Kribbeln in den Füßen: 14 Ursachen (und wie man sie behandelt)

Wenn Sie längere Zeit in derselben Position bleiben, kann es zu einem Kribbeln in den Füßen kommen, wodurch die Blutzirkulation beeinträchtigt wird. Es kann jedoch auch durch Erkrankungen wie Angstzustände, Multiple Sklerose, schlechte Durchblutung oder einen Bandscheibenvorfall verursacht werden.

Abhängig von der Ursache dieser Erkrankung kann das Kribbeln in den Füßen auch von anderen Symptomen begleitet sein, wie zum Beispiel Schmerzen in der Umgebung, Schwindel, Steifheit oder Muskelkrämpfe, Krämpfe und starke Kopfschmerzen.

Wenn das Kribbeln in den Füßen anhält und/oder von anderen Symptomen begleitet wird, ist es wichtig, einen Allgemeinarzt aufzusuchen, um die Symptome zu beurteilen und eine geeignete Behandlung zu empfehlen, die Ruhe, Medikamente oder eine Operation umfassen kann.

Ursachen für kribbelnde Füße

Die Hauptursachen für kribbelnde Füße sind:

1. Lange Zeit in der gleichen Position bleiben

Eine der häufigsten Ursachen für ein Kribbeln in den Füßen ist das Verharren in derselben Position, das Sitzen, Liegen oder Stillstehen über einen längeren Zeitraum.

Dies geschieht, weil es die Blutzirkulation stören und dort eine Kompression des Nervs verursachen kann, was zu einem Kribbeln führt.

Wie behandelt man: Es wird empfohlen, häufig die Position zu wechseln und sich mindestens einmal am Tag zu dehnen, um die Durchblutung den ganzen Tag über anzuregen

 Darüber hinaus sollten Sie bei längeren Reisen oder bei Menschen, die den ganzen Tag im Sitzen arbeiten, kurze Pausen einlegen, um ein wenig zu Fuß zu gehen.

2. Angst und Stress

Extreme Angst- und Stresssituationen können Symptome wie Kribbeln in den Füßen und Händen, Herzrasen, Mundtrockenheit und Schwindel verursachen.

Dies geschieht, weil diese Erkrankungen eine erhöhte Muskelspannung und Hyperventilation verursachen, ein medizinischer Begriff für sehr schnelles und/oder tiefes Atmen, was auch Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Schwindel und/oder Schwäche verursachen kann.

Wie behandelt man:Die Behandlung von Angstzuständen und Stress muss von einem Psychologen und/oder Psychiater durchgeführt werden. Psychotherapiesitzungen, die Verwendung von Antidepressiva wie Imipramin und Sertralin oder Anxiolytika wie Alprazolam, Bromazepam und Diazepam können empfohlen werden.

Ihr Arzt oder Psychologe empfiehlt möglicherweise auch die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, z. B. regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung, die Vermeidung von Alkohol oder Koffein und mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht.

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3. Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist eine Krankheit, bei der das Immunsystem selbst die Struktur angreift, die die Neuronen bedeckt, was zu Kribbeln in den Füßen oder anderen Körperteilen wie Armen oder Beinen, unwillkürlichen Augenbewegungen, Muskelsteifheit oder -krämpfen und mangelnder Muskelkraft führt.

Wie behandelt man: Die Behandlung besteht in der Einnahme von Medikamenten, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, die Dauer und Intensität der Anfälle zu verkürzen und die Symptome zu kontrollieren.

Daher kann der Arzt die Verwendung von Interferon, Fingolimod, Natalizumab und Glatirameracetat, Kortikosteroiden, Analgetika, Muskelrelaxantien und Antidepressiva verschreiben.

Auch motorische Physiotherapie mit Dehn- und Muskelstärkungsübungen ist indiziert, um Beinschwäche und Schwierigkeiten beim Gehen zu kontrollieren oder Muskelschwund zu vermeiden. Erfahren Sie mehr über Behandlungen für Multiple Sklerose.

