Tendinitis: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Bei einer Tendinitis handelt es sich um eine Sehnenentzündung, die in der Regel nach einer Verletzung aufgrund intensiver oder wiederholter Anstrengung auftritt, beispielsweise beim Ausüben von Sportarten wie Tennis und Laufen oder bei Aktivitäten wie Tippen und Schreiben über einen längeren Zeitraum, was zu Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten führen kann. 

Im Allgemeinen bessern sich Symptome wie Schmerzen und Steifheit im betroffenen Bereich nach Bewegung, aber auch Ruhe und die Einnahme entzündungshemmender Medikamente können angezeigt sein. Bei unsachgemäßer Behandlung können sich die Symptome verschlimmern, die Lebensqualität beeinträchtigen und die täglichen Aufgaben einschränken.

Bei Verdacht auf eine Sehnenentzündung ist es wichtig, einen Hausarzt oder Orthopäden zu konsultieren, um eine Beurteilung vorzunehmen und eine geeignete Behandlung einzuleiten. Darüber hinaus sind Maßnahmen wie regelmäßiger Sport und unter professioneller Anleitung wichtig, um Sehnenscheidenentzündungen vorzubeugen.

Hauptsymptome

Die Hauptsymptome einer Sehnenentzündung sind:

• Schmerzen bei Berührung im Bereich der entzündeten Sehne;
• Schwierigkeiten beim Bewegen des Gelenks;
• Schwellung der entzündeten Region.

Abhängig vom Ort der Entzündung kann eine Sehnenentzündung zu Schwierigkeiten bei der Ausführung alltäglicher Aufgaben und sogar beim Gehen führen. Im Anfangsstadium verschlimmern sich Schmerzen und Steifheit meist morgens oder bei längerem Stillstand und bessern sich nach Beginn der Aktivitäten. 

Bei Verdacht auf eine Sehnenentzündung ist es wichtig, einen Allgemeinarzt oder Orthopäden zu konsultieren, um eine Beurteilung vorzunehmen und eine geeignete Behandlung einzuleiten. Wenn eine Sehnenentzündung nicht richtig behandelt wird, können Schmerzen und Steifheit anhaltend auftreten und auch nach Beginn der Bewegung auftreten.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Sehnenentzündung wird in der Regel von einem Allgemeinarzt oder Orthopäden gestellt, wobei die von der Person durchgeführten Symptome und Aufgaben berücksichtigt werden, die möglicherweise mit dem Auftreten von Schmerzen und Steifheit zusammenhängen. 

Obwohl bildgebende Untersuchungen wie Ultraschall und MRT bei Verdacht auf eine Sehnenentzündung zur Beurteilung der betroffenen Muskeln und Sehnen angezeigt sein können, sind sie nicht immer notwendig.

Vereinbaren Sie einen Termin beim nächstgelegenen Orthopäden, damit Ihre Symptome beurteilt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann:

Mögliche Ursachen

Eine Sehnenentzündung entsteht im Allgemeinen durch eine Überlastung der Sehnen aufgrund zu intensiver, sich wiederholender, falsch ausgeführter oder ungeeigneter Körperhaltung, ohne ausreichende Erholungszeit oder geeignete Ausrüstung, wodurch die Sehnen verletzt und die für die Symptome verantwortliche Entzündung verursacht werden können.

Darüber hinaus erhöhen Krankheiten wie Diabetes und hoher Cholesterinspiegel, Alterung, Rauchen sowie mangelnde Dehnung und übermäßige Flexibilität das Risiko einer Sehnenentzündung. 

Arten von Sehnenentzündungen

Die wichtigsten Arten von Sehnenentzündungen sind:

• Schultersehnenentzündung: Es wird im Allgemeinen durch Stöße auf die Schulter verursacht, die bei Kontaktsportarten wie z. B. Ringen oder übermäßigen Bewegungen wie beim Werfen entstehen.
• Ellenbogensehnenentzündung: steht im Zusammenhang mit Sportarten mit Schlägern und Schlägern, Aktivitäten wie übermäßigem Tippen und Arbeiten mit Tischlerarbeiten und schweren Maschinen, bei denen der Arm kräftig oder wiederholt gestreckt werden muss;
• Sehnenentzündung am Handgelenk: kann im Zusammenhang mit Aktivitäten wie Schreiben, Tippen oder Spielen von Musikinstrumenten auftreten, wenn diese wiederholt und über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden;
• Kniesehnenentzündung: Auch Pes-anserinus-Sehnenentzündung genannt. Sie wird im Allgemeinen durch Aktivitäten verursacht, die das Knie stark beanspruchen, wie zum Beispiel Laufen, kann aber auch mit Stößen in Zusammenhang stehen.
• Achillessehnenentzündung: kann durch intensive oder ständige Anstrengungen wie Bergauflaufen, Balletttanzen oder das Tragen ungeeigneter Schuhe verursacht werden.

Unabhängig von der Art der Sehnenentzündung sind im Allgemeinen intensive und wiederholte Anstrengungen für ihre Entstehung erforderlich. 

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung einer Sehnenentzündung umfasst im Allgemeinen Ruhe, die Vermeidung von Aktivitäten, die die Sehnenentzündung verschlimmern, und die vorübergehende Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen und Diclofenac. Darüber hinaus können auch andere Maßnahmen wie Krankengymnastik und Kortikosteroidspritzen und in manchen Fällen sogar eine Operation indiziert sein. Erfahren Sie mehr über die Behandlungsmöglichkeiten bei Sehnenentzündungen.

Wie man es vermeidet

Sehnenscheidenentzündungen können durch folgende Maßnahmen vorgebeugt werden:

• Führen Sie körperliche Übungen nach Anweisung eines Fachmanns durch.
• Dehnen Sie sich vor dem Training;
• Vermeiden Sie eine Überlastung von Muskeln und Gelenken;
• Verwenden Sie geeignete Trainingsgeräte wie Turnschuhe und Protektoren.
• Behalten Sie die richtige Haltung bei;
• Nutzen Sie ergonomische Hilfsmittel, wenn Sie lange im Sitzen arbeiten, wie zum Beispiel geeignete Stühle und Tische;
• Vermeiden Sie es, längere Zeit in derselben Position zu bleiben.

Darüber hinaus ist es wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, da es Muskeln und Sehnen hilft, sich an Training und Anstrengung anzupassen und Verletzungen vorzubeugen.