Senna-Tee: wozu er dient und wie man ihn zubereitet

Senna-Tee wird häufig zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt, insbesondere aufgrund des Vorhandenseins von Sennosiden in seiner Zusammensetzung mit starken abführenden und abführenden Eigenschaften, die Reizungen im Darm verursachen, den Stuhlgang steigern und die Ausscheidung von Fäkalien erleichtern.

Die am häufigsten verwendeten Teile von Senna, dessen wissenschaftlicher Name lautetSenna alexandrina, Cassia angustifoliaoderCassia Sennasind die Blätter, aus denen die Wirkstoffe dieser Pflanze mit medizinischen Eigenschaften für die Zubereitung von Tee oder Kapseln gewonnen werden.

Senna, auch bekannt als Sena, Cassia, Cene, Dishwasher oder Mamangá, ist in Reformhäusern und Apotheken erhältlich und sollte mit ärztlichem Rat oder unter Anleitung eines Kräuterkundlers, einem auf die Verwendung von Heilpflanzen spezialisierten Fachmann, eingenommen werden.

Wozu dient es?

Senna-Tee ist für seine abführenden und abführenden Eigenschaften bekannt, weshalb er häufig zur Behandlung gelegentlicher Verstopfung eingesetzt wird.

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Da es außerdem den Stuhl weich macht, kann es bei Menschen mit Analfissuren oder Hämorrhoiden dazu beitragen, die Beschwerden beim Stuhlgang zu lindern.

Senna enthält Substanzen namens Sennoside, die im Dickdarm wirken, den Stuhlgang anregen und die Wassermenge im Kot erhöhen, was den Stuhlgang erleichtert.

Obwohl es natürlich ist, sollte Senna mit Vorsicht und unter Anleitung eines Kräuterkundlers verwendet werden, da eine längere Anwendung starke Krämpfe und Ungleichgewichte in der Darmflora verursachen und einigen Untersuchungen zufolge mit Risiken für die langfristige Darmgesundheit verbunden sein kann.

Wie man Senna-Tee zubereitet

Für die Zubereitung von Senna-Tee empfiehlt es sich, die grünen Blätter zu verwenden, die eine stärkere Wirkung auf den Körper haben als die getrockneten Blätter. Je grüner das Blatt, desto intensiver ist die Wirkung.

Zutaten:

• 1 bis 2 g Sennablätter;
• 250 ml kochendes Wasser.

Zubereitungsmodus:

Geben Sie das Kraut in einen Topf oder eine Tasse, fügen Sie kochendes Wasser hinzu und lassen Sie es 5 Minuten ruhen. Warten Sie, bis es etwas abgekühlt ist, geben Sie es ab und trinken Sie 1 Tasse ohne Zuckerzusatz, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.

Senna-Kapseln

Obwohl Tee eine praktische Möglichkeit ist, Senna zu konsumieren, ist die Pflanze auch in Kapseln erhältlich, die in Reformhäusern und einigen Apotheken erhältlich sind. 

Die übliche Dosierung liegt zwischen 100 und 300 mg pro Tag, was im Allgemeinen 1 bis 2 Kapseln pro Tag entspricht, wie vom Kräuterkundler empfohlen.

Häufig gestellte Fragen

Einige häufig gestellte Fragen zu Senna-Tee sind:

Ist Senna-Tee schlecht?

Senna-Tee kann bei falscher oder längerer Anwendung gesundheitsschädlich sein. Obwohl die gelegentliche Einnahme als sicher gilt, kann bei häufiger Einnahme Koliken, Durchfall und Bauchschmerzen auftreten.

Darüber hinaus kann die dauerhafte Einnahme zu einer Abhängigkeit führen, sodass der Darm nur noch mit Hilfe des Abführmittels funktioniert und die Aufnahme von Nährstoffen und Medikamenten beeinträchtigt wird.

Daher sollte die Behandlung der Verstopfung von einem Gastroenterologen und Ernährungsberater durchgeführt werden, wobei Ernährungsumstellungen, wie eine erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen und Flüssigkeiten sowie Bewegung, Vorrang haben sollten. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten zur Linderung von Verstopfung an.

Wie viele Stunden dauert es, bis Senna-Tee seine Wirkung entfaltet?

