12 Hausmittel gegen Magenschmerzen (und wie man sie anwendet)

Einige Hausmittel zur Linderung von Magenschmerzen sind Kartoffel- oder Aloe-Saft sowie Tees wie Boldo, Beifuß oder Löwenzahn.

Diese Mittel haben eine krampflösende, verdauungsfördernde und entzündungshemmende Wirkung und helfen, das Verdauungssystem zu entspannen, die Magenschleimhaut zu schützen, die Verdauung zu fördern und das Schweregefühl und Unwohlsein im Magen zu reduzieren.

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Hausmittel ersetzen jedoch nicht die ärztliche Beratung und Behandlung. Daher ist es unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Magenschmerzen anhalten, sehr stark sind oder von anderen Symptomen begleitet werden.

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Die wichtigsten Hausmittel gegen Magenschmerzen sind:

1. Kartoffelsaft

Kartoffelsaft ist ein gutes Hausmittel gegen Magenschmerzen, da er dank seiner alkalischen Verbindungen und seiner schützenden Wirkung auf die Magenschleimhaut hilft, die Magensäure zu neutralisieren und Beschwerden zu lindern.

Zutaten:

• 1 rohe englische Kartoffel;
• 100 bis 200 ml gefiltertes oder abgekochtes Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Die Kartoffel gut waschen und schälen. Die rohen Kartoffeln in die Küchenmaschine geben und mit dem Wasser vermischen. Eine andere Möglichkeit, diesen Saft herzustellen, besteht darin, die Kartoffel mit 100 ml Wasser in einen Mixer zu geben und zu mixen. Dann den Saft abseihen und ohne Süße trinken.

Sie können Kartoffelsaft jeden Tag trinken, vorzugsweise 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Pflege: Dieser Saft sollte von Menschen mit Diabetes in Maßen konsumiert werden, da er den Blutzuckerspiegel erhöhen kann.

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2. Boldo-Tee

Da er Boldin enthält, eine bioaktive Verbindung, die die Wirkung der von der Gallenblase im Darm freigesetzten Galle fördert, ist Boldo-Tee ein Hausmittel zur Linderung leichter Verdauungsbeschwerden.

Da Boldo-Tee auch krampflösende und verdauungsfördernde Eigenschaften hat, ist er ein empfohlenes Hausmittel bei Magenschmerzen und schlechter Verdauung.

Zutaten:

• 1 Teelöffel gehackte Boldo-Blätter;
• 150 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus:

In einem Topf das Wasser zum Kochen bringen und, nachdem man den Herd ausgeschaltet hat, die Boldo-Blätter hinzufügen. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten ruhen. Dann abseihen und trinken.

Dieser Tee kann maximal 20 Tage lang 2 bis 3 Mal täglich vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Pflege: Boldo-Tee wird nicht für Kinder, Menschen mit hohem Blutdruck, Gallensteinen, Entzündungen der Gallenwege, Leber- oder Nierenerkrankungen, Gallenblasen- oder Bauchspeicheldrüsenkrebs empfohlen.

Ebenso ist es für schwangere oder stillende Frauen nicht zu empfehlen.

3. Aloe-Vera-Saft

Durch seine verdauungsfördernde und entzündungshemmende Wirkung regt Aloe Vera Saft die Verdauung an und neutralisiert die Magensäure, was ihn zu einem guten Hausmittel gegen Magenschmerzen macht.

Zutaten:

• 100g Schneckengel;
• 1 Liter gefiltertes oder abgekochtes Wasser;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus:

Um Aloe-Vera-Saft zu Hause zuzubereiten, müssen Sie das Blatt gut waschen und trocknen und die Dornen abschneiden. Dann müssen Sie die Basis des Blattes abschneiden und die Pflanze in einer vertikalen Position ruhen lassen, damit der Milchsaft (der gelbe Teil im Blatt) abfließen kann.

Entfernen Sie dann das Gel sehr vorsichtig von der Pflanze und entfernen Sie alle grünen oder gelben Teile, die im Gel vorhanden sind, da diese eine toxische Wirkung haben.

Pflege: Dieser Saft wird nicht für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder unter 12 Jahren empfohlen.

Die Einnahme von Aloe-Vera-Saft ist auch bei Menschen mit Durchfall, Leberproblemen, Darmverschluss oder -stenose, Atonie, Blinddarmentzündung, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, unerklärlichen Bauchschmerzen oder Dehydrierung kontraindiziert.

Darüber hinaus sollten Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, Aloe-Vera-Saft nur unter ärztlicher Anleitung konsumieren, da dieses Getränk die Wirkung einiger Medikamente beeinträchtigen kann.

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4. Beifußtee

Ein großartiges Hausmittel zur Linderung von Magenschmerzen ist Beifußtee, da er geschwürhemmende und magenhemmende Eigenschaften hat, die die Magenschleimhaut schützen.

Darüber hinaus erleichtern die verdauungsfördernden Eigenschaften dieses Tees die Verdauung, regen den Appetit an und helfen so, Magenbeschwerden zu lindern.

