Brombeertee hilft, Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, Bluthochdruck zu kontrollieren und Diabetes vorzubeugen. Darüber hinaus stärkt Brombeertee auch das Immunsystem, bekämpft Durchfall und kann beim Abnehmen helfen.
Diese Vorteile sind möglich, weil Brombeertee reich an Flavonoiden, Tanninen und 1-Desoxynojirimycin ist, das sind natürliche Verbindungen mit antioxidativen, hypoglykämischen, antimikrobiellen und adstringierenden Eigenschaften.
Brombeertee kann aus Blättern, Stängeln und Wurzeln verschiedener Arten dieser Pflanze hergestellt werden, beispielsweise aus Brombeeren (Morus nigra L.), oder Miúra-Brombeere; weiße Maulbeere (Morus alba L.); und rote Maulbeere (Rubus rosifolius Sm).
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
Inhaltsverzeichnis
Wozu dient es?
Die wichtigsten Gesundheitsindikationen von Brombeertee sind:
1. Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
Brombeertee, insbesondere Brombeertee, ist reich an Flavonoiden, Flavonen und Isoflavonen, phenolischen Verbindungen, die den Östrogenspiegel im Körper ausgleichen und Wechseljahrsbeschwerden wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Schlaflosigkeit lindern. Schauen Sie sich andere Hausmittel gegen die Wechseljahre an.
2. Kontrollieren Sie hohen Blutdruck
Da Brombeertee reich an Tanninen ist, phenolischen Verbindungen mit antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung, verbessert er die Gesundheit der Arterien und beugt der Bildung von Fettplaques vor, erleichtert die Durchblutung und hilft bei der Kontrolle von Bluthochdruck.
Brombeertee sollte jedoch nicht die Einnahme der von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente ersetzen und daher ergänzend zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden.
3. Diabetes vorbeugen
Brombeertee schützt die Bauchspeicheldrüse vor Schäden durch freie Radikale und verbessert die Wirkung von Insulin, gleicht den Blutzuckerspiegel aus und beugt so Insulinresistenz und Diabetes vor.
Darüber hinaus enthält Brombeertee auch 1-Desoxynojirimycin, eine bioaktive Verbindung, die die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm verringert und so zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beiträgt.
4. Vermeiden Sie Herzerkrankungen
Aufgrund seiner starken antioxidativen Wirkung verhindert Brombeertee die Oxidation von Fettzellen, kontrolliert den Spiegel von „schlechtem“ Cholesterin, LDL und Triglyceriden im Blut und beugt so der Entstehung von Herzerkrankungen wie Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall vor.
5. Behandeln Sie Infektionen
Brombeertee enthält Anthocyane und Tannine, Verbindungen mit antimikrobieller Wirkung, die Bakterien wie Escherichia coli und Staphylococcus aureus bekämpfen und beispielsweise bei der Behandlung von Infektionen wie Zahnfleischentzündungen und Halsschmerzen helfen.
6. Durchfall bekämpfen
Brombeertee bekämpft Durchfall, da er bioaktive Verbindungen mit entzündungshemmender und adstringierender Wirkung wie Flavonoide und Tannine enthält, die Darmentzündungen reduzieren.
7. Stärken Sie das Immunsystem
Die großen Mengen an Flavonoiden und Tanninen im Brombeertee helfen bei der Bekämpfung freier Radikale und stimulieren die Freisetzung von Abwehrzellen, stärken das Immunsystem und helfen bei der Bekämpfung von Viren, Bakterien und Pilzen.
Hilft Brombeertee beim Abnehmen?
Brombeertee enthält 1-Desoxynojirimycin, eine bioaktive Verbindung, die das Enzym blockiert, das Kohlenhydrate im Darm verdaut, was somit die Aufnahme von Kalorien reduzieren und Ihnen beim Abnehmen helfen kann.
Um Gewicht zu verlieren, muss Brombeertee jedoch in eine gesunde Ernährung einbezogen werden, die mit regelmäßiger körperlicher Bewegung verbunden ist.
Darüber hinaus sind noch weitere Studien am Menschen erforderlich, um die Vorteile von Brombeertee zur Gewichtsreduktion zu beweisen.
Wie man Brombeertee macht
Brombeertee kann aus den frischen oder getrockneten Blättern, Stängeln oder Wurzeln dieser Pflanze zubereitet werden.
Zutaten:
- 1 Teelöffel frische Brombeerblätter;
- 200 ml Wasser.
Zubereitungsmodus:
In einer Pfanne Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Nach dem Ausschalten des Herdes die Brombeerblätter hinzufügen, die Pfanne abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Anschließend abseihen und trinken. Sie können bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken.
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl Brombeerblättertee im Allgemeinen sicher ist, kann ein starker Konsum dieses Getränks Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Durchfall oder Verstopfung verursachen.
Wer sollte es nicht verwenden?
Kinder sowie schwangere oder stillende Frauen sollten Brombeertee meiden, da es in diesem Stadium noch nicht genügend Studien zur Unbedenklichkeit des Konsums dieses Tees gibt.
Darüber hinaus sollten Personen mit Hypoglykämie oder die Medikamente zur Kontrolle von Diabetes oder Bluthochdruck einnehmen, vor dem Trinken dieses Tees einen Arzt oder eine andere auf die Verwendung von Heilpflanzen spezialisierte medizinische Fachkraft konsultieren.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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