Die Idealgewichtstabelle nach Alter ist ein praktisches und weit verbreitetes Hilfsmittel zur Beurteilung des Wachstums von Kindern bis zum Alter von 10 Jahren, da das Gewicht ein wichtiger Maßstab für die Überprüfung des Ernährungszustands und des allgemeinen Gesundheitszustands ist.
Bei Kindern, insbesondere über 10 Jahren, und Erwachsenen müssen zur Beurteilung des Gesundheitszustands neben dem Gewicht auch andere Maße wie der Body-Mass-Index (BMI) und die Körpergröße berücksichtigt werden.
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Um herauszufinden, ob das Gewicht für das Alter des Kindes ideal ist, empfiehlt es sich, Ihren Kinderarzt zu konsultieren. Bei Veränderungen kann es empfehlenswert sein, einen Ernährungsberater aufzusuchen, damit eine ausgewogene Ernährung empfohlen werden kann.
Ideale Gewichtstabelle nach Alter für Jungen
Laut WHO variiert das Idealgewicht für Jungen bis 10 Jahre je nach Alter, wie in der Tabelle dargestellt:
Wenn das Gewicht des Jungen zwischen dem Mindest- und Höchstwert für sein Alter liegt, gilt das Gewicht als ausreichend. Es ist jedoch immer wichtig, auch andere Maße wie Körpergröße und BMI zu berücksichtigen, um eine umfassendere Einschätzung des Wachstums des Jungen zu erhalten.
Für eine umfassendere Beurteilung des Gewichts Ihres Kindes vereinbaren Sie mit dem folgenden Tool einen Termin mit dem Kinderarzt in Ihrer Nähe:
Darüber hinaus ist es auch möglich, das Gewicht des Kindes von Geburt an, insbesondere im ersten Lebensjahr, Monat für Monat zu überwachen. Schauen Sie sich die Gewichtstabelle pro Monat für Jungen bis 1 Jahr an.
Idealgewicht-nach-Alter-Tabelle für Mädchen
Laut WHO variiert das Idealgewicht für Mädchen bis zum Alter von 10 Jahren je nach Alter, wie in der Tabelle dargestellt:
Das Gewicht eines Mädchens gilt als angemessen, wenn es zwischen dem für ihr Alter minimalen und maximalen Wert liegt.
Es ist jedoch wichtig, auch andere Indikatoren wie Körpergröße und BMI zu bewerten, um das Wachstum von Mädchen angemessen beurteilen zu können.
Auch das Gewicht von Mädchen kann im ersten Lebensjahr Monat für Monat überwacht werden. Sehen Sie sich die Gewichtstabelle pro Monat für Mädchen bis 1 Jahr an.
Idealgewicht nach Alter ab 10 Jahren
Ab dem 10. Lebensjahr sollte das Gewicht anhand der Körpergröße beurteilt werden. Um das Idealgewicht in einem bestimmten Alter zu ermitteln, wird daher eine Berechnung auf der Grundlage des idealen BMI oder seines Mindest- und Höchstwerts für die Altersgruppe durchgeführt. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Idealgewicht berechnen.
Um das Idealgewicht für Ihr Alter herauszufinden, können Sie auch unseren Rechner unten nutzen:
Das Idealgewicht ist eine Schätzung, wie viel eine Person im Verhältnis zu ihrer Größe und ihrem Alter wiegen sollte. Um das Idealgewicht zu ermitteln, müssen jedoch auch andere Faktoren wie der Körperfett-, Muskel- und Wasseranteil berücksichtigt werden.
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