Zutaten:

• 2 Esslöffel getrocknete Artemisiablätter;
• 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Kochen Sie das Wasser in einem Wasserkocher oder einer Pfanne. Nach dem Ausschalten des Herdes die Beifußblätter in den Topf geben, abdecken und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken.

PflegeHinweis: Schwangere und stillende Frauen dürfen keinen Beifußtee trinken. Dieser Tee sollte auch nicht von Kindern unter 18 Jahren verwendet werden.

5. Wasser mit Backpulver

In Wasser verdünntes Natriumbicarbonat hat eine alkalisierende Wirkung und kann helfen, die Magensäure vorübergehend zu neutralisieren, was es zu einem guten Hausmittel gegen Magenschmerzen im Zusammenhang mit Gastritis oder Reflux macht.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Backpulver;
• 250 ml gefiltertes oder abgekochtes Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Lösen Sie das Natriumbikarbonat mit einem Löffel gut im Wasser auf und trinken Sie es anschließend. Sie können bis zu 2 Wochen lang bis zu 3 Gläser dieser Mischung pro Tag trinken.

Pflege: Natriumbikarbonatwasser wird nicht für Personen mit metabolischer oder respiratorischer Alkalose, Hypochlorhydrie oder Hypokalzämie sowie für Kinder unter 2 Jahren empfohlen.

Personen, die gegen diesen Stoff allergisch sind, sowie schwangere oder stillende Frauen sollten ebenfalls kein Wasser mit Natriumbikarbonat zu sich nehmen.

6. Löwenzahntee

Löwenzahntee ist ein gutes Hausmittel gegen Magenschmerzen, da er entzündungshemmend, verdauungsfördernd und krampflösend wirkt und leichte Symptome wie schlechte Verdauung, Blähungen und Blähungen lindert.

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Blätter und Löwenzahnwurzel;
• 200 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus:

In einem Topf das Wasser zum Kochen bringen und nach dem Ausschalten des Herdes die Löwenzahnblätter hinzufügen. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen. Warten Sie, bis er abgekühlt ist, sieben Sie ihn ab und trinken Sie bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag vor den Mahlzeiten.

Pflege: Löwenzahntee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Ebenso ist dieser Tee nicht für Menschen mit Gallenblasenproblemen, Geschwüren oder Darmverschluss zu empfehlen.

7. Kamillentee

Kamillentee ist ein Hausmittel, das wegen seiner krampflösenden, entzündungshemmenden und durchfallhemmenden Wirkung gegen Magenschmerzen empfohlen wird. Er lindert Krämpfe, lindert Entzündungen und bekämpft Blähungen und Verdauungsstörungen.

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie, nachdem Sie den Herd ausgeschaltet haben, die Kamillenblüten hinzu. Abdecken und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und 1 bis 3 Tassen pro Tag trinken, vorzugsweise nach den Mahlzeiten.

Pflege: Kamillentee wird nicht für Personen empfohlen, die gegen Kamille und Pflanzen derselben Familie wie Gänseblümchen, Ambrosia und Chrysanthemen allergisch sind. Auch für Babys unter 6 Monaten ist dieser Tee nicht zu empfehlen.

Tee mit Kamille (Matricaria recutita) kann während der Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden. Allerdings sollte römischer Kamillentee gemieden werden, da es noch keine Studien gibt, die die Unbedenklichkeit der Verwendung dieser Pflanzenart während der Schwangerschaft und Stillzeit belegen.

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8. Zitronenmelissentee

Zitronenmelissentee hat Eigenschaften, die Blähungen und Blähungen reduzieren, Ängste im Zusammenhang mit Verdauungsbeschwerden lindern und Magenschmerzen lindern können.

Zutaten:

• 1 Esslöffel zerrissene frische Zitronenmelissenblätter;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Kochen Sie Wasser in einem Topf und gießen Sie es in einer Tasse über die getrockneten Zitronenmelissenblätter. Abdecken und 5 Minuten ziehen lassen. Die Blätter abseihen und den Tee trinken, solange er noch heiß ist. Sie können bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken.

Pflege: Zitronenmelissentee wird nicht für Kinder unter 12 Jahren oder Menschen mit Hypothyreose, arterieller Hypotonie, Glaukom oder gutartiger Prostatahyperplasie empfohlen.

Schwangere oder stillende Frauen sollten Melissentee nur unter ärztlicher Anleitung verzehren.

9. Fencheltee

Fencheltee ist ein gutes Hausmittel gegen Magenschmerzen, denn er wirkt krampflösend, blähungshemmend und verdauungsfördernd, wodurch Blähungen gemindert und die Verdauung verbessert werden.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Fenchelsamen;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Zerdrücken Sie die Fenchelsamen leicht, um ihr Aroma und ihre Eigenschaften freizusetzen. Kochen Sie Wasser in einem Topf und fügen Sie die zerkleinerten Samen hinzu.

