Dünner Stuhlgang: Was es sein könnte (und was zu tun ist)

Dünner Stuhlgang kann auf eine Verengung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang durch den Dickdarm oder das Rektum hinweisen, was beispielsweise bei Erkrankungen wie Divertikulitis, Bauchhernie und Hämorrhoiden auftreten kann.

In vielen Fällen entsteht dünner Stuhl aus einfachen und vorübergehenden Gründen, wie Verstopfung oder während der Einnahme einiger Medikamente, die die Darmpassage beeinträchtigen und die Form des Stuhls verändern können.

Es wird jedoch empfohlen, einen Gastroenterologen aufzusuchen, wenn der dünne Stuhl wochenlang anhält oder von Blut, schweren Koliken und Blähungen begleitet wird, da diese Anzeichen auf schwerwiegendere Erkrankungen wie Darmkrebs hinweisen können.

Was kann sein

Zu den möglichen Ursachen für dünnen Stuhl gehören:

1. Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind erweiterte Venen im Anus- und Rektumbereich, die im Allgemeinen durch Anstrengung beim Stuhlgang, Verstopfung oder eine ballaststoffarme Ernährung verursacht werden. Verstehen Sie die Ursachen von Hämorrhoiden besser.

In einigen Fällen, insbesondere bei großen inneren Hämorrhoiden, kann es zu einer leichten Verstopfung des Darmausgangs kommen, die den Stuhlgang erschwert.

Obwohl Hämorrhoiden nicht direkt zu dünnem Stuhlgang führen, können sie aufgrund des Drucks, den sie auf den Ausgang aus dem Anus ausüben, die Form des Stuhls verändern.

Was zu tun:Sie sollten einen Proktologen konsultieren, der möglicherweise die Verwendung von Salben wie Hemovirtus, Proctosan oder Proctyl, warme Sitzbäder und in einigen Fällen eine Operation bei Hämorrhoiden empfiehlt.

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Darüber hinaus ist es wichtig, den Wasserverbrauch zu erhöhen, sich ballaststoffreich zu ernähren und übermäßige Anstrengungen beim Stuhlgang zu vermeiden. Erfahren Sie, wie Sie sich ballaststoffreich ernähren.

2. Verstopfung

Verstopfung kann dazu führen, dass der Stuhl dünner wird, da er, wenn er im Darm zurückgehalten wird, eine stärkere Rückresorption und Verdichtung von Wasser erfährt. 

In manchen Fällen kann das Zurückhalten des Stuhlgangs oder die Anstrengung beim Stuhlgang dazu führen, dass sich der Stuhlgang verengt. Dieser Effekt ist jedoch in der Regel nur vorübergehend.

Was zu tun:Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, indem Sie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich nehmen, viel Wasser trinken, um Ihren Stuhl mit Feuchtigkeit zu versorgen, und regelmäßig Sport treiben, um Ihren Darm anzuregen.

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Darüber hinaus ist es wichtig, Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten zu reduzieren. Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, um die Verstopfung zu lindern, sollten Sie einen Gastroenterologen konsultieren, der die Ursache untersucht und möglicherweise den Einsatz von Abführmitteln empfiehlt.

3. Medikamente

Einige Medikamente können Verstopfung verursachen, die manchmal die Form des Stuhls verändert und ihn dünner macht. 

Zu den Medikamenten, die die Form des Kots beeinflussen können, gehören Antidepressiva, Antipsychotika, Anticholinergika, Eisenpräparate, Wismut und überschüssiges Vitamin D.

Was zu tun:Es wird empfohlen, die Häufigkeit, Konsistenz und Leichtigkeit des Stuhlgangs nach Einnahme des Arzneimittels zu überwachen und bei anhaltenden Veränderungen oder Beschwerden einen Arzt aufzusuchen, um eine Anpassung des Arzneimittels zu beurteilen.

4. Reizdarmsyndrom

Beim Reizdarmsyndrom handelt es sich um eine Erkrankung, die die Funktion des Darms beeinträchtigt, wodurch sich die Größe, Form und Konsistenz des Stuhls verändern kann, der kleiner und dünner werden und zwischen hart und pastös variieren kann.

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Diese Veränderungen treten auf, weil der Darm auf normale Reize wie Nahrung oder Stress überreagiert, was sich auf die Darmpassage und die Art und Weise der Stuhlbildung auswirkt.

Was zu tun:Um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern, wird empfohlen, sich gesund zu ernähren, mit Obst, Gemüse und laktosefreien Milchprodukten, und Lebensmittel zu meiden, die die Symptome verschlimmern, wie Kaffee, schwarzer Tee und Schokolade. Erfahren Sie, was Sie bei Reizdarm essen und was Sie vermeiden sollten.

Darüber hinaus kann der Arzt Medikamente wie Schmerzmittel, Antidepressiva oder Probiotika sowie bei Stress oder Angstzuständen Psychotherapie und Entspannungstechniken empfehlen, die das Darmwohl verbessern können.

