8 Möglichkeiten, Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften

ByDr. J. K. Hartmann
Wege zur natürlichen Entgiftung des Körpers  auf völlig gesunde Weise. Außerdem gibt es viele Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften. Hier werden wir einen Leitfaden ansprechen, wie dieser für die Gesundheit des Körpers so wichtige Prozess durchgeführt werden kann.

Wussten Sie, dass viele der in Reinigungs- und Körperpflegeprodukten enthaltenen Inhaltsstoffe mit allen möglichen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden? Von Unfruchtbarkeit bis Krebs , die Chemikalien und Giftstoffe, die unsere Gesundheit bedrohen, gehören zu den häufigsten Dingen, die wir auf unsere Haut auftragen.

Bei so vielen Botschaften über die Gefahren von Toxinen fragen Sie sich vielleicht, ob Ihr Körper eine Entgiftung braucht. Im Laufe der Jahre gab es viele Informationen über Diäten, Verfahren und andere gängige Ansätze zur Entgiftung. Die Wahrheit ist jedoch, dass viele dieser Praktiken bestenfalls extrem und schlimmstenfalls gefährlich sind.

Denken Sie daran: Der Körper ist darauf ausgelegt, auf natürliche Weise zu entgiften. Tatsächlich verteidigt sich der menschliche Körper perfekt gegen die meisten Umweltbelastungen und gelegentlichen Genuss. Das bedeutet, dass die meisten Menschen keine verrückten Stärkungsmittel, Hitzewallungen oder extreme Diäten brauchen.

Leider gibt es zahlreiche schlecht konzipierte Detox-Diäten auf dem Markt, obwohl Studien gezeigt haben, dass Fasten und eine geringe Kalorienzufuhr zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels und einer Gewichtszunahme nach der Rückkehr zur normalen Ernährung führen.

Natürlich haben wir heute viele Giftstoffe in unserer Welt, mit denen frühere Generationen nie zu tun hatten. Auf diese Weise müssen wir auf extreme Entgiftungspraktiken achten. Die Wahrheit ist, dass unser Körper manchmal ein wenig Hilfe brauchen kann.

Der erste Schritt bei der Entgiftung des Körpers besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper nicht mit Giftstoffen überladen. Das Entfernen von giftigen Produkten, verarbeiteten Lebensmitteln, Biotechnologie und Pestiziden aus Ihrem Zuhause ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Körper gesund bleibt und seine Arbeit verrichten kann.

Zusätzlich dazu, die schlechten Dinge aus dem Körper fernzuhalten, gibt es hier fünf einfache, sichere und edle Methoden, die helfen, den Körper zu entgiften. Sie sind nicht extrem und erfordern keine große Investition oder unangenehme Situationen. Und im Gegensatz zu einigen anderen Entgiftungsprotokollen sind diese sanft genug für alle. Schauen Sie sich also die 8 Möglichkeiten an, Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften:

1 # Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise mit Bentonit-Ton zu entgiften:  Auf molekularer Ebene hat Bentonit-Ton eine negative elektrische Ladung, die Giftstoffe anzieht. Da die meisten Giftstoffe geladen sind, ist Ton eine der Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften , da er die Giftstoffe in Ihren Kern zieht und hält.

Als Bonus ist Ton eine großartige Möglichkeit, die wichtigsten Mineralien in Ihrer Ernährung zu erhalten. Menschen haben Bentonit-Ton bei Durchfall , Verstopfung , Sodbrennen , Magenverstimmung , saurem Verdauungsstörungen, saurem Reflux und anderen Verdauungsproblemen verwendet.

Lebensmittel, die helfen, den Körper zu entgiften:  Das Hinzufügen einiger entgiftender Lebensmittel zu Ihrer Ernährung kann sehr vorteilhaft sein. Hier sind nur einige der besten Lebensmittel, die zu den Möglichkeiten gehören , Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften :

2 # Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise mit Früchten zu entgiften:  Bei einer hohen Flüssigkeitsmenge helfen Früchte als eine der Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften . Sie sind außerdem sehr leicht verdaulich und voller Nährstoffe, was den Entgiftungsprozess aufwertet.