4. Periphere arterielle Verschlusskrankheit

Eine periphere arterielle Erkrankung ist durch eine verminderte Durchblutung der Arterien gekennzeichnet, die sich auf die Federn und Füße auswirkt und Symptome wie Kribbeln in den Füßen oder Beinen, Schmerzen, Krämpfe und die Bildung von Wunden in den betroffenen Gliedmaßen verursacht. Kennen Sie alle Symptome einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit.

Wie behandelt man: Die Behandlung muss vom Arzt verordnet werden, einschließlich der Verwendung oraler Thrombozytenaggregationshemmer wie Aspirin und Clopidogrel, von Medikamenten zur Kontrolle des Cholesterinspiegels und von Analgetika zur Schmerzlinderung.

Darüber hinaus ist es auch wichtig, sich gesunde Gewohnheiten anzueignen, wie zum Beispiel mit dem Rauchen aufzuhören, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ein ausreichendes Körpergewicht aufrechtzuerhalten.

5. Schlechte Durchblutung

Eine schlechte Durchblutung ist eine der Ursachen für Kribbeln in den Füßen, die durch die Schwierigkeit des Blutflusses durch die Venen und Arterien verursacht wird und beispielsweise durch Situationen wie Schwangerschaft, Alter, Bewegungsmangel, Diabetes oder Bluthochdruck verursacht werden kann.

Zu den Symptomen einer schlechten Durchblutung gehören ein stechendes Gefühl, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Füßen und Beinen, kalte Füße, Schwellungen, lokale Schmerzen und trockene Haut.

Wie behandelt man: Die Behandlung muss nach Anleitung des Angiologen durchgeführt werden und die Verwendung von Kompressionsstrümpfen sowie spezifische Medikamente, wie zum Beispiel Antidiabetika, Statine oder Antihypertensiva, können empfohlen werden.

6. Periphere Neuropathie

Die periphere Neuropathie ist durch eine Degeneration der Körpernerven gekennzeichnet, die zu Kribbeln in den Füßen, Schmerzen, Müdigkeit, Kraftlosigkeit oder mangelnder Sensibilität in bestimmten Körperregionen führt. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer diabetischen Neuropathie erkennen.

Wie behandelt man: Die Behandlung besteht in der Schmerzlinderung, wobei der Arzt die Verwendung von Antidiabetika wie Injektionen von Insulin oder oralem Metformin, Antikonvulsiva wie Pregabalin und Opioid-Analgetika wie Tramadol, Morphin und Oxycodon verschreibt.

7. Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall ist eine Erkrankung, die die Bandscheiben zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule betrifft, die auf die Wurzeln benachbarter Nerven drücken und beispielsweise Taubheitsgefühle oder Kribbeln in den Füßen, Händen, Armen und Beinen sowie Schmerzen im Rücken oder Nacken verursachen.

Alsbehandeln: Die Behandlung kann die Verwendung von Analgetika, Muskelrelaxantien oder entzündungshemmenden Medikamenten zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen, Physiotherapie und in schwerwiegenderen Fällen eine Operation umfassen. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Bandscheibenvorfällen.

8. Morton-Neurom

Morton-Neurom ist eine kleine Beule an der Fußsohle, die durch Kompression der Nerven an den Fußsohlen verursacht wird und Schmerzen und Unbehagen beim Gehen, taube oder kribbelnde Zehen, anhaltendes Brennen oder stechende Schmerzen in den Fußsohlen verursacht.

Wie zu behandeln: Bei der Behandlung wird der Schwerpunkt auf breitere Schuhe mit niedrigeren Absätzen und weichen Sohlen gelegt, um den Druck auf den Nerv zu verringern.

Der Arzt empfiehlt möglicherweise auch die Verwendung von orthopädischen Einlagen, Kortikosteroid-Injektionen zur Linderung von Schwellungen und Entzündungen, die eine gewisse Linderung bringen, und in einigen Fällen eine Operation zur Entfernung des erkrankten Teils des Nervs oder zur Freisetzung von Gewebe um den Nerv herum.

9. Entzündeter Ischiasnerv

Die Entzündung des Ischiasnervs kann Schmerzen im Rücken, im Gesäß oder in den Beinen, Kribbeln in den Fußsohlen, Schwierigkeiten beim Gehen, einen Schock oder ein brennendes Gefühl im Gesäß oder Bein sowie ein Schweregefühl in den Beinen verursachen.

