Durchfall während der Schwangerschaft: 6 Hauptursachen (und was zu tun ist)

ByDr. J. K. Hartmann

Durchfall während der Schwangerschaft ist eine relativ häufige Situation und kann aufgrund von hormonellen Veränderungen, Ernährungsumstellungen, der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darminfektionen oder einer Folge von Angst vor der Geburt auftreten.

Um Durchfall vorzubeugen und zu kontrollieren, ist es für Frauen wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, fetthaltige Lebensmittel zu meiden, gekochten, ungeschälten Früchten den Vorzug zu geben und mehr Flüssigkeiten wie Kokoswasser und Fruchtsäfte zu sich zu nehmen. Erfahren Sie, was Sie bei Durchfall essen sollten.

Wenn sich der Durchfall jedoch nach 3 Tagen nicht bessert oder andere Symptome wie Fieber, blutiger Stuhlgang, Bauchschmerzen oder Erbrechen auftreten, ist es wichtig, ins Krankenhaus zu gehen und/oder einen Geburtshelfer zu konsultieren, um die Ursache des Durchfalls zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten, die die Einnahme von Medikamenten, Ruhe und eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme umfassen kann.

Hauptursachen für Durchfall während der Schwangerschaft

Die häufigsten Ursachen für Durchfall während der Schwangerschaft sind:

1. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen sind während der Schwangerschaft normal und können die Funktion des Verdauungssystems beeinträchtigen, sodass es bei manchen Frauen zu Verstopfung oder Durchfall kommen kann.

Was zu tun:Hormonelle Veränderungen sind während der Schwangerschaft normal und erfordern keine besondere Behandlung. Um Durchfall zu vermeiden, wird jedoch empfohlen, die Mahlzeiten in kleinen Portionen und häufiger einzunehmen, damit der Darm ausgeglichener arbeiten kann. 

Um den Durchfall nicht zu verschlimmern, wird außerdem empfohlen, auf natürliche Abführmittel wie Pflaumen, Papaya und Hafer zu verzichten. Entdecken Sie weitere abführende Lebensmittel, die vermieden werden sollten.

2. Ernährungsumstellung

Viele Frauen nehmen während der Schwangerschaft große Veränderungen in ihrer Ernährung vor, entweder um eine gesündere Schwangerschaft zu haben oder um Nährstoffdefizite auszugleichen.

Zu diesen Veränderungen gehört ein rascher Anstieg des Verzehrs von Ballaststoffen und abführenden Lebensmitteln wie Hafer, Bohnen und Papaya, die den Darm lockern und Durchfall verursachen können.

Was zu tun:Um Durchfall zu vermeiden, empfiehlt es sich, nach und nach Abführmittel und ballaststoffreiche Lebensmittel hinzuzufügen und eine zu schnelle Umstellung zu vermeiden. Darüber hinaus kann der Verzehr von viel Wasser dazu beitragen, dass Ihr Darm ohne Beschwerden funktioniert. Erfahren Sie, wie die Ernährung während der Schwangerschaft aussehen sollte.

3. Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Die Einnahme einiger Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft, wie z. B. Magnesium- oder Folsäurepräparate in hohen Dosen, kann bei manchen Frauen, insbesondere in den ersten Tagen der Einnahme, Durchfall oder Magenempfindlichkeit verursachen.

Was zu tun:Wenn Durchfall mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einhergeht, wird empfohlen, den Geburtshelfer zu informieren, um die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, wie z. B. einen Wechsel der Marke oder Art des Nahrungsergänzungsmittels oder einfach eine Änderung des Einnahmezeitpunkts.

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4.  Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Während der Schwangerschaft können auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten auftreten, die auf eine erhöhte Empfindlichkeit des Darms gegenüber einigen Nahrungsmitteln, insbesondere solchen mit Gluten und/oder Laktose, wie Brot, Kuchen, Nudeln, Milch, Käse und Joghurt, zurückzuführen sind.

