Migräne: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Eine Migräne ist ein mäßiger bis starker Kopfschmerz, im Allgemeinen ein pochender oder pulsierender Schmerz, der von anderen Symptomen wie allgemeinem Unwohlsein, Übelkeit, Erbrechen, Kribbeln im Körper und Lichtempfindlichkeit begleitet sein kann.

Migräneschmerzen treten häufiger bei Frauen auf und treten zwar schon im Kindesalter auf, treten aber häufiger im Erwachsenenalter auf, werden aber tendenziell durch bestimmte Situationen ausgelöst, z. B. durch schlechten Schlaf, PMS oder das Essen irgendeiner Art von Nahrung.

Die Migränebehandlung wird von einem Neurologen durchgeführt, der Medikamente zur Linderung der Kopfschmerzen oder anderer Symptome und zur Vorbeugung von Anfällen sowie Entspannungstechniken empfehlen kann, die je nach Art der Migräne und Schwere der Symptome variieren.

Migräne-Symptome

Die Hauptsymptome einer Migräne sind:

• Intensive und pochende Kopfschmerzen;
• Schmerzen treten in den meisten Fällen nur auf einer Seite des Kopfes auf.
• Allgemeines Unwohlsein;
• Übelkeit und Erbrechen;
• Schwindel;
• Kribbeln im Körper;
• Empfindlichkeit gegenüber Licht und/oder Lärm.

Migräneschmerzen halten in der Regel mehrere Stunden an, verschlimmern sich bei Körperbewegungen und strahlen in Gesicht und Hals aus, was die täglichen Aktivitäten erschwert.

Manche Menschen zeigen möglicherweise auch Anzeichen dafür, dass ein Migräneanfall bevorsteht.

Diese Anzeichen treten 1 bis 2 Tage vor der Krise auf und können, auch wenn sie von Person zu Person unterschiedlich sein können, im Allgemeinen Heißhunger auf ein bestimmtes Lebensmittel, übermäßige Müdigkeit ohne ersichtlichen Grund, Reizbarkeit oder einen steifen Nacken umfassen. Erfahren Sie mehr über Migränesymptome.

Online-Symptomtest

Um die Möglichkeit einer Migräne herauszufinden, geben Sie bitte unten die Symptome an, die Sie aufweisen:

Bei diesem Test handelt es sich um ein Hilfsmittel, das lediglich der Orientierung dient. Daher ist es nicht dazu gedacht, eine Diagnose zu stellen oder die Konsultation eines Neurologen oder Allgemeinmediziners zu ersetzen.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose einer Migräne wird von einem Neurologen anhand der Symptome, ihres Auftretens, ihrer Häufigkeit, der Art des Schmerzes und der Frage, ob er sich bei Bewegung verschlimmert, der Krankengeschichte und einer vollständigen neurologischen Untersuchung gestellt.

Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Neurologen in Ihrer Nähe:

Darüber hinaus kann der Arzt auch untersuchen, ob es eine Situation gibt, die den Migräneanfall auszulösen scheint, und die Medikamente analysieren, die möglicherweise verwendet werden.

In manchen Fällen kann Ihr Arzt ein MRT, einen CT-Scan oder eine Lumbalpunktion anordnen, wenn er andere Gesundheitszustände mit ähnlichen Symptomen vermutet, wie zum Beispiel eine Meningitis, ein Gehirnaneurysma oder eine intrakranielle Blutung.

Phasen eines Migräneanfalls

Die Phasen des Migräneanfalls sind:

1. Prodrom

Es tritt 1 bis 2 Tage vor dem Auftreten klassischer Migränesymptome auf und kann anhand von Veränderungen des Energieniveaus sowie Veränderungen der Stimmung, des Verhaltens und des Appetits festgestellt werden.

