Was tun, wenn der Druck niedrig ist?

Wenn eine Person an einer Krise mit niedrigem Blutdruck leidet, wird empfohlen, sie mit hochgelagerten Beinen an einen kühlen, luftigen Ort zu legen, bis sich der Druck wieder normalisiert und die Symptome des niedrigen Blutdrucks verschwinden.

Ein niedriger Blutdruck, auch Hypotonie genannt, stellt in der Regel kein Problem dar, insbesondere wenn die Person schon immer unter niedrigem Blutdruck gelitten hat. Wenn der Druck jedoch zu schnell abfällt, kann es zu Symptomen wie Schwäche, Müdigkeit, Schwindel oder Ohnmacht kommen.

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Auch wenn dies nicht immer ein Problem darstellt, insbesondere wenn es häufig zu Unterdruckattacken kommt, wird empfohlen, einen Kardiologen oder Allgemeinmediziner aufzusuchen, um zu prüfen, ob ein gesundheitliches Problem vorliegt, das einer Behandlung bedarf.

Was tun bei niedrigem Blutdruck?

Für eine Person, die normalen oder hohen Blutdruck hat, aber eine Krise mit niedrigem Blutdruck erlitten hat, sollte Folgendes getan werden:

1. Legen Sie die Person hin, vorzugsweise an einem kühlen und belüfteten Ort;
2. Lockern Sie Ihre Kleidung, besonders um den Hals;
3. Heben Sie Ihre Beine anüber Herzhöhe, etwa 45° über dem Boden;
4. Bieten Sie Flüssigkeiten anB. Wasser, Kaffee oder Fruchtsaft, wenn sich die Person erholt hat, um den Blutdruck zu stabilisieren.

Durch das Anheben der Beine kann das Blut leichter in Richtung Herz und Gehirn fließen und der Druck steigt. Die Person sollte einige Minuten in dieser Position bleiben, bis die Symptome des niedrigen Blutdrucks nachlassen.

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Online-Blutdruckrechner

Wenn Sie vermuten, dass Sie einen niedrigen Blutdruck haben, geben Sie die Daten bitte in unseren Rechner unten ein:

Der Rechner dient lediglich als Orientierungshilfe und dient nicht der Diagnose und ersetzt auch nicht die Konsultation eines Kardiologen.

Wann zum Arzt gehen

Bei gesunden Menschen, die schon immer einen niedrigen Blutdruck hatten, aber keine Symptome haben, ist der Druckwert normalerweise nicht besorgniserregend. 

Bei häufigen Krisen empfiehlt sich jedoch die Konsultation eines Kardiologen zur Abklärung.

Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, finden Sie mit dem folgenden Tool einen Kardiologen in Ihrer Nähe:

Darüber hinaus wird empfohlen, eine Notaufnahme aufzusuchen, wenn die Symptome eines niedrigen Blutdrucks erst nach einiger Zeit verschwinden oder der Verdacht auf ein gesundheitliches Problem besteht. Niedriger Blutdruck kann beispielsweise auch durch eine Nebenwirkung von Medikamenten, Dehydrierung, eine allergische Reaktion oder eine Herzerkrankung verursacht werden.

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So vermeiden Sie Anfälle von niedrigem Blutdruck

Um Krisen mit niedrigem Blutdruck zu vermeiden, müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie zum Beispiel:

• Medikamente gegen Bluthochdruck richtig einnehmen, gemäß den Anweisungen des Arztes und niemals in höheren Dosen als angegeben;
• Vermeiden Sie sehr heiße und geschlossene Orte, und es wird empfohlen, leichte, leicht auszuziehende Kleidung zu tragen;
• Trinken Sie 1 bis 2 Liter Wasser pro Tag, es sei denn, der Arzt hat bezüglich der Menge andere Anweisungen gegeben;
• Essen Sie alle 2 bis 3 Stunden kleine Mahlzeitenund das Haus nicht zu verlassen, ohne zu frühstücken;
• Vermeiden Sie es, auf leeren Magen zu trainieren, vor dem Training mindestens ein Glas Saft trinken;
• Üben Sie regelmäßige körperliche AktivitätZur Stärkung der Muskeln in Ihren Armen und Beinen, da es dazu beiträgt, dass das Blut leichter das Herz und das Gehirn erreicht.

Normalerweise ist ein niedriger Blutdruck harmlos und hat keine schwerwiegenden Folgen. Die betroffene Person läuft jedoch Gefahr, ohnmächtig zu werden und sich beispielsweise einen Knochen zu brechen oder sich bei einem Sturz den Kopf anzuschlagen, was potenziell schwerwiegend sein kann.

Wenn Sie daher häufiger einen Blutdruckabfall bemerken oder andere Symptome wie wiederkehrendes Herzklopfen auftreten, wird eine ärztliche Konsultation empfohlen.