Abdecken und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Ein- bis dreimal täglich abseihen und trinken.

Pflege: Fencheltee ist während der Schwangerschaft, bei Frauen mit starkem Menstruationsfluss und Menschen mit Hyperöstrogenismus kontraindiziert.

Darüber hinaus sollte dieser Tee auch nicht von Personen mit Epilepsie in der Vorgeschichte und Kindern konsumiert werden.

10. Ingwer-Zitronen-Tee

Ein weiteres gutes Mittel gegen Magenschmerzen ist Ingwer-Zitronen-Tee, der aufgrund seiner verdauungsfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften wirkt.

Ingwer lindert Verdauungsstörungen, Übelkeit und Krämpfe, während Zitrone hilft, Magenreizungen zu lindern und kleinere Beschwerden wie Gastritis oder Durchfall zu behandeln.

ZutatenS:

• 2 bis 3 cm geriebener frischer Ingwer;
• 1 Tasse Wasser;
• Saft einer halben Zitrone.

Vorbereitungsmodus:

Ingwer und Wasser in einen Topf geben und 8 bis 10 Minuten kochen lassen. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie die Pfanne ab und seihen Sie es ab, sobald es warm ist, fügen Sie den Zitronensaft hinzu und trinken Sie es.

Es wird empfohlen, maximal 4 Tassen dieses Tees pro Tag zu trinken.

Pflege: Ingwertee wird nicht für Kinder oder Personen mit Gallensteinen, Magengeschwüren, Veränderungen der Durchblutung oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, empfohlen.

Menschen, die Medikamente zur Kontrolle von Bluthochdruck und Diabetes einnehmen, sollten Ingwer nur unter ärztlicher Anleitung verzehren, da die Wirkung dieser Medikamente beeinträchtigt werden kann.

Obwohl Ingwer während der Schwangerschaft bis zu einer Grenze von 1 g pro Tag als sicher gilt, ist es wichtig, dass er nur unter ärztlicher Anleitung verwendet wird.

11. Chayote-Tee

Chayote-Tee ist ein gutes Hausmittel gegen Magenschmerzen, da er entzündungshemmende Eigenschaften hat, Entzündungen im Magen reduziert und leichte Verdauungsbeschwerden lindert.

Zutaten:

• 3 junge Chayote-Blätter;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Waschen Sie die Chayote-Blätter gut und entfernen Sie die härtesten Stiele. Das Wasser aufkochen, den Herd ausschalten und die Blätter hinzufügen.

Decken Sie das Getränk ab und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ziehen. Abseihen und 1 bis 2 Tassen pro Tag trinken.

12. Kümmeltee

Kümmeltee ist ein Hausmittel, das bei Magenschmerzen helfen kann, da er krampflösend, blähungshemmend und schmerzstillend wirkt, die Verdauung verbessert und Bauchbeschwerden lindert.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Kümmel;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Rösten Sie den Kümmel in einer trockenen Pfanne 1 bis 2 Minuten lang leicht an, um das Aroma zu verstärken.

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die gerösteten Samen hinzu. Abdecken und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und täglich 1 bis 4 Tassen zwischen den Mahlzeiten trinken.

Pflege: Kümmeltee sollte nicht von Personen mit einer Allergie gegen diese Pflanze oder gegen Sellerie, Koriander oder Fenchel verwendet werden.

Kümmel sollte auch nicht von Menschen verwendet werden, die an Epilepsie leiden oder Antikonvulsiva oder andere Medikamente wie Lithium, Antibiotika, Antimykotika, Antispasmodika, Diuretika und Mittel zur Beruhigung des Zentralnervensystems einnehmen.

Schwangere oder stillende Frauen sowie Kinder und Personen, die orale Antidiabetika einnehmen, sollten vor dem Trinken von Kümmeltee einen Arzt konsultieren.

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So lindern Sie Magenschmerzen

Einige einfache Tipps, die auch Magenschmerzen lindern können, sind:

• Vermeiden Sie alkoholische Getränke, wie Bier, Wein, Spirituosen und Whisky;
• Priorisieren Sie magere Proteine ​​in Ihren Mahlzeiten, wie Hühnchen, Fisch, Eier und Tofu;
• Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel, wie Pommes, abgepackte Snacks, Pizza, Hamburger und Hotdogs;
• Essen Sie frisches Obst, wie Papaya, Apfel, Birne, Melone, Banane und Guave, vorzugsweise geschält und gekocht oder püriert;
• Vermeiden Sie koffeinhaltige Speisen und Getränke, wie Kaffee, Schokolade und schwarzer Tee;
• Machen Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten, die helfen, Magenschmerzen zu lindern, die mit Stress oder durch schlechte Ernährung verursachten Krankheiten einhergehen.

Wenn die Magenschmerzen auch nach der Befolgung dieser Tipps und der Anwendung dieser Hausmittel bestehen bleiben, ist es wichtig, einen Gastroenterologen oder Allgemeinmediziner zu konsultieren, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln und die geeignete Behandlung zu empfehlen.