2. Aura

Sie tritt in der Regel unmittelbar vor den Kopfschmerzen auf, 5 Minuten bis 1 Stunde vorher, und ist durch Veränderungen im Sehvermögen, insbesondere das Auftreten einer weißen Wolke um das Gesichtsfeld, sowie durch helle Flecken gekennzeichnet.

3. Migräneanfall

Dies ist die akute Phase der Migräne, in der starke Kopfschmerzen und alle anderen klassischen Symptome auftreten. Diese Phase kann zwischen 3 Stunden und 3 Tagen dauern.

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4. Postdrom

Dies geschieht, wenn die Symptome zu verschwinden beginnen, und wird als „Kater“-Periode beschrieben, in der für einige Tage übermäßige Müdigkeit auftritt.

Arten von Migräne

Die wichtigsten Arten von Migräne sind:

1. Migräne mit Aura

Migräne mit Aura ist eine Form der Migräne, die zu Veränderungen des Sehvermögens führt, wie z. B. dem Vorhandensein einer weißlichen Wolke und sogar kleinen hellen Flecken im Sichtfeld. 

In einigen Fällen kann eine Migräne mit Aura auftreten, ohne dass die Person die für Migräne charakteristischen Schmerzen verspürt. Erfahren Sie mehr über Migräne mit Aura.

2. Chronische Migräne

Chronische Migräne ist eine seltene Form der Migräne, bei der die Symptome des Migräneanfalls länger als 15 Tage anhalten.

Obwohl sie nicht lebensbedrohlich ist, kann eine chronische Migräne die täglichen Aktivitäten und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, weshalb zur Linderung der Symptome eine Behandlung bei einem Neurologen erfolgen sollte. Erfahren Sie mehr über chronische Migräne.

3. Migräne während der Schwangerschaft

Da es sich um eine Zeit großer hormoneller Veränderungen handelt, kann eine Schwangerschaft insbesondere im 1. Trimester auch häufiger zu Migräneattacken führen.

Diese Art von Migräne bessert sich tendenziell nach dem 2. Trimester und verschwindet normalerweise im 3. Trimester.

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4. Menstruationsmigräne

Eine Menstruationsmigräne tritt zwei Tage vor bis drei Tage nach der Menstruation auf und wird durch hormonelle Veränderungen verursacht, die während dieser Zeit im Körper einer Frau auftreten.

Neben starken Kopfschmerzen können auch andere häufige Anzeichen von PMS auftreten, wie zum Beispiel eine erhöhte Flüssigkeitsansammlung, Reizbarkeit, Krämpfe und Brustschmerzen. Erfahren Sie mehr über Menstruationsmigräne.

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Ursachen von Migräne

Migräne wird durch Veränderungen in der elektrischen Aktivität von Neuronen verursacht, die auf eine Kombination genetischer, umweltbedingter und neurologischer Faktoren zurückzuführen sind.

Die wichtigsten Faktoren, die die Entstehung von Migräneattacken begünstigen können, sind:

• Familiengeschichte von Migräne;
• Hormonelle Veränderungen;
• Veränderungen im Schlafmuster;
• Intensive körperliche Aktivität;
• Stress und Angst;
• Dehydrierung;
• Längerer Gebrauch von Medikamenten;
• Schnelle Klimaveränderungen.

Auch der Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Schokolade, Zitrusfrüchte oder alkoholische Getränke scheint ein Faktor zu sein, der bei manchen Menschen zum Auftreten von Migräneattacken beitragen kann. Schauen Sie sich andere Lebensmittel an, die Ihr Migränerisiko erhöhen.

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Wie die Behandlung durchgeführt wird

Es gibt keine Heilung für Migräne, aber es gibt verschiedene Arten der Behandlung, die von einem Arzt empfohlen werden müssen und die dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die Dauer jedes Anfalls zu verkürzen.

1. Mittel gegen Migräne

Die am häufigsten verwendeten Mittel zur Linderung der Symptome und zur Behandlung von Migräneattacken sind:

• Entzündungshemmende und schmerzstillende Mittel, wie Paracetamol oder Ibuprofen;
• Triptanos, wie Naratriptano oder Zolmitriptano;
• Antiemetika, wie Metoclopramid;
• Kortikosteroide, wie Prednison oder Dexamethason.