5. Bauchhernie

Eine Bauchhernie tritt auf, wenn ein Teil des Darms durch einen schwachen Bereich des Bauches verläuft, der stecken bleiben oder sich verengen kann und den Stuhlgang erschwert, der möglicherweise dünner als normal austritt. Kennen Sie die Symptome einer Bauchhernie.

Was zu tun:Es wird empfohlen, körperliche Anstrengung zu vermeiden, die den Druck im betroffenen Bereich erhöht, und einen Arzt zur Abklärung aufzusuchen, da die Behandlung in der Regel eine Operation zur Korrektur der geschwächten Region und zur Vermeidung von Komplikationen wie einem Darmverschluss umfasst.

6. Divertikulitis

Divertikulitis tritt auf, wenn sich kleine Taschen im Dickdarm, sogenannte Divertikel, entzünden. Entzündungen und Schwellungen können den Darm verengen und den Stuhlgang erschweren, sodass er dünner als normal wird.

Was zu tun:Im Falle einer Divertikulitis ist es wichtig, einen Gastroenterologen zu konsultieren, der möglicherweise eine flüssige oder rückstandsarme Diät sowie den Einsatz von Antibiotika empfiehlt, um Entzündungen zu reduzieren und Infektionen zu kontrollieren. 

Bei schwerwiegenderen Krisen mit Abszessen oder Darmverschluss kann eine Operation zur Entfernung des betroffenen Darmteils erforderlich sein. Verstehen Sie besser, wie Divertikulitis behandelt wird.

7. Morbus Crohn

Bei Morbus Crohn kann es zu dünnem Stuhlgang kommen, da dieser entzündliche Zustand des Darms im Laufe der Zeit Narben an den Darmwänden bilden kann, die den Darm verengen und die Stuhlentleerung erschweren, wodurch der Stuhl dünner als normal wird.

Was zu tun:Es ist wichtig, die vom Gastroenterologen empfohlene Behandlung zu befolgen. Dazu können entzündungshemmende Medikamente, Ernährungsumstellungen und in schweren Fällen eine Operation gehören.

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Darüber hinaus trägt die Vermeidung von Stress, die Raucherentwöhnung und der Verzicht auf Selbstmedikation dazu bei, Krisen zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.

8. Darmkrebs

Darmkrebs ist eine Krebsart, die den Dickdarm und das Rektum befällt und den Darm verengen und den Stuhlgang teilweise oder vollständig blockieren kann.

Diese Verengung kann dazu führen, dass der Stuhl dünner austritt, und ist ein häufiges Zeichen für Krebs im Dickdarm oder Mastdarm. Sehen Sie sich die Symptome von Darmkrebs an.

Was zu tun:Bei Verdacht auf Darmkrebs wird empfohlen, einen Onkologen zu konsultieren, um die geeignete Behandlung festzulegen. Diese umfasst normalerweise eine Operation zur Entfernung des Tumors, die mit einer Chemotherapie oder Strahlentherapie kombiniert werden kann. 

Darüber hinaus tragen gesunde Gewohnheiten wie eine ballaststoffreiche Ernährung, Bewegung und die Kontrolle von Risikofaktoren zur allgemeinen Darmpflege bei.

Wann zum Arzt gehen

Im Allgemeinen ist dünner Stuhl nicht schwerwiegend. Es wird jedoch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen in folgenden Fällen:

• Hält länger als 1 bis 2 Wochen an;
• Blut im Stuhl;
• Intensive Krämpfe;
• Schwellung des Abdomens;
• Gefühl einer unvollständigen Evakuierung.

Weitere Warnzeichen sind unerklärlicher Gewichtsverlust oder Appetitverlust, Fieber, das Vorhandensein einer tastbaren Bauchmasse und familiäre Vorgeschichte von Magen-Darm-Krebs.

Vereinbaren Sie bei anhaltend dünnem Stuhl einen Termin mit dem Gastroenterologen in Ihrer Nähe, indem Sie das folgende Tool verwenden:

Häufige Fragen

Einige häufige Fragen sind:

1. Ist dünner Stuhl immer Krebs?

Nein. Obwohl das anhaltende Vorhandensein von dünnem Stuhl den Verdacht auf Darmkrebs erwecken kann, reicht dieses Symptom allein nicht für die Diagnose aus und muss zusammen mit anderen Anzeichen untersucht werden.

2. Kann Angst zu dünnem Stuhl führen?

Angst kann die Form des Stuhls beeinflussen, da diese Situation die Darmpassage und die Koordination der Rektalmuskeln verändern kann, was bei manchen Menschen dazu führt, dass der Stuhl dünner oder unregelmäßiger austritt.

3. Ist von Zeit zu Zeit dünner Stuhlgang normal?

Von Zeit zu Zeit dünner Stuhlgang ist im Allgemeinen normal und kann eine Folge von Ernährungsumstellungen sein, wie z. B. Reduzierung der Ballaststoffe, weniger Flüssigkeitsaufnahme oder der Verzehr von mehr verarbeiteten Lebensmitteln.

Hinzu kommen Veränderungen in der Stuhlentleerungsgewohnheit, wie z. B. Änderungen im Reiseablauf, Stress oder Verzögerungen beim Toilettengang, die die Darmpassage vorübergehend beeinträchtigen können.