Leistenzerrung: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Bei der Leistenzerrung handelt es sich um eine Muskelverletzung im inneren Oberschenkelbereich, die zu Symptomen wie Berührungsempfindlichkeit in der Region, Schwierigkeiten beim Bewegen des Beins, Schwellungen und in manchen Fällen sogar zu Blutergüssen führen kann.

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Zu einer Zerrung kommt es, wenn die Muskeln im inneren Oberschenkelbereich über ihre Tragfähigkeit hinaus gedehnt werden, wodurch die Bewegung schmerzhaft und eingeschränkt wird. Sie kommt daher häufiger bei Sportlern und Menschen vor, die intensiven körperlichen Aktivitäten nachgehen, insbesondere solchen, die plötzliche Richtungswechsel, Sprünge oder schnelle Bewegungen beinhalten, wie zum Beispiel beim Fußball, Laufen, Rugby, Tennis und anderen Sportarten.

Die Behandlung einer Leistenzerrung muss von einem orthopädischen Arzt geleitet werden und umfasst normalerweise Ruhe, das Anlegen von kalten Kompressen und in einigen Fällen Physiotherapie und Medikamente wie Analgetika und Entzündungshemmer.

Hauptsymptome

Die Hauptsymptome einer Leistenzerrung sind:

• Schmerzen an der Innenseite des Oberschenkels oder in der Nähe der Hüfte;
• Empfindlichkeit beim Berühren der Innenseite des Oberschenkels;
• Schwierigkeiten beim Bewegen des Beins, was einige Aktivitäten wie Laufen, Springen und sogar Gehen einschränken kann;
• In einigen Fällen blaue Flecken
• Schwellung;
• Muskelschwäche in der Region.

In manchen Fällen ist es möglich, dass die Person zum Zeitpunkt der Verletzung ein Knacken an der Innenseite des Oberschenkels verspürt. Es ist wichtig, einen Orthopäden zu konsultieren, damit die Verletzung bestätigt und die beste Behandlung eingeleitet werden kann.

Grad der Leistenbelastung

Abhängig von den Symptomen kann der Arzt die Blähungen in verschiedene Grade einteilen:

• Grau 1:leichtes Unbehagen und schränkt die Aktivität normalerweise nicht ein.
• Grau 2:mäßiges Unbehagen, es kann zu mäßiger Schwellung und Einschränkung einiger Aktivitäten wie Laufen und Springen kommen.
• Grau 3:starke Beschwerden, es kann zu Schwellungen, Blutergüssen und Einschränkungen bei einfachen Aktivitäten wie Gehen kommen.

Nachdem der Grad der Dehnung in der Leiste festgestellt wurde, kann der Orthopäde die beste Behandlung zur Linderung der Beschwerden empfehlen.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Leistenzerrung stellt der Orthopäde durch die Beurteilung der Symptome und die Durchführung körperlicher Untersuchungen. In einigen Fällen können auch bildgebende Untersuchungen wie Ultraschall oder MRT erforderlich sein, um die Verletzung zu bestätigen.

Mögliche Ursachen

Die Hauptursachen für eine Leistenzerrung sind:

• Plötzliche Bewegungen wie Stopps und Starts bei Sportarten wie Fußball und Tennis;
• Übermäßige Anstrengung bei körperlicher Aktivität;
• Intensives Training ohne ausreichendes Aufwärmen;
• Mangelnde Flexibilität, die Verletzungen begünstigen kann.

Darüber hinaus kann die Durchführung von Übungen ohne Anleitung, mit übermäßiger Belastung und ohne Technik das Risiko einer Leistenzerrung erhöhen.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung einer Leistenzerrung sollte von einem Orthopäden geleitet werden und kann Folgendes umfassen:

1. Ruhe

Um eine Verschlimmerung der Verletzung zu vermeiden, kann der Arzt empfehlen, von körperlichen Aktivitäten Abstand zu nehmen und nur alltägliche Aktivitäten auszuführen, die von der Person unterstützt werden.

2. Kalte Kompressen

Bei leichten Symptomen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, im Ruhezustand mit hochgelagerten Beinen eine kalte Kompresse auf die Innenseite des Oberschenkels aufzulegen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

3. Physiotherapie

Abhängig vom Grad der Leistenbelastung können Physiotherapiesitzungen angezeigt sein, bei denen Dehn- und Kräftigungsübungen zur Unterstützung der Genesung durchgeführt werden.

4. Medikamente

Der Orthopäde kann den Einsatz von Arzneimitteln zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen empfehlen, außerdem kann die Verwendung von Schmerzmitteln wie Paracetamol und entzündungshemmenden Mitteln wie Ibuprofen empfohlen werden.

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So verhindern Sie eine Leistenzerrung

Um einer Überlastung der Leistengegend vorzubeugen, ist es wichtig, sich von einem Sportlehrer beraten zu lassen, der Übungen zur Kräftigung der Oberschenkel- und Hüftregion empfehlen, die richtige Bewegungsform vermitteln und für ein gutes Aufwärmen vor körperlicher Aktivität sorgen kann. Darüber hinaus trägt die Aufrechterhaltung einer Dehnroutine auch dazu bei, Verletzungen vorzubeugen.