Ständiger Harndrang: 12 Hauptursachen (und was zu tun ist)

Häufiger Harndrang kann eine völlig normale Situation sein, insbesondere wenn Sie tagsüber viel Flüssigkeit zu sich genommen haben. Der häufige Harndrang kann jedoch auch auf eine Harnwegsinfektion, Inkontinenz und sogar Diabetes hinweisen, insbesondere wenn er von anderen Symptomen begleitet wird.

Einige Anzeichen, die beim Harndrang auftreten können und auf eine Warnung hinweisen können, sind Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, Schwierigkeiten beim Urinieren oder das Vorhandensein von Blut im Urin.

Wenn der Harndrang täglich Beschwerden verursacht, sollten Sie idealerweise einen Urologen konsultieren, der möglicherweise einige Tests anfordert, um die mögliche Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.

Die häufigsten Ursachen, die zu ständigem Harndrang führen können, sind:

1. Viel Wasser, Kaffee oder alkoholische Getränke trinken

Das Trinken großer Flüssigkeitsmengen, insbesondere Wasser, erhöht auf natürliche Weise die Urinproduktion. In diesen Fällen ist der Urin meist klar und geruchlos, was als normal gilt.

Dies kann auch durch den Verzehr wasserreicher oder natriumreicher Lebensmittel wie Würstchen oder Pommes Frites passieren.

Kaffee, Tee, Schokolade und Mate enthalten Koffein, eine Substanz, die eine milde harntreibende Wirkung hat. Auch alkoholische Getränke steigern die Urinproduktion, da sie das antidiuretische Hormon (ADH) hemmen und so zu Dehydrierung führen.

Was zu tun:Es wird empfohlen, den Konsum von Koffein, Alkohol und Erfrischungsgetränken in Maßen zu halten, außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und sich regelmäßig körperlich zu betätigen, um den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu fördern.

2. Verwendung von Diuretika

Einige Medikamente wie Diuretika (Furosemid, Spironolacton oder Hydrochlorothiazid) erhöhen die Flüssigkeitsausscheidung über den Urin.

Auch andere Medikamente wie Blutdrucksenker, Anxiolytika oder Schlafmittel können diese Nebenwirkung haben.

Was zu tun:Es ist wichtig, dass die erhöhte Harnfrequenz aufgrund der Einnahme von Medikamenten dem Arzt mitgeteilt wird, da so die Möglichkeit eines Medikamentenwechsels oder gegebenenfalls einer Dosisänderung abgeschätzt werden kann.

3. Harnwegsinfektion

Eine erhöhte Harndranghäufigkeit kann auch durch eine Harnwegsinfektion verursacht werden, insbesondere wenn neben einer Abnahme der ausgeschiedenen Urinmenge noch andere Symptome wie Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen auftreten, auch wenn der Drang noch sehr stark ist.

Was zu tun: Es wird empfohlen, einen Urologen oder Allgemeinmediziner aufzusuchen, damit Tests zur Bestätigung der Harnwegsinfektion durchgeführt werden können und so die beste Behandlung angezeigt werden kann, die normalerweise den Einsatz von Antibiotika umfasst. Erfahren Sie, wie die Behandlung einer Harnwegsinfektion durchgeführt werden sollte.

4. Diabetes

Zu häufiges Wasserlassen kann auch auf einen hohen Blutzuckerspiegel zurückzuführen sein, was bei Diabetes mellitus häufig vorkommt. Überschüssige Glukose wird über den Urin ausgeschieden, wodurch sich dessen Volumen erhöht.

Bei Diabetes insipidus, der durch eine Veränderung des antidiuretischen Hormons oder der Reaktion der Niere auf dieses Hormon entsteht, kann es zudem zu einem verstärkten Harndrang kommen.

Was zu tun:Es ist wichtig, die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung einzuhalten. Dies kann auf die Einnahme von Medikamenten zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, Insulininjektionen oder Änderungen der Essgewohnheiten und des Lebensstils hinweisen.

5. Harninkontinenz

Harninkontinenz ist durch unfreiwilligen Urinverlust gekennzeichnet und tritt häufiger bei Frauen während der Schwangerschaft oder nach den Wechseljahren auf. Auch bei Männern kann es zu Inkontinenz kommen, insbesondere nach einer Prostataoperation.