Diese Medikamente müssen immer von einem Neurologen verschrieben werden, da die Art der zu verwendenden Medikamente sowie die Dosis je nach den auftretenden Symptomen und deren Intensität variieren.

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In einigen Fällen kann der Arzt die Einnahme von Medikamenten empfehlen, um das Auftreten von Migräneattacken zu verhindern oder zumindest deren Häufigkeit zu verringern.

2. Ruhe- und Entspannungstechniken

Das Ausruhen an einem dunklen Ort mit wenigen Reizen ist eine der besten natürlichen Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. Darüber hinaus scheint Schlafen auch bei der Bewältigung einer Migräneattacke sehr hilfreich zu sein.

Bei manchen Menschen kann es auch zu einer Verringerung der Intensität der Symptome durch den Einsatz von Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Massage kommen.

3. Akupunktur bei Migräne

Einige Studien mit Akupunktur zur Behandlung von Migräne zeigen, dass 10 Sitzungen über einen Zeitraum von 5 bis 8 Wochen eine gute Möglichkeit sein können, die Symptome eines Migräneanfalls zu lindern.

4. Ernährung bei Migräne

Während der Krise empfiehlt sich eine an die Migräne angepasste Ernährung mit leicht verdaulichen Lebensmitteln, die entzündungshemmend wirken und die Durchblutung verbessern, wie zum Beispiel Fisch, Ingwer oder Kastanien.

Es ist auch wichtig, den Verzehr aller Lebensmittel zu vermeiden, die das Potenzial haben, die Krise zu verschlimmern, wie zum Beispiel Kaffee, koffeinhaltige Tees, verarbeitete Produkte oder Zitrusfrüchte. Erfahren Sie mehr über die Ernährung bei Migräne.

Weitere Tipps, was Sie bei Migräne essen und vermeiden sollten, finden Sie im folgenden Video:

Lebensmittel, die Migräne verursachen

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5. Botox-Injektion

Eine Botox-Injektion in die Muskeln rund um den Kopf kann von einem Neurologen durchgeführt werden, wenn die Person an 15 oder mehr Tagen im Monat unter Migräne leidet und 4 oder mehr Stunden am Tag anhält.

Diese Art der Behandlung kann helfen, Migräneattacken vorzubeugen, insbesondere bei chronischer Migräne, die sich durch vorbeugende Medikamente nicht bessert.

Natürliche Behandlung von Migräne

Die natürliche Behandlung von Migräne kann beispielsweise mit Tees oder Nahrungsergänzungsmitteln aus Ingwer, Baldrian oder Rainfarn erfolgen, um die Symptome zu lindern oder die Entstehung neuer Anfälle zu verhindern.

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Idealerweise sollte die natürliche Behandlung von Migräne von einem Kräuterkundler, einem Arzt oder einem anderen mit der Verwendung von Heilpflanzen vertrauten Fachmann geleitet werden, da es wichtig ist, die Pflanzen an die auftretenden Symptome anzupassen. 

So verhindern Sie einen Migräneanfall

Einige Möglichkeiten, Migräneattacken vorzubeugen, sind:

• Vermeiden Sie Situationen, die einen Migräneanfall auslösen könnten;
• Machen Sie regelmäßig körperliche Bewegung, mindestens 3 bis 5 Mal pro Woche und 30 Minuten lang;
• Bleiben Sie tagsüber gut hydriert und trinken Sie die empfohlene Menge Wasser;
• Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit wenigen Industrieprodukten;
• Schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Nacht.

Darüber hinaus empfiehlt es sich, Entspannungstechniken, wie zum Beispiel Yoga oder Meditation, zu praktizieren, um Stress und die Entstehung von Migräneattacken zu vermeiden.