Eine postpartale Depression ist eine psychische Störung, die Frauen während der Schwangerschaft, kurz nach der Geburt des Babys oder bis zu einem Jahr nach der Geburt betreffen kann und Symptome wie Traurigkeit, übermäßiges Weinen, Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Baby und Schuldgefühle hervorruft.
Darüber hinaus kann diese Art von Depression, die auch Eltern oder andere Partner betreffen kann, durch einige Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel Druck auf die Fähigkeit, sich um das Baby zu kümmern, Depressionen vor der Schwangerschaft, Schlafmangel oder Stress während der Schwangerschaft.
Es gibt jedoch eine Heilung für eine postnatale Depression und sie kann mit Hilfe eines Psychologen und/oder Psychiaters durch Psychotherapiesitzungen, körperliche Bewegung und in einigen Fällen durch den Einsatz von Medikamenten behandelt werden.
Inhaltsverzeichnis
Symptome einer postpartalen Depression
Die Hauptsymptome einer postpartalen Depression sind:
- Ständige Traurigkeit;
- Übermäßiges Weinen;
- Stimmungsschwankungen;
- Schuldgefühle;
- Geringes Selbstwertgefühl;
- Übermäßige Müdigkeit;
- Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Baby;
- Angst, keine gute Mutter sein zu können;
- Reizbarkeit;
- Appetitlosigkeit;
- Schamgefühl;
- Angst;
- Mangelnde Freude an Aktivitäten, die Ihnen gefallen haben;
- Gedanken daran, dem Baby und sich selbst Schaden zuzufügen;
- Selbstmordgedanken;
- Schlaflosigkeit.
Symptome und Anzeichen einer Wochenbettdepression können kurz nach der Geburt, bis zu einem Jahr nach der Geburt des Kindes oder sogar während der Schwangerschaft auftreten.
In den ersten Lebenstagen eines Babys verspüren viele Frauen möglicherweise Angstzustände, Schlaflosigkeit, ein Gefühl der Leere oder Traurigkeit, das sogenannteBaby-Blues. Verstehen Sie, was Babyblues ist.
Wenn diese Symptome jedoch länger als zwei Wochen anhalten, kann es sich um eine Wochenbettdepression handeln. Es wird empfohlen, einen Psychologen oder Psychiater zu konsultieren, um die Symptome zu beurteilen und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
Online-Test zur postpartalen Depression
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Dieser Test ist nur ein Referenzinstrument und kann nicht zur Diagnosestellung oder als Ersatz für die Konsultation eines medizinischen Fachpersonals verwendet werden.
Wie lange dauert eine Wochenbettdepression?
Eine postpartale Depression kann kurz nach der Geburt des Babys oder bis zu einem Jahr nach der Geburt beginnen und zwei Wochen bis einige Monate andauern, wenn sie nicht richtig diagnostiziert und behandelt wird.
Postpartale Depression beim Mann oder anderen Partnern
Bei Männern oder anderen Partnern kann es ebenfalls zu einer postpartalen Depression kommen, wobei die Symptome bereits vor der Geburt oder im ersten Lebensjahr des Babys auftreten können. Zu den Symptomen können beispielsweise Reizbarkeit, Traurigkeit, negative Gedanken, mangelnde Bereitschaft zur Interaktion mit anderen Menschen, leichtes und ständiges Weinen, Appetitlosigkeit und Angstzustände gehören.
Symptome einer postpartalen Depression bei Männern oder anderen Partnern können mit der Aufmerksamkeit der Mütter für ihre Babys zusammenhängen, die sie ein wenig abseits halten kann, und mit internem Druck auf Wirtschaft und Beruf, zum Beispiel dem Baby und der Frau ein qualitativ hochwertiges Leben zu bieten.
