Darmverstopfung: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlungen

Verstopfung ist eine Erkrankung, die Symptome wie Schwierigkeiten beim Stuhlgang, harten, trockenen oder kleinen Stuhlgang und weniger als drei Stuhlgänge pro Woche verursachen kann.

Dieser Zustand wird auch als Verstopfung oder Obstipation bezeichnet und kann beispielsweise durch Situationen wie eine geringe Flüssigkeits- und/oder Ballaststoffaufnahme, häufige Einnahme von Abführmitteln und einen sitzenden Lebensstil verursacht werden.

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Wenn die Verstopfung hartnäckig ist und sich durch persönliche Pflege nicht bessert, ist es ratsam, einen Gastroenterologen oder Allgemeinmediziner aufzusuchen, um eine Diagnose zu stellen und eine geeignete Behandlung zu empfehlen, zu der Ernährungsumstellungen, körperliche Bewegung, Darmtraining und in einigen Fällen eine Operation gehören.

Symptome einer Verstopfung

Die Hauptsymptome einer Verstopfung sind:

• Schwierigkeiten bei der Evakuierung;
• Harter, trockener oder kleiner Stuhl;
• Gefühl einer unvollständigen Evakuierung;
• Blähungen;
• Weniger als 3 Stuhlgänge pro Woche.

Eine Person mit Verstopfung kann auch einen harten Bauch, Reizbarkeit, übermäßige Blähungen und Blut im Stuhl oder auf dem Toilettenpapier verspüren.

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Schwere Verstopfungssymptome

Abhängig von den Komplikationen dieser Erkrankung gehören zu den Symptomen einer schweren Verstopfung beispielsweise Bauchbeschwerden oder -krämpfe, eine verminderte Lebensqualität, Stuhlinkontinenz und Harnverhalt.

Darmverstopfung bei Kindern

Verstopfung bei Kindern kann durch Situationen wie geringe Flüssigkeits- und/oder Ballaststoffaufnahme, Stress beim Töpfchentraining, Peinlichkeit beim Benutzen einer öffentlichen Toilette, den Wunsch, das Spiel nicht zu unterbrechen, oder Angst vor Schmerzen beim Stuhlgang verursacht werden.

Dieser Zustand kann auch durch die Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln oder durch gesundheitliche Probleme wie Zöliakie, Hypothyreose oder Diabetes verursacht werden.

Bei einem Kind mit Verstopfung können Symptome wie zwei oder weniger Stuhlgänge pro Woche, Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang und dicker Stuhl auftreten.

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Verstopfung in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft kann es bei einer Frau aufgrund des normalen Anstiegs des Hormonspiegels Progesteron, der die Verdauung verlangsamt, zu Verstopfung kommen.

Darüber hinaus kann die Einnahme von Eisenpräparaten während der Schwangerschaft auch Verstopfung begünstigen.

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So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Verstopfung wird von einem Gastroenterologen oder Allgemeinmediziner durch eine körperliche Untersuchung und Beurteilung der Symptome sowie des Gesundheitszustands und der Familienanamnese der Person gestellt.

Wenn Sie Ihr Verstopfungsrisiko bestätigen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Facharzt in Ihrer Nähe:

Zur Sicherung der Diagnose kann der Arzt außerdem Blutuntersuchungen und bildgebende Untersuchungen, wie zum Beispiel Endoskopie, Ultraschall, Röntgen, Computertomographie und Magnetresonanztomographie, anordnen.

Mögliche Ursachen

Die Hauptursachen für Verstopfung sind eine geringe Flüssigkeitsaufnahme, eine ballaststoffarme Ernährung und das Nichtaufsuchen der Toilette, wenn Sie den Drang verspüren.

Darüber hinaus können auch die häufige Einnahme von Abführmitteln, eine sitzende Lebensweise, Angstzustände, Depressionen oder Stress sowie die Nebenwirkungen einiger Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zu Verstopfung führen.

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Krankheiten, die Verstopfung verursachen

Zu den Krankheiten, die Verstopfung verursachen können, gehören:

• Zöliakie;
• Mukoviszidose;
• Entzündliche Darmerkrankung;
• Sklerodermie;
• Tumor;
• Probleme in der Anatomie des Verdauungssystems;
• Verletzungen des Rückenmarks;
• Stoffwechsel- und endokrine Veränderungen wie Diabetes, Hypothyreose, Hyperkalzämie und Hypokaliämie;
• Muskelerkrankungen wie Prune-Belly-Syndrom, Gastroschisis, Down-Syndrom und Muskeldystrophie.

