Feminis: wofür es ist, Zusammensetzung und wie man es einnimmt

ByDr. J. K. Hartmann

Feminis ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das schwangeren oder stillenden Frauen empfohlen werden kann und dabei hilft, die Gesundheit der Frau zu erhalten und die richtige Entwicklung des Babys zu fördern.

Diese Vorteile von Vitamin Feminis, auch bekannt als Feminis DHA, sind möglich, weil dieses Nahrungsergänzungsmittel aus wichtigen Nährstoffen wie Folsäure, Eisen, Omega-3 und B-Vitaminen besteht.

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Feminis sollte jedoch nur auf Empfehlung eines Arztes oder Ernährungsberaters verwendet werden. Denn neben Folsäure und Eisen, die während der Schwangerschaft eingenommen werden müssen, enthält dieses Nahrungsergänzungsmittel weitere Nährstoffe, die nur bei Mangelernährung eingesetzt werden sollten.

Wozu dient es?

Durch die Bereitstellung essentieller Nährstoffe während der Schwangerschaft kann Feminis dazu beitragen, die Gesundheit von Frauen zu erhalten und die ordnungsgemäße Entwicklung des Babys zu fördern.

Darüber hinaus kann Vitamin Feminis auch während der Stillzeit empfohlen werden, um den Nährstoffbedarf der Frau und des Babys in dieser Zeit zu decken.

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Zusammensetzung der Feminis

Feminis besteht aus:

  • Methylfolat, die aktive Form von Folsäure, ein Nährstoff, der an der Entwicklung des Nervensystems beteiligt ist und das Risiko von Fehlbildungen beim Baby wie Spina bifida, Myelomeningozele, Anenzephalie oder Gaumenspalte verringert;
  • Omega-3,enthält die Fettsäuren DHA und EPA, die dazu beitragen, das Risiko einer Frühgeburt zu verringern, das Wachstum und die Sehgesundheit des Babys zu fördern und vor Allergien zu schützen;
  • Vitamine des Komplexes B (B1, B2, B5, B6, B8 und B9), notwendig für das richtige Wachstum und die Bildung des Nervensystems, der Haut, der Haare und der Nägel des Babys;
  • Vitamin C, ein Nährstoff, der die Bildung von Kollagen in der Haut unterstützt und das Immunsystem ins Gleichgewicht bringt;
  • Vitamin A und E, die die visuelle Gesundheit, das Wachstum, die Funktion des Immunsystems und die Hautbildung fördern;
  • Kupfer, wichtig für die Entwicklung des Fötus, des Immunsystems, des Bindegewebes und der Enzyme, die an der Absorption und dem Transport von Eisen beteiligt sind;
  • Chrom, ein Mineral, das am Glukosestoffwechsel beteiligt ist und die Wirkung des Hormons Insulin reguliert;
  • Eisen, ein wichtiger Nährstoff für die Bildung von Zellen, die für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich sind und Mutter-Kind-Anämie, niedrigem Geburtsgewicht und Frühgeburten vorbeugen;
  • Jod, grundlegend für die ausreichende Produktion von Schilddrüsenhormonen, die während der Schwangerschaft eine Rolle bei der Entwicklung des Nervensystems des Babys spielen;
  • Molybdän, ein wichtiger Mineralstoff für den Stoffwechsel von Aminosäuren wie Cystein und Methionin;
  • Selen, ein Nährstoff, der für den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone, das Immunsystem und einige Funktionen des Zentralnervensystems notwendig ist;
  • Zink, ein Mineral, das für die Bildung und Entwicklung des Embryos während der Schwangerschaft und für das Wachstum des Babys unerlässlich ist.

Feminis enthält außerdem Vitamin D, das dazu beiträgt, die Gesundheit der Knochen einer Frau zu erhalten, die Knochenbildung des Babys zu fördern und die Immunität zu stärken.

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Wie ist es einzunehmen?

Es wird empfohlen, täglich 1 Kapsel zusammen mit einem Glas Wasser oder Saft einzunehmen. Nach Angaben des Herstellers dieses Nahrungsergänzungsmittels ist die beste Zeit für die Einnahme von Feminis nach dem Abendessen.

Die empfohlene Dosierung kann jedoch je nach den Ernährungsbedürfnissen der einzelnen Personen variieren. Daher sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel nur mit dem Rat und der Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters verwendet werden.

Mögliche Nebenwirkungen

Im Allgemeinen verursacht Feminis keine Nebenwirkungen. Da es jedoch Eisen enthält, kann es Durchfall, Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen oder Sodbrennen verursachen.

Darüber hinaus kann Vitamin Feminis bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen, die zu juckender und roter Haut, Niesen, Husten und juckender Nase, Augen oder Rachen führen können.

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Frauen nehmen zu?

Feminis macht normalerweise nicht dick, da es keine Kalorien enthält und den Energiestoffwechsel im Körper verringert.

Allerdings kann Feminis DHA bei Menschen mit B-Vitamin- oder Eisenmangel zu gesteigertem Appetit führen, was zu einer erhöhten Nahrungsaufnahme und damit zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Wer kann das nicht ertragen

Personen mit Allergien gegen Soja- und Fisch- oder Pinienkernderivate sowie andere Bestandteile dieses Nahrungsergänzungsmittels sollten Feminis nicht verwenden.

Auch Kinder unter 19 Jahren sollten Feminis DHA nicht einnehmen.

Darüber hinaus sollten Personen mit gesundheitlichen Problemen oder die andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen, Feminis nur nach ärztlicher Anweisung einnehmen.