So können bisher gut verträgliche Lebensmittel Darmveränderungen wie vermehrte Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen hervorrufen. Sehen Sie sich andere Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit an.

Was zu tun:Es wird empfohlen, Ihren Geburtshelfer und Ernährungsberater zu konsultieren, um die Lebensmittel zu ermitteln, die Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeit verursachen. Hierzu empfiehlt sich die Führung eines Ernährungstagebuchs sowie Blut- und/oder Stuhluntersuchungen.

Nachdem die für die Unverträglichkeit verantwortlichen Lebensmittel identifiziert wurden, kann der Ernährungsberater die notwendigen Substitutionen vornehmen und einen Ernährungsplan erstellen, der den Ernährungsbedürfnissen der Frau und der Schwangerschaftswoche entspricht.

5. Angst vor der Geburt

Durchfall tritt im letzten Schwangerschaftstrimester häufig auf und kann mit der Angst und Besorgnis zusammenhängen, die eine Frau vor der Geburt verspüren könnte. 

Darüber hinaus berichten einige Frauen auch von einem Anstieg der Häufigkeit von Durchfallanfällen einige Tage vor der Geburt, was möglicherweise auf eine Gehirnstimulation zurückzuführen ist, mit der sich der Körper auf diesen Moment vorbereitet.

Zu den klassischen Anzeichen einer Wehentätigkeit gehört jedoch kein Durchfall, vielmehr kommt es häufiger zu platzendem Wasser und zunehmenden Wehen. Schauen Sie sich die Anzeichen von Wehen an.

Was zu tun:Es wird empfohlen, sich auszuruhen und gut zu schlafen, um Ängste abzubauen, zusätzlich zu leichten körperlichen Aktivitäten wie Gehen und Dehnübungen, sofern dies vom Geburtshelfer genehmigt wurde.

6. Darminfektion

Eine Darminfektion kann während der Schwangerschaft Durchfall verursachen und tritt auf, wenn mit Bakterien, Parasiten oder Viren kontaminierte Nahrung oder Wasser verzehrt wird.

Zusätzlich zu Durchfall kann eine Darminfektion Symptome wie Fieber, Bauchschmerzen und Erbrechen verursachen. Erfahren Sie mehr über andere Symptome einer Darminfektion.

Was zu tun:Es wird empfohlen, einen Geburtshelfer zu konsultieren, um die Symptome zu beurteilen. Außerdem kann ein Stuhltest angefordert werden, um den Erreger der Infektion zu identifizieren und so die am besten geeignete Behandlung festzulegen.

Es wird empfohlen, sich auszuruhen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und eine leichte, leicht verdauliche Kost zu sich zu nehmen, wie zum Beispiel gekochten weißen Reis, weißes Fleisch mit wenig Gewürzen und abgesiebte Säfte.

In manchen Fällen kann bei bakteriellen Infektionen der Einsatz von Antibiotika wie Vancomycin oder Metronidazol angezeigt sein.

Wann zum Arzt gehen

Schwangere Frauen sollten zum Arzt gehen, wenn der Durchfall länger als 3 Tage abklingt oder wenn andere Symptome auftreten, wie zum Beispiel:

  • Blutiger Stuhlgang;
  • Starke Bauchschmerzen;
  • Häufiges Erbrechen;
  • Fieber über 38 °C;
  • Mehr als 3 flüssiger Stuhlgang an einem Tag;
  • Mehr als 2 flüssiger Stuhlgang über mehrere Tage.

In diesen Fällen ist es wichtig, zum Arzt zu gehen, um die Ursache des Durchfalls zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.

Medikamente gegen Durchfall, wie zum Beispiel Imosec, Diasec oder Diarresec, sollten nur auf ärztlichen Rat angewendet werden, da diese Art von Medikamenten je nach Ursache die Situation verschlimmern kann.