Wie behandelt man: Die Behandlung kann mit schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten in Form einer Salbe oder Tablette erfolgen, die vom Arzt verschrieben werden müssen.

Darüber hinaus kann der Arzt das Anlegen warmer Kompressen sowie die Durchführung von Massage- und Physiotherapiesitzungen empfehlen. Erfahren Sie mehr über die Behandlung eines entzündeten Ischiasnervs.

10. Vitaminmangel

Ein Mangel an Vitaminen wie Vitamin B12 und Vitamin B1 kann Symptome wie Kribbeln in den Füßen, Händen und Beinen, Muskelkrämpfe, häufige Müdigkeit, wunde Stellen im Mund, Doppelbilder und geistige Verwirrung verursachen.

Wie behandelt man: Die Behandlung besteht aus der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin B12 und Vitamin B1, Vitamin-B12-Injektionen und der Erhöhung des Verzehrs von Lebensmitteln, die reich an diesen Vitaminen sind.

11. Guillain-Barré-Syndrom

Das Guillain-Barré-Syndrom ist eine Autoimmunerkrankung, die durch eine Entzündung der Nerven und Muskelschwäche gekennzeichnet ist und zu Kribbeln in den Füßen, Beinen, Armen und im Gesicht sowie zu Schwierigkeiten beim Bewegen der Beine oder Arme sowie beim Sprechen oder Schlucken führen kann.

Wie behandelt man: Im Allgemeinen wird die Behandlung im Krankenhaus durchgeführt. Dabei wird das Blut gefiltert, um die Antikörper zu entfernen, die das Nervensystem angreifen.

Der Arzt kann auch eine Injektion verabreichen, die gegen diese Antikörper wirkt, die die Nerven angreifen, und so die Entzündung lindert.

12. Tierbiss

Der Biss einiger Tiere wie Bienen, Schlangen, Skorpione oder Spinnen kann ein Kribbeln in den Füßen verursachen und auch mit anderen Symptomen wie beispielsweise Schwellungen, Fieber oder Brennen einhergehen.

Wie behandelt man: Versuchen Sie zunächst, das Tier zu identifizieren, das die Verletzung verursacht hat, waschen Sie den Bereich gründlich mit Wasser und Seife und begeben Sie sich so schnell wie möglich in die Notaufnahme, damit eine angemessene Behandlung durchgeführt werden kann.

13. Migräne mit Aura

Eine Migräne mit Aura ist ein starker Kopfschmerz, der von anderen Symptomen begleitet wird, wie z. B. Lichtblitzen, dunklen Flecken oder hellen Bildern, Kribbeln in den Füßen, im Kopf, auf den Lippen, auf der Zunge, in den Armen oder Händen und Schwierigkeiten beim Sprechen. Schauen Sie sich alle Symptome einer Migräne mit Aura an.

Alsbehandeln: Der Neurologe oder Hausarzt kann Medikamente zur Schmerzlinderung wie Ibuprofen oder Naproxen und gegen Übelkeit empfehlen, beispielsweise Metoclopramid oder Chlorpromazin.

Darüber hinaus empfiehlt der Arzt auch Änderungen der täglichen Gewohnheiten, wie zum Beispiel eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige körperliche Aktivität.

14. Synovialzyste

Eine Synovialzyste ist eine Art runder, weicher Knoten, der im Gelenk auftreten kann und Symptome wie Kribbeln in den Füßen, Kraft- oder Empfindlichkeitsverlust, insbesondere wenn die Zyste groß ist, sowie Schmerzen beim Bewegen des Gelenks verursachen kann.

Wie behandelt man: Wenn keine Symptome auftreten und die Zyste klein ist, verschwindet sie normalerweise von selbst und erfordert keine Behandlung.

Wenn die Zyste jedoch sehr groß ist oder Symptome verursacht, empfiehlt der Arzt möglicherweise die Verwendung entzündungshemmender Medikamente wie Ibuprofen und Diclofenac oder das Absaugen von Flüssigkeit aus der Zyste, was durch eine Nadel unter örtlicher Betäubung erfolgt.