Die Ernährung bei einem Divertikulitis-Anfall sollte zunächst nur aus klaren, leicht verdaulichen und ballaststoffarmen Flüssigkeiten bestehen, wie beispielsweise abgesiebte Gemüsebrühe, abgesiebte Fruchtsäfte und klare Tees.
Eine Divertikulitis-Krise tritt auf, wenn sich die Divertikel, kleine Taschen, die sich in der Darmwand bilden, entzünden oder infizieren und Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Verstopfung verursachen.
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Wenn sich die Symptome bessern, kann die Ernährung von flüssiger zu pastöser und dann zu fester Nahrung übergehen, mit einer allmählichen Erhöhung der Ballaststoff- und Wasseraufnahme, immer unter Anleitung eines Ernährungsberaters, der die Mahlzeiten an die Bedürfnisse jeder Person anpasst.
Inhaltsverzeichnis
Was man während der Krise essen sollte
Bei einer Divertikulitis-Krise ist eine eingeschränkte flüssige Ernährung angezeigt, die Folgendes umfassen kann:
- Wasser und klare Tees;
- Abgesiebter klarer Fruchtsaft, z. B. Apfel-, Birnen- und Cashewsaft;
- Abgesiebte Gemüsebrühe;
- Abgesiebte magere Fleischbrühe;
- Pflanzenöle in Maßen, wie Oliven- oder Maisöl;
- Gelee.
Während eines Divertikulitis-Anfalls kann eine eingeschränkte flüssige Nahrungsaufnahme bis zu drei Tage dauern, mit dem Ziel, dem Darm Ruhe zu verschaffen, die Symptome zu lindern und die Genesung zu fördern. Verstehen Sie besser, was eine flüssige Diät ist.
Wenn sich die Symptome bessern, kann sich die Ernährung zu Säften, Suppen oder Brühen entwickeln, die ohne Anstrengung gemischt werden, zusätzlich zu Milch, Naturjoghurt und gut gemischten Smoothies.
Wenn sich der Darm zu erholen beginnt, können Lebensmittel wie Kartoffelpüree oder Karotten, gut gekochter Reis, zerkleinertes Huhn oder Fisch und gekochte Eier hinzugefügt werden, um den Körper auf die Rückkehr zu einer normalen, ballaststoffreichen Ernährung vorzubereiten.
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Diät und Behandlung von Divertikulitis
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Was Sie während der Krise vermeiden sollten
Einige Lebensmittel sollten während eines Divertikulitis-Anfalls gemieden werden, wie zum Beispiel:
- Ballaststoffreiche Lebensmittel, wie rohes Gemüse, Obstschalen, Samen und Vollkornprodukte;
- Zucker und Süßigkeiten, wie Kuchen, Eis und andere Desserts;
- Rotes und verarbeitetes Fleisch, wie Rind- und Schweinefleisch, Hamburger und Würstchen;
- Lebensmittel, die Blähungen verursachen, wie Milch, Eier, Zwiebeln, Kartoffeln, Brokkoli, Kohl, Spargel, Käse und Nüsse;
- Ein paar Getränke, wie Erfrischungsgetränke und alkoholische Getränke;
- Industrialisierte und frittierte Lebensmittel, wie Pizzen, Fertig- oder Tiefkühlgerichte, Snacks, Pommes Frites, Fertigsaucen und konzentrierte Brühen.
Während eines Divertikulitis-Anfalls können diese Nahrungsmittel die Entzündung der Divertikel verstärken und die Symptome verschlimmern.
Darüber hinaus ist es wichtig, sich auszuruhen, Flüssigkeit zu trinken und die Anweisungen des Arztes zu befolgen, der möglicherweise die Einnahme von Schmerzmitteln und Antibiotika empfiehlt.
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Menü für Divertikulitis
Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für ein 4-tägiges Divertikulitis-Diätmenü:
Die Mengen auf der Speisekarte können je nach Alter, Geschlecht und Vorliegen einer damit verbundenen Krankheit variieren. Daher ist es ideal, einen Ernährungsberater zu konsultieren, um eine umfassende Beurteilung und Erstellung eines an die individuellen Bedürfnisse angepassten Ernährungsplans zu erhalten.
Wenn Sie eine individuelle Ernährung bei Divertikulitis wünschen, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Ernährungsberater in Ihrer Nähe:
In manchen Fällen kann ein Divertikulitis-Anfall einen Krankenhausaufenthalt erforderlich machen, wo die Diät vom Ernährungsberater verordnet wird, damit sich der Darm leichter von der Entzündung erholen kann.
Essen nach der Krise
Nach vollständiger Genesung von der Divertikulitis-Attacke sollte Ihre Ernährung angepasst werden, um neuen Komplikationen vorzubeugen, indem Sie Ballaststoffe schrittweise in Ihren Tagesablauf integrieren, um das Auftreten von Blähungen und Bauchschmerzen zu vermeiden.
Ballaststoffe können aus Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, ungeschältem Obst, Gemüse sowie Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Süßkartoffeln, Brokkoli und Grünkohl stammen. Sehen Sie sich andere ballaststoffreiche Lebensmittel an.
Es ist auch wichtig, die Wasseraufnahme zu erhöhen, damit die Ballaststoffe im Darm richtig wirken und zur Regulierung der Darmpassage beitragen. Bei einer Verstopfung kann die Ansammlung von Kot eine Entzündung der Divertikel begünstigen und das Risiko neuer Krisen erhöhen.
Der Verzehr von Probiotika, die in Lebensmitteln wie Naturjoghurt, Kefir und Kombucha enthalten sind, kann dazu beitragen, die Darmmikrobiota zu stärken und Entzündungen zu reduzieren, wodurch das Risiko neuer Divertikulitis-Anfälle verringert wird.
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Darüber hinaus trägt die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen körperlichen Aktivität wie Spazierengehen oder leichte körperliche Betätigung ebenfalls zur Darmgesundheit bei.
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