Neurologische Erkrankungen wie Morbus Hirschsprung, Spina bifida, Schlaganfall, Parkinson-Krankheit und Multiple Sklerose können ebenfalls Verstopfung verursachen.

Behandlungen gegen Verstopfung

Behandlungen für Verstopfung sind:

1. Mittel gegen Verstopfung

Ihr Arzt kann Ihnen Mittel gegen Verstopfung empfehlen, wenn eine Änderung Ihrer Gewohnheiten nicht zu einer Besserung dieser Erkrankung führen kann.

So können auch synthetische Fasern, osmotische oder prokinetische Abführmittel, Mineralöl- und Glycerinzäpfchen indiziert sein.

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2. Diät

Bei Verstopfung kann der Ernährungsberater auf eine erhöhte Ballaststoffaufnahme hinweisen, was die Flüssigkeitszufuhr im Stuhl erhöht und den natürlichen Stuhlgang anregt.

Daher wird generell empfohlen, Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Samen, Gemüse und Obst zu priorisieren.

Es ist außerdem wichtig, mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um den Stuhl mit Feuchtigkeit zu versorgen, ihn weicher zu machen und so den Stuhlgang zu erleichtern.

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3. Körperliche Übungen

Regelmäßige körperliche Bewegung, mindestens dreimal pro Woche, wie Gehen, Laufen, Yoga und Krafttraining, ist zur Behandlung von Verstopfung unerlässlich.

Dies liegt daran, dass eine gestärkte Bauchmuskulatur den Druck auf den Darm erhöht und so zur Ausscheidung von Fäkalien beiträgt.

4. Hausmittel gegen Verstopfung

Einige Hausmittel wie Pflaumentee, Orangensaft mit Papaya und heiliger Cascara-Tee helfen bei der Behandlung von Verstopfung.

Dies liegt daran, dass diese hausgemachten Optionen reich an Ballaststoffen und anderen Nährstoffen sind, die den Stuhlgang anregen und dabei helfen, den Stuhl mit Feuchtigkeit zu versorgen.

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5. Darmtraining

Bei Erwachsenen kann das Darmtraining dadurch durchgeführt werden, dass der Stuhlgang jeden Tag zur gleichen Zeit versucht wird, beispielsweise zwischen 15 und 45 Minuten nach den Mahlzeiten wie dem Frühstück oder Mittagessen. Dies liegt daran, dass die Nahrungsaufnahme dem Darm dabei hilft, den Kot zu transportieren.

Es wird empfohlen, sofort auf die Toilette zu gehen, und Sie können beim Sitzen auf der Toilette auch einen Hocker als Stütze für Ihre Füße verwenden.

Bei Kindern, die bereits aufs Töpfchen gehen, können Sie sie ermutigen, auf die Toilette zu gehen und versuchen, jeden Tag zur gleichen Zeit nach der gleichen Mahlzeit 5 bis 10 Minuten lang Stuhlgang zu haben.

6. Chirurgie

Der Arzt kann eine Operation zur Behandlung einer Verstopfung im Anus aufgrund eines Rektumprolaps empfehlen, wenn es der Person nach anderen Behandlungsarten nicht besser geht. 

Der Arzt kann auch eine Operation zur Entfernung des Dickdarms empfehlen, wenn die Muskeln in diesem Teil des Darms nicht gut funktionieren.

Mögliche Komplikationen

Verstopfung kann zu folgenden Komplikationen führen:

• Hämorrhoiden;
• Analfissuren;
• Schädigung des Beckenbodens;
• Stuhlinkontinenz;
• Harnverhalt;
• Fäkalom;
• Rektumprolaps;
• Analfistel.

Bei Kindern kann Verstopfung zu Analfissuren, Rektumprolaps, Hämorrhoiden und Enkopresis führen, einem Zustand, bei dem sich Fäkalien im Darm ansammeln und es zu Undichtigkeiten an der Kleidung kommt, unbeabsichtigt und ohne dass das Kind es bemerkt.

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So vermeiden Sie Verstopfung

Einige Tipps zur Vermeidung von Verstopfung sind:

• Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme und geben Sie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Samen und Vollkornprodukten den Vorrang.
• Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser und andere Flüssigkeiten;
• Gehen Sie auf die Toilette, wann immer Ihnen danach ist;
• Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit zu evakuieren;
• Üben Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten aus;
• Kauen Sie das Essen gut.

Es ist auch wichtig, Abführmittel nicht ohne ärztlichen Rat zu verwenden, da eine längere Einnahme dieses Medikaments den Darm reizen und eine Abhängigkeit verursachen kann, wodurch die natürlichen Reize für die Entleerung verringert werden.