Was zu tun:Die Behandlung kann die Durchführung von Kegelübungen zur Stärkung des Beckenbodens und in einigen Fällen eine Operation umfassen. Verstehen Sie, wie Harninkontinenz behandelt wird.

6. Prostatahyperplasie

Eine Prostatavergrößerung, auch Prostatahyperplasie genannt, kann insbesondere nachts zu einer erhöhten Harndrangshäufigkeit führen. Diese Erkrankung tritt häufiger bei Männern über 45 Jahren auf und kann mit Schwierigkeiten beim Wasserlassen und einem schwachen Urinstrahl einhergehen.

Was zu tun:Es wird empfohlen, einen Urologen zu konsultieren, um die Größe der Prostata beurteilen und eine Behandlung festlegen zu können, die in den schwerwiegendsten Fällen Medikamente, Antibiotika oder eine Operation umfassen kann.

7. Überaktive Blase

Eine überaktive Blase ist ein Zustand, der durch das plötzliche und dringende Gefühl gekennzeichnet ist, urinieren zu müssen, auch wenn die Blase nicht vollständig gefüllt ist.

Diese Situation kann durch eine erhöhte Aktivität des Muskels verursacht werden, der für die Steuerung der Blase verantwortlich ist, oder eine Folge von Veränderungen der Nervensignale zwischen Gehirn und Blase sein. Erfahren Sie mehr über überaktive Blase.

Was zu tun: Der Urologe muss die am besten geeignete Behandlung angeben, zu der Kegelübungen, Physiotherapie mit Biofeedback oder Elektrostimulation, die Einnahme von Medikamenten und in den schwerwiegendsten Fällen eine Operation gehören können.

8. Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft führen hormonelle Veränderungen und der Druck der Gebärmutter auf die Blase zu einem häufigeren Harndrang, insbesondere im ersten und dritten Trimester.

Was zu tun:Es wird empfohlen, die Blase beim Wasserlassen vollständig zu entleeren, koffeinhaltige Getränke zu meiden und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Wenn Sie Symptome wie Brennen oder Schmerzen bemerken, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um die Möglichkeit einer Harnwegsinfektion auszuschließen.

9. Angst oder Stress

In Stress-, Nervositäts- oder Angstsituationen schüttet der Körper Hormone aus, die das Nervensystem stimulieren und die Blasenaktivität steigern können, was zu häufigem Harndrang führt.

Was zu tun:Die Anwendung von Entspannungstechniken, Meditation oder tiefem Atmen kann dazu beitragen, die Häufigkeit des Wasserlassens emotionalen Ursprungs zu reduzieren. Wenn das Symptom weiterhin besteht, sollten Sie einen Arzt oder Psychologen konsultieren.

10. Interstitielle Zystitis

Interstitielle Zystitis oder schmerzhaftes Blasensyndrom ist eine chronische, nichtinfektiöse Entzündung der Blase, die Beckenschmerzen, Harndrang und eine erhöhte Harndrangfrequenz, auch nachts, verursacht.

Was zu tun:In diesem Fall kann die vom Arzt verordnete Behandlung eine Beckenphysiotherapie, Medikamente zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen sowie eine Umstellung der Ernährung umfassen, wobei Nahrungsmittel vermieden werden, die Blasenreizungen verursachen können, wie Alkohol, Koffein sowie scharfe und stark gewürzte Speisen.

11. Leichtes Nierenversagen

In den frühen Stadien des Nierenversagens kann die Niere ihre Fähigkeit verlieren, den Urin zu konzentrieren, was zu einer erhöhten Harnproduktion und -häufigkeit führt.

Was zu tun:Die Behandlung muss von einem Nephrologen indiziert werden, der je nach Ursache der Insuffizienz eine Ernährungsumstellung, Blutdruckkontrolle und den Einsatz von Medikamenten empfehlen kann.

12. Konsum künstlicher Süßstoffe oder blasenreizender Stoffe

Substanzen wie Aspartam, Saccharin und künstliche Farbstoffe sowie sehr saure oder scharfe Lebensmittel können die Blase reizen und die Häufigkeit des Wasserlassens erhöhen, insbesondere bei empfindlichen Menschen oder Menschen mit einer überaktiven Blase.

Was zu tun:Es wird empfohlen, Nahrungsmittel und Getränke zu meiden, die zum Auftreten dieses Symptoms führen, und auf eine gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr zu achten.