jedoch nicht bessern, empfiehlt es sich, einen Dermatologen oder Allgemeinmediziner aufzusuchen, da möglicherweise die Anwendung von antimykotischen Salben erforderlich ist.

4. Ekzem

Ekzeme sind ein häufiges Hautproblem, das übermäßige Entzündungen verursacht und zu juckender, roter und sich schälender Haut führt.

Ekzeme treten im Allgemeinen auf, wenn sie mit einem bestimmten Material in Kontakt kommen, beispielsweise mit synthetischen Stoffen oder Emaille. Sie können aber auch durch die Einnahme von Medikamenten oder ohne ersichtlichen Grund auftreten.

Ekzemsymptome treten normalerweise über längere Zeiträume mit größerer Intensität auf, klingen dann ab und können einige Tage oder Monate später erneut auftreten. Verstehen Sie besser, was ein Ekzem ist und wie man es erkennt.

Was zu tun: In manchen Fällen kann das Ekzem je nach Ursache innerhalb weniger Stunden oder Tage verschwinden.

Bei anhaltenden Symptomen wird jedoch empfohlen, einen Dermatologen aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln, die Intensität der Symptome zu beurteilen und eine Behandlung mit entzündungshemmenden Mitteln und/oder Kortikosteroiden zu beginnen.

5. Psoriasis

Psoriasis ist eine weitere relativ häufige Hauterkrankung, die durch das Auftreten roter Plaques auf der Haut gekennzeichnet ist, die abblättern und möglicherweise nicht jucken.

Diese Plaques können an mehreren Stellen des Körpers auftreten oder nur einen Teil betreffen, beispielsweise die Ellenbogen, die Kopfhaut oder die Füße.

Psoriasis ist eine chronische Krankheit, die durch das eigene Immunsystem einer Person verursacht wird und daher im Laufe des Lebens häufig mehrmals auftritt, insbesondere wenn Sie stärker gestresst sind, wenn Sie an einer Infektion leiden oder beispielsweise im Winter.

Was zu tun: Wenn Sie Psoriasis vermuten, ist es sehr wichtig, einen Dermatologen aufzusuchen, denn obwohl Psoriasis nicht heilbar ist, gibt es Behandlungen, die helfen, die Symptome zu lindern, wie die Verwendung von Kortikosteroidsalben, Phototherapie oder die Verwendung von immunsuppressiven Medikamenten. Erfahren Sie mehr über Psoriasis und ihre Behandlung.