Es dauert 6 bis 12 Stunden, bis Senna-Tee seine Wirkung entfaltet. Es wird daher empfohlen, ihn vor dem Schlafengehen einzunehmen, damit morgens Stuhlgang stattfinden kann.

Hilft Senna-Tee beim Abnehmen?

Senna-Tee hat keinen direkten Einfluss auf die Fettverbrennung. Der scheinbare Gewichtsverlust entsteht durch vermehrten Stuhlgang und die Ausscheidung von Flüssigkeiten. Dieser Effekt ist jedoch vorübergehend und kann bei übermäßiger Anwendung schädlich sein. 

Um gesund und dauerhaft abzunehmen, ist eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung ideal.

Wie Sie schnell und gesund abnehmen, erfahren Sie im folgenden Video:

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Kann man jeden Tag Senna-Tee trinken?

Die Verwendung von Senna-Tee sollte begrenzt werden, bis sich die Verstopfungssymptome bessern, höchstens jedoch an 7 aufeinanderfolgenden Tagen. 

Wenn in diesem Zeitraum keine Besserung eintritt, ist es wichtig, einen Allgemeinarzt oder Gastroenterologen aufzusuchen, um die Ursache zu untersuchen und die am besten geeignete Behandlung zu erhalten.

Können schwangere Frauen Senna-Tee trinken?

Senna-Tee wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da er starke Darmkontraktionen und Bauchbeschwerden sowie Elektrolytstörungen und Dehydrierung verursachen kann, die für die schwangere Frau und ihr Baby nicht sicher sind.

Im Falle einer Verstopfung während der Schwangerschaft wird empfohlen, Ihren Geburtshelfer zu konsultieren, um während dieser Zeit sichere und geeignete Optionen zu finden. Erfahren Sie, wie Sie Verstopfung während der Schwangerschaft behandeln können.

Verursacht Senna-Tee Krebs?

Einige Studien deuten darauf hin, dass die in Senna enthaltenen Anthranoide die Darmzellen schädigen und bei längerem Gebrauch das Darmkrebsrisiko erhöhen können. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von Darmkrebs erkennen.

Allerdings ist dieser Zusammenhang noch umstritten, da Verstopfung ebenfalls ein häufiges Symptom von Darmkrebs ist. Daher sind noch weitere Studien erforderlich, um zu bestätigen, ob die Verwendung von Senna-Tee tatsächlich mit diesem Risiko verbunden ist.

Mögliche Nebenwirkungen

Einige mögliche Nebenwirkungen der Verwendung von Senna-Tee sind:

• Krämpfe und Magenschmerzen;
• Durchfall;
• Gefühl einer Bauchschwellung;
• Überschüssige Gase;
• Übelkeit oder Erbrechen;
• Schwindel oder Ohnmachtsgefühl:
• Dunkelgelber, orangefarbener, roter oder rotbrauner Urin.

In schwerwiegenderen Fällen kann Senna-Tee zu Blutungen aus dem Rektum, fehlendem Stuhlgang auch nach der Einnahme, allergischen Reaktionen wie Juckreiz, Hautunreinheiten und Schwellungen im Gesicht, Mund oder Rachen führen.

Darüber hinaus kann ein längerer oder übermäßiger Konsum von Senna-Tee zu einer Abhängigkeit vom Abführmittel, dem Risiko einer Dehydrierung und einer schlechten Aufnahme von Nährstoffen wie Kalium führen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Senna sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Personen mit Senna-Allergien eingenommen werden.

Darüber hinaus ist es bei Menschen mit Darmverschluss, Blinddarmentzündung, Durchfall, entzündlichen Darmerkrankungen und Bauchschmerzen ohne bekannte Ursache kontraindiziert.

Es ist auch kontraindiziert für Personen, die Herzmedikamente, Diuretika, Kortikosteroide oder andere Abführmittel einnehmen, sowie für Frauen, die Verhütungsmittel mit Östrogen einnehmen oder eine Hormonersatztherapie durchführen, da Senna die Aufnahme des Hormons verringern kann.

Daher ist es wichtig, vor der Verwendung von Senna-Tee den Rat eines Arztes oder Kräuterkundlers einzuholen, um mögliche Komplikationen zu vermeiden.