Beinschmerzen können beispielsweise aufgrund einer schlechten Durchblutung, einer Entzündung des Ischiasnervs, übermäßiger körperlicher Anstrengung oder einer Neuropathie auftreten. Um die mögliche Ursache zu ermitteln, müssen Sie den genauen Ort und die Art des Schmerzes beobachten, außerdem ob beide Beine betroffen sind oder nur eines und ob sich der Schmerz im Ruhezustand verschlimmert oder bessert.
Typischerweise deuten Beinschmerzen, die im Ruhezustand nicht besser werden, auf Durchblutungsstörungen wie eine periphere Gefäßerkrankung hin, während Beinschmerzen beim Aufwachen ein Zeichen für nächtliche Krämpfe oder mangelnde Durchblutung sein können. Bein- und Rückenschmerzen können beispielsweise ein Symptom für Rückenbeschwerden oder eine Kompression des Ischiasnervs sein.
Um die richtige Ursache für Beinschmerzen zu ermitteln und eine geeignete Behandlung einzuleiten, ist es ideal, einen Allgemeinarzt aufzusuchen, der beispielsweise Blutuntersuchungen, Röntgenaufnahmen oder MRTs anordnen kann.
Inhaltsverzeichnis
Was könnten Ihre Beinschmerzen sein?
Um herauszufinden, was die Ursache Ihrer Beinschmerzen sein könnte, beantworten Sie bitte die folgenden Fragen:
Dieses Tool sollte nur als Leitfaden zur Identifizierung der möglichen Ursache von Beinschmerzen dienen und sollte daher nicht die Konsultation eines Arztes ersetzen, der in der Lage ist, die Diagnose zu bestätigen und die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen.
7 Hauptursachen für Beinschmerzen
Die Hauptursachen für Beinschmerzen sind:
1. Muskel- oder Sehnenveränderungen
Muskel-Skelett-Beinschmerzen folgen nicht dem Verlauf der Nerven und verschlimmern sich, wenn die Beine bewegt werden. Zu den Veränderungen, die Schmerzen verursachen können, gehören Myositis, Sehnenscheidenentzündung, Oberschenkelabszess und Fibromyalgie.
Muskelschmerzen können nach plötzlicher körperlicher Anstrengung auftreten, beispielsweise nach intensiver körperlicher Betätigung oder beim Tragen unbequemer Schuhe. In diesen Fällen treten die Schmerzen meist am Ende des Tages auf und werden oft als „Müdigkeit in den Beinen“ empfunden.
Eine weitere häufige Ursache für Beinschmerzen muskulären Ursprungs sind Krämpfe, die normalerweise nachts auftreten und während der Schwangerschaft sehr häufig sind.
Schmerzen in der Beinregion können auch durch ein Kompartmentsyndrom verursacht werden, das starke Schmerzen im Bein und Schwellungen verursacht, die 5–10 Minuten nach Beginn der körperlichen Aktivität auftreten und die Region über längere Zeiträume hinweg schmerzhaft bleiben. Schmerzen im vorderen Bereich des Beins können auch durch eine Tibialis-anterior-Tendinitis verursacht werden, die bei Sportlern und Menschen mit sehr intensiver körperlicher Aktivität, wie zum Beispiel Langstreckenläufern, auftritt.
Was zu tun:Nehmen Sie ein warmes Bad und legen Sie sich mit hochgelagerten Beinen hin, da dies die Blutzirkulation fördert und Ermüdungserscheinungen vorbeugt. Ruhe ist ebenfalls wichtig, aber es ist keine absolute Ruhe erforderlich, es wird lediglich empfohlen, Training und schwere Anstrengungen zu vermeiden. Bei Sehnenentzündungen kann die Anwendung von Eis und entzündungshemmenden Salben zu einer schnelleren Heilung beitragen.
2. Gelenkprobleme
Insbesondere bei älteren Menschen können Beinschmerzen mit orthopädischen Problemen wie Arthritis oder Arthrose zusammenhängen. In diesen Fällen müssen weitere Symptome vorliegen, etwa Gelenkschmerzen und Steifheit in den ersten 15 Minuten des Morgens. Der Schmerz ist möglicherweise nicht jeden Tag vorhanden, verschlimmert sich jedoch tendenziell bei Anstrengung und lässt im Ruhezustand nach.