Daher sollten Männer oder andere Partner, bei denen Symptome einer postpartalen Depression auftreten, ebenfalls einen Psychologen oder Psychiater konsultieren, um die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
Wie die Diagnose gestellt wird
Um eine postpartale Depression zu diagnostizieren, bewertet der Psychiater oder Geburtshelfer im Allgemeinen die Dauer und Intensität der von der Person präsentierten Symptome und Anzeichen und wendet zusätzlich den Fragebogen der Edinburgh Postpartum Depression Scale (EPDS) an, um Symptome einer postpartalen Depression zu identifizieren.
Darüber hinaus kann der Arzt auch Blutuntersuchungen anordnen, um beispielsweise zu beurteilen, ob hormonelle Veränderungen oder Veränderungen der Schilddrüsenfunktion vorliegen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit dem nächstgelegenen Geburtshelfer, damit die Symptome beurteilt, die Diagnose gestellt und gegebenenfalls die beste Behandlung eingeleitet werden kann:
Ursachen einer postpartalen Depression
Verschiedene physische und emotionale Faktoren können eine postnatale Depression verursachen, wie zum Beispiel hormonelle Veränderungen, Depressionen vor der Schwangerschaft, Stress während der Schwangerschaft und Schlafmangel während der Schwangerschaft.
Darüber hinaus können auch Schwierigkeiten beim Stillen, fehlende familiäre Unterstützung, ungeplante Schwangerschaften, Beziehungsprobleme, häusliche Gewalt und finanzielle Probleme die Entstehung einer Wochenbettdepression begünstigen.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die Behandlung einer postpartalen Depression muss unter Anleitung eines Psychiaters und/oder Psychologen durch Psychotherapie, Medikamente, Bewegung und gesunde Ernährung erfolgen und kann je nach Art und Intensität der Symptome variieren.
Daher sind einige Optionen zur Behandlung einer postpartalen Depression:
1. Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Behandlung, die einer Mutter, einem Vater oder einem anderen Partner dabei helfen kann, positiver mit ihren Emotionen und Gefühlen umzugehen und so Symptome wie Reizbarkeit, Angst und Stress zu reduzieren.
Die Psychotherapie muss von einem Psychologen oder Psychiater geleitet werden. Die Behandlung erfolgt in Einzel- oder Gruppensitzungen und dauert 45 bis 60 Minuten.
2. Antidepressiva
Antidepressiva sollten nur unter ärztlicher Anleitung eingesetzt werden und können ergänzend zur Psychotherapie indiziert sein. Zu den Medikamenten, die empfohlen werden können, gehören beispielsweise Sertralin, Paroxetin oder Nortriptylin. Entdecken Sie weitere empfohlene Mittel gegen Depressionen.
3. Körperliche Aktivitäten
Körperliche Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Schwimmen 3 bis 5 Mal pro Woche helfen bei der Bekämpfung von Depressionen, da sie die Produktion von Neurotransmittern stimulieren, die die Stimmung, das Vergnügen sowie das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern.
Darüber hinaus tragen körperliche Aktivitäten auch zur Kontrolle des Cortisol- und Adrenalinspiegels im Körper bei, Hormone, die mit Stress, Reizbarkeit und Angstzuständen in Zusammenhang stehen.
4. Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung kann auch dazu beitragen, die Symptome einer Depression zu bekämpfen und die Stimmung und das Wohlbefinden zu verbessern. Zu den Nahrungsmitteln, die bei der Bekämpfung von Depressionen beitragen, gehören Bananen, Avocados, Mandeln und Eier, denn sie enthalten Tryptophan, eine Aminosäure, die die Produktion von Serotonin fördert, einem Neurotransmitter, der Schlaf und Stimmung reguliert.
Darüber hinaus kann Ihr Arzt auch eine Nahrungsergänzung mit Omega-3 empfehlen, um die Behandlung einer postpartalen Depression zu ergänzen, da dieses gesunde Fett die Produktion von Serotonin und Dopamin steigert, Neurotransmittern, die für die Regulierung der Stimmung und des Wohlbefindens verantwortlich sind.
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