3 # Wege zur natürlichen Entgiftung des Körpers mit Zitrusfrüchten:  Insbesondere einige Früchte, wie Orangen und Zitronen , helfen bei der natürlichen Entgiftung des Körpers  und regen die Entstehung enzymatischer Prozesse im Verdauungstrakt an. Zitronensaft hilft der Leber bei ihren Reinigungsvorgängen. Versuchen Sie, Ihren Tag mit einem Glas heißem Zitronenwasser zu beginnen .

4 # Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise mit Gemüse zu entgiften:  Grüne Pflanzen helfen, das Chlorophyll im Verdauungssystem zu steigern und tragen zur natürlichen Entgiftung des Körpers bei . Andere Lebensmittel wie Zwiebeln , Karotten , Artischocken , Spargel , Brokkoli , Kohl , Grünkohl , Rosenkohl, Blumenkohl , Rüben , Kurkuma und Oregano sind ideal für die Reinigung des Körpers.

Diese Lebensmittel sind reich an Schwefel und Glutathion. Schwefel hilft der Leber, schädliche Chemikalien zu entgiften. Es ist wichtig, Ihrer Ernährung rohes Gemüse hinzuzufügen, da Verdauungsenzyme bei der natürlichen Entgiftung des Körpers  sehr vorteilhaft sind .

5 # Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise mit Knoblauch zu entgiften:  Knoblauch isteines der besten Entgiftungsnahrungsmittel. Es hilft, die Leber zu stimulieren, Entgiftungsenzyme zu produzieren, die dabei helfen, giftige Abfälle aus dem Verdauungssystem herauszufiltern.

6 # Wege zur natürlichen Entgiftung des Körpers durch Inhalieren auf die Art:  Wenn Sie an Entgiftung interessiert sind, ist das Atmen wichtig: Sauerstoff ist entscheidend für die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen. Durch tiefes Atmen können Sie die guten Dinge effizienter aufnehmen. Tiefes Atmen ist auch für das Lymphsystem unerlässlich, da es den Sauerstoffgehalt erhöht, was eine Möglichkeit ist , den Körper auf natürliche Weise zu entgiften .

Obwohl das Atmen ein automatischer Prozess ist, atmen die meisten von uns nicht richtig, um eine erstaunliche natürliche Entgiftung zu haben. Nehmen Sie sich täglich ein paar Minuten Zeit, um sich auf die tiefe Atmung zu konzentrieren.

7 # Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften Haut bürsten:  Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Und eine seiner Aufgaben ist es, eine Reinigung des Körpers zu fördern. Tatsächlich ist bekannt, dass die Haut für 10-15 % der gesamten Reinigung des Körpers verantwortlich ist und als dritte Niere bekannt ist.

Trockene Haut zu bürsten ist eine Möglichkeit, Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften . Es verbessert das Erscheinungsbild der Haut, entfernt abgestorbene Zellen, regeneriert neue Haut und stimuliert die Durchblutung, das Lymphsystem und verbessert die Ausscheidung von Giftstoffen.

8 # Möglichkeiten, den Körper auf natürliche Weise mit Bewegung zu entgiften:  Bewegung gibt Ihnen nichtnur ein besseres Gefühl, sondern ist auch eine einfachere Möglichkeit, Ihrem Körper bei den Möglichkeiten zur natürlichen Entgiftung des Körpers zu helfen . Bewegung fördert den Entgiftungsprozess und bringt alle Systeme des Körpers in Schwung.

Während Sie trainieren, zirkuliert Blut durch Ihren Körper und transportiert Nährstoffe zu all Ihren Organen und Muskeln. Beim Aerobic-Training werden Schweiß und Giftstoffe durch die Hautporen freigesetzt. Es ist wichtig, nach übermäßigem Schwitzen zu duschen, um dem Körper zu helfen, sich von Giftstoffen zu befreien.