Mariendistel: Was es ist, wozu es dient und wie man Tee zubereitet

Mariendistel (SilybumMarianum) Es handelt sich um eine Heilpflanze, die zur Behandlung von Verdauungsstörungen und Leberproblemen wie beispielsweise Fettleber und Hepatitis eingesetzt werden kann.

Die Vorteile der Mariendistel sind möglich, weil diese Pflanze reich an Silymarin, Silybin, Isosilybin, Silycristin, Dihydrosilybin und Silydianin ist, natürlichen Verbindungen mit entzündungshemmender, verdauungsfördernder, neuroprotektiver, antioxidativer und antidiabetischer Wirkung.

Die Früchte der Mariendistelpflanze, auch Mariendistel oder Santa-Maria-Distel genannt, sind die Teile, die zur Zubereitung von Tees oder Kapseln verwendet werden. Die Verwendung von Mariendistel sollte jedoch nur mit ärztlicher Beratung oder durch einen auf Heilpflanzen spezialisierten Fachmann erfolgen.

Wozu dient es und welche Vorteile hat es?

Die wichtigsten Indikationen und Vorteile von Mariendistel sind:

1. Lindern Sie eine schlechte Verdauung

Mariendistel lindert Symptome einer schlechten Verdauung wie Übelkeit, Sodbrennen, Blähungen und Blähungen im Bauch.

Dies liegt daran, dass diese Heilpflanze choleretische und cholagoge Wirkungen hat, die die Verdauung unterstützen und den Gallenfluss fördern.

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2. Helfen Sie bei der Behandlung von Leberproblemen

Mariendistel enthält Silymarin, eine Substanz, die zur Verbesserung der Leberfunktion und zum Schutz der Leber beiträgt und zur Vorbeugung von Leberfibrose beitragen kann.

Daher wurde seine Verwendung mit der ergänzenden Behandlung einiger Lebererkrankungen wie Gelbsucht, Leberzirrhose, Lebersteatose, akuter oder chronischer Hepatitis und Gelbsucht in Verbindung gebracht.

Allerdings sollte der Einsatz von Mariendistel bei diesen Erkrankungen nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

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3. Kontrollieren Sie Typ-2-Diabetes

Silymarin, das in Mariendistel enthalten ist, kann antidiabetische Wirkungen haben und dabei helfen, Typ-2-Diabetes zu kontrollieren.

Darüber hinaus enthält diese Pflanze Silibinin, eine Verbindung, die dazu beitragen kann, die Gesundheit der Betazellen der Bauchspeicheldrüse zu erhalten, die für die Produktion von Insulin verantwortlich sind.

4. Erhalten Sie die neurologische Gesundheit

Mariendistel trägt dank des Gehalts an Silymarin zur Erhaltung der neurologischen Gesundheit bei, da sie als Antioxidans wirkt und dabei hilft, freie Radikale zu neutralisieren und zu eliminieren.

5. Wirkung antimikrobiell

Mariendistel hat antimikrobielle Eigenschaften, die ihr eine schützende Wirkung gegen biologische Toxine wie Mykotoxine verleihen, Substanzen, die von einigen Pilzen wie Aspergillus flavus produziert werden.

Pilzinfektionen, verursacht durch Candida albicans;

6. Steigern Sie die Muttermilchproduktion

Traditionell werden Mariendistelsamen zur Anregung der Muttermilchproduktion eingesetzt.

Allerdings gibt es derzeit nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Wirksamkeit für diesen Zweck zu belegen.

7. Reduzieren Sie den hohen Ferritinspiegel

Silymarin, das in Mariendistel enthalten ist, kann überschüssiges Eisen im Körper binden und den Glutathionspiegel erhöhen, ein natürliches Antioxidans, das bei der Entgiftung der Leber hilft.

Diese Fähigkeit, freies Eisen zu reduzieren, ist wichtig, um überschüssiges Eisen zu kontrollieren, ein Zustand, der oft mit hohen Ferritinwerten einhergeht.

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8. Komplementäre Krebsbehandlung

Mariendistel hat chemopräventive Wirkung und kann als Ergänzung zur medizinischen Behandlung einiger Krebsarten eingesetzt werden.

Bei Prostatakrebs haben Studien gezeigt, dass diese Pflanze das Wachstum neuer Blutgefäße, die den Tumor versorgen, hemmen kann.

Positive Effekte wurden auch bei Magen-, Darm-, Blasen- und Hautkrebs beobachtet.

Allerdings sollte die Anwendung von Mariendistel bei Krebspatienten nur unter Anleitung eines Onkologen oder verantwortlichen Arztes erfolgen, da es zu Beeinträchtigungen einiger Behandlungen kommen kann.

Hilft Mariendistel beim Abnehmen?

Obwohl Mariendistel häufig zum Abnehmen eingesetzt wird, gibt es bislang keine wissenschaftlichen Studien, die den Nutzen der Mariendistel beim Abnehmen von Körperfett belegen.

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Wie man Tee macht

Aus den Samen dieser Pflanze muss Mariendisteltee zubereitet werden.

Zutaten:

• 3 bis 5 g, etwa 1 Teelöffel Mariendistelsamen;
• 1 Tasse (Tee) Wasser.

Zubereitungsmodus:

Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Schalten Sie den Herd aus und geben Sie die Mariendistelsamen hinzu.

Decken Sie den Topf ab, lassen Sie ihn 10 bis 15 Minuten ruhen, seihen Sie ihn ab und trinken Sie maximal 3 Tassen dieses Tees pro Tag vor den Mahlzeiten.

Mariendistel-Kapseln, Tabletten oder Tropfen

Mariendistel kommt auch in Form von Kapseln, Tabletten oder Tropfen vor und wird oft mit anderen Pflanzen wie Artischocken und Boldo vergesellschaftet.

• Mariendistel-Kapseln: Die empfohlene Dosierung in Kapseln liegt im Allgemeinen zwischen 1 und 5 Gramm pro Tag;
• Mariendisteltropfen: Die empfohlene Dosierung beträgt im Allgemeinen 20 Tropfen, verdünnt in einem Glas Wasser, dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Es ist jedoch ratsam, immer einen Arzt oder Kräuterkundler zu konsultieren, um die Dosierung der Mariendistel für jede Person anzupassen.

Mögliche Nebenwirkungen

Mariendistel gilt bei entsprechender Dosierung als sicher.

Seltener kann diese Pflanze jedoch bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Magenreizungen, Mundtrockenheit, Durchfall, Kopfschmerzen und allergische Reaktionen wie Dermatitis, Nesselsucht, Hautausschlag, Juckreiz und Anaphylaxie verursachen.

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Wer sollte es nicht verwenden?

Mariendistel sollte nicht von schwangeren Frauen, Kindern unter 18 Jahren oder Personen mit hohem Blutdruck, Nierenproblemen, Gallenwegsverschluss oder Magenproblemen wie beispielsweise Gastritis oder Geschwüren verwendet werden.

Menschen mit Allergien gegen Mariendistel oder ähnliche Pflanzen wie Ambrosia, Chrysantheme, Ringelblume und Artischocke sollten diese Pflanze nicht verzehren.

Mariendistel sollte auch nicht von Menschen verwendet werden, die an einer östrogenabhängigen Krebserkrankung, wie zum Beispiel Brust- oder Eierstockkrebs, leiden.

Darüber hinaus sollten stillende Frauen, Menschen mit Hypoglykämie, Diabetes oder die Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, vor der Verwendung von Mariendistel immer ihren Arzt konsultieren.

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