Brennnessel: wozu sie dient (und wie man Tee zubereitet)

Brennnessel ist eine Heilpflanze dieser ArtBrennnessel Wird häufig als Hausmittel zur Regulierung des Blutdrucks und des Blutzuckerspiegels eingesetzt und hilft beispielsweise bei der Behandlung von Arthritis und Rheuma.

Die üblicherweise verwendeten Teile der Brennnessel, auch Brennnessel, Brennnessel oder Brennnessel genannt, sind das Blatt zur Teezubereitung oder die Wurzel in Kapseln, die in Reformhäusern oder Apotheken erhältlich sind und nach ärztlichem Rat verwendet werden sollten.

Eine andere Brennnesselart istLamium-Album, bekannt als Weiße Brennnessel, die aber andere Eigenschaften hat alsBrennnesselSie ist vor allem bei gynäkologischen Problemen wie Menstruationsbeschwerden, Blutungen oder Entzündungen der Gebärmutter indiziert.

Wozu dient es?

Brennnessel ist geeignet für:

1. Arthritis-Symptome lindern

Brennnessel hat eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung und trägt dazu bei, die Produktion entzündungsfördernder Substanzen im Körper zu reduzieren, was dazu beitragen kann, Arthritis-Symptome wie Muskel- oder Gelenkschmerzen zu lindern.

Darüber hinaus kann die Brennnessel aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung auch zur Linderung der Beschwerden bei Arthrose, Gicht oder Rheuma beitragen.

2. Hilft bei der Kontrolle von Diabetes

Brennnessel ist reich an Polyphenolen mit antidiabetischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die dazu beitragen, die Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse anzuregen, und möglicherweise bei der Kontrolle von Diabetes hilfreich sein können.

Darüber hinaus trägt Brennnessel dazu bei, die Aufnahme von Zucker aus der Nahrung in den Darm zu reduzieren, was den Blutzuckerspiegel senkt und so zur Kontrolle von Diabetes beiträgt.

Die Verwendung von Brennnessel ersetzt nicht die ärztliche Behandlung von Diabetes. Erfahren Sie, wie Diabetes behandelt wird.

3. Senken Sie den Blutdruck

Brennnessel kann helfen, den Blutdruck zu senken, da sie die Freisetzung von Stickstoffmonoxid stimuliert, das für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist und den Blutfluss durch Venen und Arterien erleichtert.

Darüber hinaus hat Brennnessel auch eine blockierende Wirkung auf Kalziumkanäle, was zu einer Erweiterung der Blutgefäße und einer Verringerung des peripheren Gefäßwiderstands führt.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die Verwendung von Brennnessel nicht die Behandlung mit Bluthochdruckmedikamenten sowie eine richtige Ernährung und körperliche Bewegung ersetzt.

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4. Akne bekämpfen

Brennnessel ist reich an phenolischen Verbindungen mit starker antioxidativer und antibakterieller Wirkung, die bei der Bekämpfung von Hautschäden durch freie Radikale und bei der Bekämpfung von Akne helfen können.

Darüber hinaus hilft Brennnessel, die Heilung von zu Akne neigender Haut zu beschleunigen und das Auftreten von Narben auf der Haut zu reduzieren.

5. Verbessern Sie das Hautbild

Aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung kann Brennnessel außerdem das Hautbild verbessern und der Entstehung von Falten, Mimikfalten oder Hautunreinheiten vorbeugen.

6. Bekämpfen Sie allergische Rhinitis

Brennnessel kann bei der Bekämpfung oder Vorbeugung von allergischem Schnupfen helfen, da sie Rezeptoren und die Ausschüttung von Histamin im Körper blockieren kann, was für die Symptome einer laufenden oder verstopften Nase oder ständigen Niesens verantwortlich ist.

Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um diesen Nutzen zu belegen.

7. Hilfe bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen

Brennnesseltee hat eine harntreibende Wirkung und hilft, die Urinausscheidung aus den Harnwegen zu steigern.

Dies kann hilfreich sein, um überschüssige Bakterien aus den Harnwegen zu entfernen und Harnwegsinfektionen oder sogar Nierensteine ​​zu behandeln.

8. Knochen stärken

Brennnessel ist reich an Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink, Vitamin K und Bor, die wichtige Mineralien für die Knochen sind.

Auf diese Weise trägt die Brennnessel dazu bei, die Knochendichte zu erhöhen und die Knochen zu stärken, außerdem beugt sie Osteoporose vor.

9. Hilfe bei der Behandlung einer vergrößerten Prostata

Einige Studien zeigen, dass die Brennnesselwurzel zur Behandlung einer vergrößerten Prostata eingesetzt werden kann, indem sie aufgrund der Flavonoide in ihrer Zusammensetzung die Wirkung von Enzymen verringert, die für die Testosteronproduktion verantwortlich sind.

Brennnesseleigenschaften

Die Hauptvorteile der Brennnessel sind auf die in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Polyphenole, Flavonoide, Vitamine A, C und K, Folsäure und Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium zurückzuführen, die ihr antioxidative, entzündungshemmende, blutdrucksenkende, harntreibende und antidiabetische Eigenschaften verleihen.

Obwohl Brennnessel viele gesundheitliche Vorteile hat, ersetzt sie keine medizinische Behandlung und sollte unter Anleitung eines Arztes oder Kräuterkundlers angewendet werden.

Wie man Brennnesseltee zubereitet

Brennnesseltee ist einfach und schnell zuzubereiten und hat mehrere gesundheitliche Vorteile.

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Brennnesselblätter;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Zubereitungsmodus:

Die getrockneten Brennnesselblätter in das kochende Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen. Warten Sie, bis es abgekühlt ist, sieben Sie es ab und trinken Sie bis zu 2 Tassen pro Tag.

Eine andere Möglichkeit, Brennnessel zu nutzen, um ihre Vorteile zu nutzen, sind Kapseln, die je nach ärztlichem Rat zwei- bis dreimal täglich 1 Kapsel mit 400 mg eingenommen werden können.

Mögliche Nebenwirkungen

Die häufigsten Nebenwirkungen der Brennnessel treten typischerweise auf, wenn die Pflanze in größeren Mengen als empfohlen verzehrt wird.

Daher kann es bei Frauen zu Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Allergien oder juckender Haut oder zu verstärkten Uteruskontraktionen kommen, was die Koliksymptome verstärken oder eine Fehlgeburt verursachen kann.

Darüber hinaus kann Brennnessel den Blutdruck stark senken und die Kontrolle des Blutdrucks bei Menschen mit Bluthochdruck erschweren oder den Blutzuckerspiegel stark senken, was bei Diabetikern zu einer Hypoglykämiekrise führen kann.

Wer sollte es nicht verwenden?

Brennnessel sollte in folgenden Situationen nicht verwendet werden:

• Schwangerschaft, da sie Uteruskontraktionen verursachen und eine Fehl- oder Frühgeburt oder Missbildungen beim Baby auslösen kann;
• Stillen, da keine toxischen Auswirkungen auf das Baby bekannt sind;
• Herzprobleme wie Herzinsuffizienz, da diese die Symptome verschlimmern und mit Medikamenten interagieren können.

Obwohl Brennnessel aufgrund ihrer starken harntreibenden Wirkung bei Harnwegsinfektionen und Nierensteinen empfohlen wird, sollte diese Pflanze von Menschen mit Nierenversagen gemieden werden, da sie eine direkte Wirkung auf die Nieren hat und darüber hinaus die Wirkung von harntreibenden Medikamenten verstärken und das Risiko einer Dehydrierung erhöhen kann.