Saugeinlagen sind Produkte, die dazu dienen, Menstruationsblut aufzusaugen und ein Auslaufen zu verhindern, wie zum Beispiel äußere oder innere Einlagen, Saughöschen oder Stoffbinden.
Bei der Auswahl der idealen Binde müssen die Intensität des Menstruationsflusses, der persönliche Komfort und der Lebensstil berücksichtigt werden, wobei die Gesundheit des Intimbereichs stets im Vordergrund steht und regelmäßige Änderungen vorgenommen werden, um Infektionen vorzubeugen.
Zusätzlich zu herkömmlichen Saugeinlagen gibt es auch einen Menstruationssammler oder eine Menstruationsscheibe, die das Menstruationsblut auffängt und als nachhaltigere Alternative zu einer Einlage gilt, da sie wie Stoffeinlagen wiederverwendet werden kann.
Inhaltsverzeichnis
1. Täglicher Beschützer
Der Tagesschutz ist ein kleinerer, dünnerer Absorbertyp mit geringerer Absorptionskapazität und wird normalerweise am ersten oder letzten Tag der Menstruation empfohlen, da der Blutfluss nicht intensiv ist.
Obwohl viele Frauen diese Protektoren täglich verwenden, um Vaginalsekret aufzusaugen und eine Verschmutzung ihres Höschens zu vermeiden, wird diese Angewohnheit nicht empfohlen.
Denn durch die häufige Anwendung dieser Art von Binde wird der Intimbereich feuchter und wärmer, da die Luftzirkulation in der Region verhindert wird, was die Entstehung von Infektionen wie Candidiasis begünstigt.
Anwendung:Platzieren Sie die Einlage in der Mitte des Höschens und achten Sie darauf, dass sie gut verklebt ist, damit sie sich im Laufe des Tages nicht löst.
Es wird empfohlen, diese Art von Absorptionsmittel je nach Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Intimbereich und Menstruationsfluss alle 4 Stunden oder weniger zu wechseln.
2. Außenpolster
Der externe Absorber ist im Allgemeinen die von Frauen am häufigsten verwendete Option und ein Produkt, das in verschiedenen Größen, Stärken und Materialien erhältlich ist.
Bei der Auswahl des besten externen Saugmittels müssen der Menstruationsfluss (leicht, mäßig oder stark) und die Art des Höschens berücksichtigt werden.
Für leichte bis mäßige Strömungen sind dünne und anpassungsfähige Pads ideal, während für starke Strömungen oder bei Leckagen dickere Pads mit größerer Saugfähigkeit und vorzugsweise mit Laschen zu empfehlen sind.
Nachteinlagen sind dicker und absorbieren länger, sodass sie für die Anwendung nachts geeignet sind.
Was die Abdeckung betrifft, gibt es trockene Optionen, die das Feuchtigkeitsgefühl verringern, aber zu stärkeren Reizungen führen können, und weiche Optionen aus Baumwolle, die für empfindliche Haut angenehmer sind, die Feuchtigkeit jedoch nicht vollständig verhindern. Erfahren Sie, wie Sie mit Tamponallergien umgehen können.
Wie zu verwenden: Platzieren Sie den äußeren Saugstoff in der Mitte des Höschens. Wenn er Laschen hat, sollten diese an den Seiten um das Höschen herum verlaufen.
Es wird empfohlen, das Absorptionsmittel alle 4 Stunden und bei stärkerem Blutfluss alle 2 bis 3 Stunden zu wechseln, um Auslaufen, schlechte Gerüche oder Infektionen zu vermeiden.
Im Falle von Nachteinlagen können diese die ganze Nacht über bis zu maximal 10 Stunden verwendet werden.
3. Tampon
Tampons sind eine Option für Frauen, die während ihrer Menstruation Aktivitäten wie Strand, Schwimmbad oder Sport nachgehen möchten, da sie mehr Komfort bieten als externe Binden.
Bei der Auswahl der Größe des Tampons muss die Intensität des Flusses berücksichtigt werden.
Für Frauen, die Schwierigkeiten beim Einführen eines Tampons haben, gibt es Modelle mit Applikator, die das Einführen in die Vagina erleichtern.
Wie zu verwenden: Waschen Sie Ihre Hände gründlich, wickeln Sie den Tamponfaden ab und dehnen Sie ihn, legen Sie Ihren Zeigefinger auf die Basis des Tampons, trennen Sie die Vaginallippen mit der freien Hand und schieben Sie den Tampon vorsichtig nach hinten in die Vagina, wobei Sie der natürlichen Neigung der Vagina folgen, um das Einführen zu erleichtern.
Um die Anwendung zu erleichtern, kann die Frau es im Stehen anwenden, wobei ein Bein auf einer höheren Stelle ruht, oder sie kann mit gespreizten Knien auf der Toilette sitzen.
Der Tampon muss alle 4 Stunden ausgetauscht werden. Erfahren Sie mehr über die sichere Verwendung von Tampons.
4. Menstruationssammler
Menstruationstassen oder Menstruationstassen sind eine Alternative zu Tampons, mit dem Vorteil, dass sie die Umwelt nicht belasten und etwa 10 Jahre halten.
Sie bestehen im Allgemeinen aus medizinischem Silikon oder chirurgischem Gummi und sind daher sehr formbar und hypoallergen.