Eine Kniedeformation kann auf Arthrose hinweisen, während ein rötliches, wärmeres Aussehen auf Arthritis hinweisen kann. Knieschmerzen können jedoch auch nach einem Sturz, einer Hüfterkrankung oder einer Beinlängendifferenz auftreten.
Was zu tun:Legen Sie etwa 15 Minuten lang eine warme Kompresse auf das betroffene Gelenk, beispielsweise das Knie oder den Knöchel. Darüber hinaus empfiehlt es sich, einen Orthopäden aufzusuchen, da gegebenenfalls die Einnahme von Entzündungshemmern oder eine Physiotherapie erforderlich ist.
3. Wirbelsäulenveränderungen
Wenn sich die Schmerzen in den Beinen bei Bewegungen der Wirbelsäule verschlimmern, kann dies auf Wirbelsäulenverletzungen zurückzuführen sein. Eine Spinalkanalstenose kann beim Gehen mäßige oder starke Schmerzen mit einem Schweregefühl oder Krämpfen im unteren Rücken, im Gesäß, in den Oberschenkeln und in den Beinen verursachen. In diesem Fall werden die Schmerzen erst beim Sitzen oder Vorbeugen des Rumpfes gelindert, es kann ein Taubheitsgefühl auftreten.
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Spondylolisthesis ist auch eine mögliche Ursache für Rückenschmerzen, die in die Beine ausstrahlen. In diesem Fall handelt es sich bei den Schmerzen um ein Schweregefühl in der Lendenwirbelsäule. Die Person geht mit Schmerzen, die jedoch in Ruhe nachlassen.
Ein Bandscheibenvorfall verursacht auch Rückenschmerzen, die in die Beine ausstrahlen. Der Schmerz ist scharf und intensiv und kann in das Gesäß, die Rückseite des Beins, die Seite des Beins sowie Knöchel und Fußsohle ausstrahlen.
Was zu tun: Das Anlegen einer warmen Kompresse auf die Schmerzstelle kann die Symptome lindern, Ihr Arzt empfiehlt jedoch möglicherweise die Einnahme von entzündungshemmenden Mitteln und eine Physiotherapie.
4. Ischias
Wenn Schmerzen in den Beinen durch Veränderungen des Ischiasnervs verursacht werden, verspürt die Person möglicherweise Schmerzen im unteren Rücken, in den Gesäßmuskeln und auf der Rückseite des Oberschenkels. Außerdem kann es zu einem Kribbeln oder einem Schwächegefühl in den Beinen kommen.
Der Schmerz kann quälend sein, in Form eines Stechens oder Schocks, der sich plötzlich im unteren Rücken festsetzt und in die Beine ausstrahlt und das Gesäß, die Rückseite des Oberschenkels, die Seite des Beins, den Knöchel und den Fuß betrifft.
Was zu tun: Legen Sie eine warme Kompresse auf die schmerzende Stelle und lassen Sie sie 20 Minuten lang einwirken. Außerdem vermeiden Sie Anstrengungen, das Heben schwerer Gegenstände und in manchen Fällen kann es notwendig sein, sich einer Physiotherapie zu unterziehen. Schauen Sie sich einige Übungen zur Bekämpfung von Ischiasschmerzen an.
5. Schlechte Durchblutung
Beinschmerzen, die durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden, betreffen vor allem ältere Menschen und können zu jeder Tageszeit auftreten, verschlimmern sich jedoch, wenn man längere Zeit in derselben Position sitzt oder steht. Die Füße und Knöchel können anschwellen und eine violette Farbe annehmen, was auf Schwierigkeiten bei der Blutrückführung zum Herzen hindeutet.
Eine etwas ernstere Situation ist das Auftreten einer Thrombose, die auftritt, wenn es einem kleinen Blutgerinnsel gelingt, einen Teil der Durchblutung der Beine zu unterbrechen. In diesem Fall sind die Schmerzen meist in der Wade lokalisiert und es kommt zu Schwierigkeiten beim Bewegen der Füße.
Dies ist eine Situation, die nach einer Operation oder bei der Anwendung von Verhütungsmitteln ohne ärztlichen Rat auftreten kann.
Was zu tun:Es kann hilfreich sein, 30 Minuten lang auf dem Rücken zu liegen und die Beine hochzulegen. Ihr Arzt empfiehlt jedoch möglicherweise die Einnahme von Medikamenten zur Verbesserung der Durchblutung sowie die Verwendung von elastischen Kompressionsstrümpfen. Bei Verdacht auf eine Thrombose sollten Sie schnell das Krankenhaus aufsuchen.
