Korrektur der Halslordose: Was es ist, Symptome und Behandlung

Die Korrektur einer Halslordose entspricht typischerweise dem Verlust der normalen Krümmung auf Halshöhe. Allerdings kann diese Situation zu Symptomen wie Schmerzen und Steifheit der Wirbelsäule sowie Kontrakturen führen, die Beschwerden verursachen können.

Die Halswirbelsäule weist eine natürliche Krümmung auf. Wenn diese Krümmung zwischen Nacken und Rücken jedoch verloren geht, kommt es zu einer Aufrichtung, der sogenannten Aufrichtung der physiologischen oder anatomischen Lendenlordose, die durch mehrere Faktoren verursacht werden kann.

Lesen Sie auch: Lordose: Was es ist, Symptome, Arten, Ursachen und Behandlung

Swip Health.com/lordose

Eine Behandlung zur Korrektur der Halslordose muss vom Arzt verordnet werden und kann physiotherapeutische Übungen umfassen, darunter Pilates und RPG. Die Verwendung von heißen Kompressen und Elektrostimulationsgeräten kann ebenfalls empfohlen werden.

Hauptsymptome

Bei manchen Menschen können folgende Symptome auftreten:

• Schmerzen in der Halswirbelsäule;
• Schmerzen in der Mitte des Rückens;
• Steifheit der Wirbelsäule;
• Schwindel;
• Kopfschmerzen;
• Verringerung des Umfangs der Rumpfbewegungen;
• Muskelkontrakturen im Trapezius;
• Bandscheibenvorfall, der sich zu einem Bandscheibenvorfall entwickeln kann. 

Darüber hinaus kann es in den seltensten Fällen zu Kribbeln oder Taubheitsgefühlen im Nacken und in den Fingern kommen.

Allerdings hat nicht jeder, der sich einer Halswirbelsäulenbegradigung unterzieht, Symptome.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose einer Korrektur der Halslordose muss von einem Orthopäden durch eine körperliche Untersuchung und bildgebende Untersuchungen wie Röntgen und/oder Magnetresonanztomographie gestellt werden.

Darüber hinaus können bei Vorliegen von Symptomen wie Kribbeln im Kopf, Armen, Händen oder Fingern oder sogar einem Brennen weitere neurologische Untersuchungen erforderlich sein, um andere Probleme auszuschließen.

Vereinbaren Sie mit dem folgenden Tool einen Termin bei dem Spezialisten in Ihrer Nähe:

Wenn die Berichtigung schwerwiegend ist

Eine Korrektur der Halswirbelsäule stellt an sich keine schwerwiegende Veränderung dar, kann jedoch zu Schmerzen und Beschwerden im Nackenbereich führen.

Darüber hinaus kann diese Erkrankung das Risiko einer Arthrose in der Wirbelsäule erhöhen und kann daher konservativ mit Physiotherapiesitzungen behandelt werden, ohne dass eine Operation erforderlich ist.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung zur Aufrichtung der Halswirbelsäule besteht aus:

• Übungen zur Beweglichkeit und Muskelstärkung, wie Pilates;
• Physiotherapie-Sitzungenzur Kontrolle von Schmerzen und Beschwerden durch den Einsatz von heißen Kompressen, Ultraschall oder TENS, Manipulationstechniken der Wirbelsäule und Dehnung der Nacken- und Schultergürtelmuskulatur;
• MedikamenteneinnahmeVom Arzt empfohlene Analgetika, Entzündungshemmer oder Muskelrelaxantien, insbesondere bei starken Nackenschmerzen;
• Vitaminkomplexe, die zur Wiederherstellung des neuromuskulären Systems beitragen.

In manchen Fällen empfehlen einige Ärzte zur Wiederherstellung der verlorenen Krümmung die Verwendung von Halswirbelsäulengeräten wie Halswirbelstützen und Spezialkissen.

In Fällen, in denen eine Kompression des Rückenmarks vorliegt, ist im Allgemeinen eine Operation angezeigt, um Schmerzen und andere Situationen im zervikodorsalen Bereich zu beheben.

Übungen zur Aufrichtung der Halswirbelsäule 

Je nach Bedarf können zahlreiche Übungen angezeigt sein, da die Aufrichtung normalerweise nicht die einzige Veränderung der Wirbelsäule ist, sondern auch eine Aufrichtung der Lendenwirbelsäule und eine Hypomobilität der gesamten Wirbelsäule vorliegen können.

Das Ziel der Übungen sollte darin bestehen, die Halsstreckmuskulatur im Nacken zu stärken und die Halsbeugemuskulatur im vorderen Nacken zu dehnen.

Einige Beispiele für Pilates-Übungen sind:

Übung 1: Beispiel für „JA“

• Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine angewinkelt und die Fußsohlen auf dem Boden
• Zwischen der Lendenwirbelsäule und dem Boden sollte ein kleiner Abstand eingehalten werden, als ob dort eine Weintraube wäre.
• Die Person muss bemerken, dass die Mitte des Kopfes den Boden berührt, ebenso wie die Schulterblätter und das Steißbein
• Die Übung besteht darin, den Kopf über den Boden zu ziehen und dabei die „JA“-Bewegung mit kleiner Amplitude auszuführen, ohne den Kopf vom Boden zu nehmen

Übung 2: Beispiel für „NEIN“

• In der gleichen Position wie in der vorherigen Übung
• Sie müssen Ihren Kopf über den Boden ziehen und dabei die „NEIN“-Bewegung mit kleiner Amplitude ausführen, ohne Ihren Kopf vom Boden zu nehmen

Übung 3: Angst vor der Katze

• In der Position auf allen Vieren oder auf allen Vieren, wobei Ihre Hände und Knie auf dem Boden ruhen
• Versuchen Sie, Ihr Kinn auf Ihre Brust zu legen und Ihren mittleren Rücken nach oben zu drücken
• Schauen Sie als nächstes geradeaus, während Sie Ihren Hintern anheben und Ihren mittleren Rücken in einer dynamischen Bewegung nach unten bewegen.

Übung 4: Abrollen x Aufrollen

• Im Stehen mit leicht gespreizten Beinen und entspannten Armen an den Seiten
• Bringen Sie Ihr Kinn näher an Ihre Brust und krümmen Sie Ihre Wirbelsäule, indem Sie Ihren Oberkörper Wirbel für Wirbel nach vorne beugen
• Lassen Sie Ihre Arme locker, bis Ihre Hände den Boden berühren, ohne jemals Ihr Kinn von Ihrer Brust wegzubewegen.
• Um zu klettern, müssen Sie Ihre Wirbelsäule langsam Wirbel für Wirbel entfalten, bis Sie vollständig aufgerichtet sind.

Übung 5: Dehnübungen

In sitzender Position sollten Sie Ihre Arme an den Seiten halten und Ihren Nacken nach beiden Seiten neigen: nach rechts, links und nach hinten, wobei Sie die Dehnung jeweils etwa 30 Sekunden lang beibehalten. 

Bei Bedarf kann der Physiotherapeut weitere Übungen empfehlen. Jede Übung kann zehnmal wiederholt werden. Wenn die Bewegungen „einfacher“ werden, können Sie die Übung mit Handtüchern, Gummibändern, Bällen oder anderen Geräten steigern. Wenn Sie bei einer dieser Übungen Schmerzen verspüren, sollten Sie damit aufhören und zu Hause keine Übungen mehr durchführen.