Die Behandlung von Arthrose umfasst körperliche Bewegung, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, Physiotherapie oder Injektionen in das betroffene Gelenk zur Linderung von Schmerzen und Steifheit oder sogar eine Operation.
Arthrose, auch Osteoarthritis genannt, ist die Abnutzung des Knorpels beispielsweise in Knie-, Hüft-, Wirbelsäulen- und Schultergelenken, die zu Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen, Steifheit und Schwierigkeiten bei der Ausführung von Bewegungen führt.
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Die Behandlung einer Arthrose sollte unter Anleitung eines Orthopäden oder Rheumatologen erfolgen mit dem Ziel, die Symptome zu lindern, ein Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Inhaltsverzeichnis
10 Behandlungen gegen Arthrose
Die wichtigsten Behandlungsmethoden für Arthrose sind:
1. Üben Sie körperliche Bewegung
Durch sanfte körperliche Übungen wie Schwimmen, Wassergymnastik oder Gehen können Schmerzen gelindert und die Steifheit im betroffenen Gelenk verringert werden.
Darüber hinaus empfiehlt es sich, Dehn- und Muskelstärkungsübungen durchzuführen.
2. Abnehmen
Auch bei der Behandlung von Arthrose ist eine Gewichtsabnahme wichtig, da sie einer Überlastung der Gelenke vorbeugt, insbesondere bei Arthrose im Knie, der Hüfte, dem Sprunggelenk, dem Fuß oder dem Rücken.
Daher wird empfohlen, einen Ernährungsberater zu konsultieren, um eine ausgewogene, kalorienarme Ernährung einzuhalten, die mit körperlicher Bewegung verbunden sein sollte.
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3. Machen Sie Physiotherapie
Die Physiotherapie bei Arthrose erfolgt durch den Physiotherapeuten mit gezielten Dehn- und Muskelstärkungsübungen, zusätzlich zur Anwendung von Wärme- oder Eispackungen und Gelenkmobilisierungsübungen.
Dies verhindert eine weitere Zerstörung des Knorpels, vergrößert den intraartikulären Raum und trägt dazu bei, Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren. Entdecken Sie einige Übungen gegen Knie-Arthrose.
Radfahren, Gehen auf dem Laufband und Pilates sind auch gute Möglichkeiten, wenn keine Schmerzen auftreten, um die Kraft aufrechtzuerhalten und das frühzeitige Wiederauftreten von Symptomen zu verhindern.
4. Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel
Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Glucosamin und Chondroitin kann von Ihrem Arzt empfohlen werden, da diese die Gelenkschmierung verbessern, den degenerativen und entzündlichen Prozess des Knorpels verlangsamen und Schmerzen und Bewegungseinschränkungen reduzieren.
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Darüber hinaus können auch Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen Typ 2 empfohlen werden, da sie dazu beitragen, die Knorpeldegeneration zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Sie Kollagen verwenden.
5. Einnahme von Medikamenten
Medikamente gegen Arthrose sind hauptsächlich Schmerzmittel und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Paracetamol, Acetylsalicylsäure, Ibuprofen oder Naproxen, da sie zur Linderung von Gelenkschmerzen und Schwellungen beitragen.
In einigen Fällen kann der Arzt auch die Einnahme von oralen Kortikosteroiden, Antidepressiva wie Duloxetin oder Antikonvulsiva wie beispielsweise Pregabalin empfehlen, um starke Gelenkschmerzen bei Arthrose zu lindern.
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6. Salben auftragen
Das Auftragen von Salben auf das osteoarthritische Gelenk, wie z. B. Capsaicin-Salbe oder Diclofenac-Diethylammonium-Gel (Cataflam-Emulgel oder Calminex Diclo), kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und akute Schmerzen zu lindern.
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7. Führen Sie eine Kortikosteroid-Infiltration durch
Bei mäßigen bis starken Schmerzen, die sich durch orale Medikamente nicht bessern, kann der Arzt eine Kortikosteroid-Infiltration in das Gelenk bei Arthrose durchführen.
Diese Art der Behandlung von Arthrose lindert die Schmerzen aufgrund der starken entzündungshemmenden Wirkung von Kortikosteroiden im Allgemeinen schnell und kann bis zu 12 Wochen anhalten.
8. Tragen Sie Hyaluronsäure auf
Auch die Anwendung von Hyaluronsäure ist eine weitere vom Arzt empfohlene Behandlungsmöglichkeit bei Arthrose zur Linderung mittelschwerer bis starker Schmerzen.
Diese Behandlung wird vom Arzt durchgeführt, indem er Hyaluronsäure in das betroffene Gelenk injiziert, wodurch das Gelenk geschmiert und gepolstert wird und Schmerzen gelindert werden.
9. Lassen Sie sich operieren
Eine Operation bei Arthrose wird vom Arzt empfohlen, wenn andere Behandlungen die Schmerzen und die eingeschränkte Beweglichkeit des Gelenks nicht wirksam lindern konnten.
Diese Operation kann durchgeführt werden, um das betroffene Gewebe abzukratzen oder einen Teil oder das gesamte Gelenk zu ersetzen, beispielsweise durch das Einsetzen einer Knie- oder Hüftprothese.
Nach dem Eingriff muss sich die Person noch einige Wochen einer Physiotherapie unterziehen, bis das Gewebe vollständig verheilt ist, keine Krücken oder andere Hilfsmittel zur Bewegungsunterstützung mehr nötig sind und die Person ihren täglichen Aktivitäten normal nachgehen kann.
10. Selbstfürsorge bei Arthrose
Die Selbstversorgung bei Arthrose umfasst:
- Machen Sie regelmäßig körperliche Betätigung;
- Achten Sie auf ein ausreichendes Gewicht;
- Ernähren Sie sich entzündungshemmend;
- Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken;
- Ruhen Sie sich aus, wenn Sie Schmerzen in Ihren Gelenken verspüren.
- Legen Sie warme oder kalte Kompressen auf das betroffene Gelenk.
- Vermeiden Sie wiederholte Bewegungen mit dem Gelenk bei Arthrose.
Darüber hinaus wird empfohlen, Schuhe mit ausreichender Dämpfung oder orthopädische Einlagen oder auch einen Gehstock, Schienen, Knöchelorthesen oder Handgelenkorthesen zu verwenden, um das Gelenk zu stützen und Schmerzen zu lindern.
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Natürliche Behandlung von Arthrose
Natürliche Behandlungen von Arthrose, wie das Trinken von Tee aus weißer Weide oder die Anwendung von Avocadosamenextrakt, können helfen, Gelenkschmerzen zu lindern, da sie entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Diese Heimbehandlungen können als Ergänzung zur medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung durchgeführt werden und sollten diese nicht ersetzen.
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