6. Wachstumsschmerzen
Beinschmerzen bei Kindern oder Jugendlichen können durch schnelles Knochenwachstum verursacht werden, das im Alter zwischen 3 und 10 Jahren auftreten kann und keine schwerwiegende Veränderung darstellt.
Der Schmerz ist näher am Knie lokalisiert, kann aber das gesamte Bein betreffen und bis zum Knöchel reichen. Kinder klagen häufig nachts vor dem Schlafengehen oder nach einer intensiveren körperlichen Aktivität. Erfahren Sie mehr über Wachstumsschmerzen bei Kindern.
Was zu tun:Wenn Sie Eiswürfel in eine Socke stecken und diese auf die schmerzende Stelle legen und sie 10 bis 15 Minuten einwirken lassen, kann dies zur Schmerzlinderung beitragen. Eltern können auch eine Massage mit Feuchtigkeitscreme oder Mandelöl durchführen und das Kind ruhen lassen. Es besteht keine Notwendigkeit, mit körperlicher Aktivität aufzuhören, sondern nur die Intensität oder wöchentliche Häufigkeit zu reduzieren.
7. Beinschmerzen während der Schwangerschaft
Beinschmerzen während der Schwangerschaft sind ein sehr häufiges und normales Symptom, insbesondere zu Beginn der Schwangerschaft, da die Produktion von Östrogen und Progesteron stark ansteigt, was zu einer Erweiterung der Beinvenen und damit zu einem Anstieg des Blutvolumens in den Beinen der Frau führt. Das Wachstum des Babys im Mutterleib sowie die Gewichtszunahme der schwangeren Frau führen zu einer Kompression des Ischiasnervs und der unteren Hohlvene, was zu Schwellungen und Schmerzen in den Beinen führt.
Was zu tun:Um diese Beschwerden zu lindern, kann die Frau mit gebeugten Knien auf dem Rücken liegen, eine Wirbelsäulendehnungsübung machen und mit hochgelagerten Beinen ruhen.
8. Lipödem
Bei einem Lipödem handelt es sich um eine übermäßige Fettansammlung in den Beinen, die zu leichten bis starken Schwellungen und Schmerzen in den Beinen sowie anderen Symptomen wie einem Gefühl schwerer Beine oder Schmerzen in den Füßen oder Gelenken führen kann. Erfahren Sie mehr zum Thema Lipödem.
Diese übermäßige Fettansammlung in den Beinen kann beispielsweise durch genetische Faktoren, hormonelle Veränderungen oder Fettleibigkeit verursacht werden.
Was zu tun: Die Behandlung muss unter Anleitung des Gefäßchirurgen durchgeführt werden und zielt auf eine Linderung der Symptome und eine Verbesserung der Lebensqualität ab. Hierzu können Lymphdrainage, Physiotherapie, das Tragen von Kompressionsstrümpfen, körperliche Aktivität oder eine entzündungshemmende Diät empfohlen werden. Erfahren Sie, wie Sie eine entzündungshemmende Diät einhalten.
In schwereren Fällen oder wenn andere Behandlungen nicht wirksam sind, kann der Arzt eine Fettabsaugung zur Fettentfernung und Verbesserung der Beweglichkeit oder sogar eine bariatrische Operation bei Fettleibigkeit mit einem BMI über 35 kg/m² empfehlen. Finden Sie heraus, wann eine Fettabsaugung und eine bariatrische Operation sinnvoll ist.
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Wann zum Arzt gehen
Es ist ratsam, zum Arzt zu gehen, wenn die Schmerzen in den Beinen sehr stark sind oder wenn andere Anzeichen und Symptome vorliegen, wie zum Beispiel:
- Wenn der Beinschmerz lokalisiert und sehr intensiv ist;
- Bei Wadensteifheit;
- Bei Fieber;
- Wenn die Füße und Knöchel stark geschwollen sind;
- Bei Verdacht auf Fraktur;
- Wenn es keine Arbeit zulässt;
- Wenn es das Gehen erschwert.
Im Beratungsgespräch sollte die Intensität des Schmerzes besprochen werden, wann er auftrat und welche Maßnahmen zur Linderung ergriffen wurden. Der Arzt kann Tests anordnen, um eine geeignete Behandlung anzuzeigen, zu der manchmal Medikamente oder Physiotherapie gehören können.
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