Menstruationssammler sind in verschiedenen Größen erhältlich. Bei der Auswahl müssen die Höhe des Gebärmutterhalses und die Intensität des Menstruationsflusses berücksichtigt werden. Erfahren Sie, wie Sie die am besten geeignete Menstruationstasse auswählen.
Wie zu verwenden: Setzen Sie sich mit gespreizten Knien auf die Toilette, falten Sie den Auffangbehälter wie auf der Produktverpackung gezeigt und führen Sie den gefalteten Auffangbehälter in die Vagina ein. Anschließend müssen Sie den Kollektor drehen, um sicherzustellen, dass er perfekt sitzt und keine Biegungen aufweist.
Die richtige Position von Menstruationstassen liegt näher am Eingang des Vaginalkanals und nicht wie bei anderen Tampons unten.
Die Menstruationstasse kann alle 8 bis 12 Stunden gewechselt und gereinigt werden.
5. Saugfähiges Höschen
Saugfähige Höschen sehen aus wie gewöhnliche Höschen, können aber die Menstruation absorbieren und schnell trocknen, wodurch Reizungen verhindert werden, da sie keine Materialien enthalten, die Allergien auslösen.
Dieses Höschen wird für leichte bis mäßige Strömungen empfohlen, kann aber auch als Ergänzung für intensive Strömungen verwendet werden.
Darüber hinaus sind diese saugfähigen Höschen wiederverwendbar und müssen nur mit Wasser und Seife gewaschen werden.
Wie zu verwenden: Ziehen Sie Ihr saugfähiges Stoffhöschen an und wechseln Sie es jeden Tag. An intensiveren Tagen empfiehlt es sich, das Höschen früher, alle 5 bis 8 Stunden, zu wechseln.
Da sie wiederverwendbar sind, müssen sie täglich mit Wasser und neutraler Seife gewaschen werden.
6. Saugfähiger Stoff
Stoffeinlagen sind eine ökologische und nachhaltige Option und können Einwegeinlagen ersetzen oder die Verwendung einer Menstruationstasse ergänzen, insbesondere für diejenigen, die sich nicht an eine Tasse gewöhnen oder starken Blutfluss haben.
Die aus 100 % Baumwolle gefertigten Stoffabsorber ermöglichen eine Belüftung des Intimbereichs und tragen so zur Vorbeugung von Infektionen bei. Je nach Intensität der Strömung sind sie in unterschiedlichen Größen und Zusammensetzungen erhältlich.
Darüber hinaus weisen sie je nach Intensität des Menstruationsflusses unterschiedliche Größen und Zusammensetzungen auf.
Anwendung:Die Verwendung dieser Art von Saugmaterial sollte mit den anderen identisch sein. Es wird empfohlen, es in der Mitte des Höschens zu positionieren und dann seine Klappen zuzuknöpfen, um zu verhindern, dass sie sich verschieben.
Der Wechsel des Stoffsaugers muss entsprechend der Intensität des Durchflusses erfolgen. Normalerweise wird empfohlen, ihn alle 6 Stunden zu wechseln und gemäß den Richtlinien des Herstellers zu reinigen, damit er wieder verwendet werden kann.
7. Saugfähiger Schwamm
Obwohl es sich noch nicht um ein weit verbreitetes Produkt handelt, sind saugfähige Schwämme auch eine sehr komfortable und praktische Option und enthalten keine chemischen Produkte, wodurch Reizungen und allergische Erscheinungen vermieden werden.
Es gibt verschiedene Größen, die je nach Intensität des Menstruationsflusses der Frau gewählt werden sollten und den Vorteil haben, dass Frauen damit Geschlechtsverkehr haben können.
Wie zu verwenden: Der Schwamm sollte so tief wie möglich in die Vagina eingeführt werden, in einer Position, die das Platzieren erleichtert, z. B. beim Sitzen auf der Toilette mit gespreizten Knien oder beim Stehen mit einem Bein auf einer etwas höheren Fläche als dem Boden.
Da er im Gegensatz zu herkömmlichen Absorptionsmitteln keinen Faden hat, kann es etwas schwieriger sein, ihn zu entfernen. Daher erfordert das Entfernen etwas Geschicklichkeit. Dazu müssen Sie den Schwamm durch ein kleines Loch in der Mitte ziehen.
8. Menstruationsscheibe
Die Menstruationsscheibe ist wie der Menstruationssammler ein Gerät, mit dem Sie Menstruationsblut bis zu 12 Stunden lang sammeln können. Sie besteht aus flexiblem Material und kann wiederverwendbar oder wegwerfbar sein.
Diese Art von Gerät hat die Form einer Muschel, ähnlich einem Diaphragma, und kann von Frauen mit intensiverem Blutfluss verwendet werden, da es über ein größeres Volumen zum Auffangen der Menstruation verfügt als ein Menstruationssammler.
Anwendung: Um die Menstruationsscheibe zu platzieren, kann die Frau sitzen, hocken oder stehen. Sie muss die Ränder der Bandscheibe zu einer Acht falten und sie tief in den Vaginalkanal bis zum Gebärmutterhals einführen.
Fahren Sie dann mit dem Finger über die Kanten der Disc, um sicherzustellen, dass sie richtig positioniert ist. Erfahren Sie, wie Sie die Menstruationsscheibe einsetzen und entfernen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!