Centrum ist eine Marke für Vitaminpräparate, die zur Vorbeugung oder Behandlung von Vitamin- und/oder Mineralstoffmangel eingesetzt werden können und auch zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Steigerung von Energie und Ausdauer eingesetzt werden können.
Es gibt verschiedene Arten von Centrum, wie zum Beispiel Centrum Adult, Centrum Men, Centrum Women, Centrum Select Men und Centrum Select Women, die rezeptfrei in Apotheken oder Drogerien erworben werden können.
Es ist wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Centrum der Ergänzung Ihrer Ernährung dienen und daher eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen sollten.
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Inhaltsverzeichnis
Wozu dient es?
Die Hauptindikationen von Centrum sind:
- Bei Nährstoffmangel Vitamine und Mineralstoffe auffüllen;
- Helfen Sie, das Immunsystem zu stärken;
- Steigern Sie Energie und Konzentration;
- Verbessern Sie die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln;
- Stärken Sie Muskeln und Knochen.
Darüber hinaus kann Centrum auch zur Erhaltung des Gedächtnisses und der Knochendichte indiziert sein.
Arten und wie man sie einnimmt
Die wichtigsten Centrum-Typen sind nach ihren Bestandteilen:
1. Erwachsenenzentrum
Diese Art von Centrum wird für Erwachsene empfohlen. Es hilft, Energie, Immunität und Stimmung zu verbessern, da es Vitamine aus dem B-Komplex, Vitamin C, Vitamin E, Zink, Kupfer, Fieber und Selen enthält.
Einnahmeempfehlung:Es wird empfohlen, 1 Tablette pro Tag einzunehmen.
2. Centrum Man
Centrum Homem soll die Ernährungsbedürfnisse von Männern erfüllen und ist reich an B-Vitaminen, die die Energieproduktion fördern, zur ordnungsgemäßen Funktion des Herzens beitragen und die Muskelfunktion unterstützen.
Da es außerdem Vitamin C, Kupfer, Selen und Zink enthält, stärkt es das Immunsystem; Darüber hinaus enthält es Magnesium, Kalzium und Vitamin D3, die zur Muskelgesundheit beitragen.
Einnahmeempfehlung:Es wird empfohlen, 1 Tablette pro Tag einzunehmen.
3. Centrum Select Men
Centrum Select Homem wird Männern über 50 Jahren empfohlen und enthält Magnesium sowie die Vitamine D und B6, die zur Erhaltung des Gedächtnisses und der geistigen Klarheit beitragen und die Muskelfunktion verbessern
Darüber hinaus trägt Centrum Select Homem aufgrund seines Vitamin-A-Gehalts auch zur Gesundheit der Sehkraft bei.
Einnahmeempfehlung:Es wird empfohlen, 1 Tablette pro Tag einzunehmen.
4. Centrum-Frauen
Centrum Mulher enthält 100 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin D3, B6, B12 und Biotin und wird daher zur Verbesserung der Immunität, der Energie sowie der Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln sowie seiner antioxidativen Wirkung empfohlen.
Einnahmeempfehlung:Empfohlen wird 1 Tablette pro Tag.
5. Centrum Select Woman
Centrum Select Mulher enthält Kalzium und Vitamin D, Nährstoffe, die zur Aufrechterhaltung der Knochendichte beitragen und das Osteoporoserisiko im Alter verringern.
Einnahmeempfehlung:Es wird empfohlen, 1 Tablette pro Tag einzunehmen.
6. Centrum Mutterschaft 3 und 1
Centrum Mutterschaft 3 in 1 ist reich an Eisen, B-Vitaminen, Vitamin D, Vitamin C, Zink und Magnesium, Nährstoffen, die helfen, Müdigkeit zu reduzieren, bei der Bildung von Knochen und Zähnen zu helfen und die Immunität zu verbessern.
Einnahmeempfehlung: Empfohlen wird 1 Tablette pro Tag.
7. Zentrale Kraft und Bewegung
Das Centrum Força e Movimento soll die Knochen stark halten, die Muskelfunktion und die Kollagenbildung unterstützen, da es Vitamin D, Zink, Vitamin C und Magnesium enthält.
Einnahmeempfehlung: Es wird empfohlen, 1 Tablette pro Tag einzunehmen.
8. Zentrum für Immunität und Schutz
Das Centrum Immunity and Protection enthält Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D und Mineralien, die zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte und zur Verbesserung der Immunität beitragen.
Alsnehmen:Sie sollten 2 Weichkapseln pro Tag einnehmen.
Mögliche Nebenwirkungen
Im Allgemeinen ist Centrum gut verträglich und verursacht keine Nebenwirkungen. Eine übermäßige Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels kann jedoch Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Unwohlsein verursachen.
Daher ist es wichtig, dass Centrum nur auf Anraten eines Arztes oder Ernährungsberaters eingenommen wird.
Wer sollte es nicht verwenden?
Centrum ist bei Patienten mit Allergien gegen einen der Bestandteile der Formel kontraindiziert. Darüber hinaus sind alle Centrum-Typen nur für Erwachsene geeignet, mit Ausnahme des Centrum Júnior oder Kids, das von Kindern ab 4 Jahren genutzt werden kann.
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