Magnesiumchlorid: wozu es dient und wie man es verwendet

Magnesiumchlorid ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in Pulver- oder Kapselform erhältlich ist und bei niedrigem Gehalt dieses Minerals empfohlen wird.

Magnesiumchloridpräparate sollten von einem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen werden, insbesondere wenn die Menge dieses Minerals im Körper nicht ausreicht oder es nicht möglich ist, den idealen Spiegel über die Ernährung zu erreichen.

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Magnesium ist ein Mineralstoff, der an mehreren Prozessen im Körper beteiligt ist und die Aktivität der Muskeln und des Nervensystems sowie den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck reguliert.

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Wozu dient es?

Das Magnesiumchloridpräparat dient dazu:

• Verhindern Sie das Auftreten von Krämpfen;
• Verbessert die Darmfunktion und bekämpft Verstopfung, da es eine abführende Wirkung hat;
• Erhöhen Sie die Energie während des Trainings und verbessern Sie die Muskelregeneration;
• Verbessern Sie die Funktion des Immunsystems;
• Reduzieren Sie das Risiko von Herzproblemen;
• Reguliert den Blutzuckerspiegel und die Insulinfunktion.

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff für den Körper und eine Verringerung seiner Menge im Körper kann zum Auftreten einiger Symptome führen, wie zum Beispiel Zittern, häufige Krämpfe, Schlaflosigkeit, Veränderungen des Herzschlags und Muskelkrämpfe.

Daher kann der Arzt oder Ernährungsberater bei Vorliegen dieser Symptome und nach Bestätigung des im Körper zirkulierenden Magnesiumspiegels den Beginn einer Nahrungsergänzung empfehlen.

Wie zu verwenden

Die Verwendung von Magnesiumchlorid kann je nach Darreichungsform des Nahrungsergänzungsmittels variieren.

1. Magnesiumchlorid P.A 

Magnesiumchlorid P.A (Pure for Analysis) liegt in Form von Kapseln vor, die Chlor und Magnesium enthalten.

Die normalerweise empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt 1 Kapsel P.A. Magnesiumchlorid, zweimal täglich oder nach Anweisung eines Arztes oder Ernährungsberaters.

2. Magnesiumchlorid-Pulver

Bei Magnesiumchlorid-Pulver wird für eine abführende Wirkung bei Erwachsenen empfohlen, den Inhalt eines 33-g-Beutels in 1 Liter gefiltertem Wasser zu verdünnen.

Die normalerweise empfohlene Dosis beträgt 60 ml dieser Lösung, was einer Tasse Kaffee entspricht, morgens auf nüchternen Magen für den vom Arzt oder Ernährungsberater festgelegten Zeitraum.

Nach der Verdünnung muss die Lösung maximal 14 Tage lang in einem Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nach diesem Zeitraum muss die nicht verbrauchte Menge entsorgt werden.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen bei der Anwendung von Magnesiumchlorid sind nicht häufig, es kann jedoch zu Schwindel, Übelkeit, Magen-Darm-Veränderungen, Veränderungen des Herzschlags, Kribbeln, erhöhter Gasproduktion und Bauchschmerzen kommen.

Darüber hinaus können einige Anzeichen und Symptome einer Allergie auftreten, wie z. B. Hautrötung, Juckreiz und Schwellung von Gesicht, Lippen oder Zunge.

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Diese Effekte treten tendenziell leichter bei Menschen auf, die gegen einen der Bestandteile der Formel allergisch sind oder mehr als die von ihrem Arzt empfohlene Menge einnehmen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Magnesiumchlorid ist für Kinder unter 19 Jahren und schwangere Frauen kontraindiziert, da Magnesiumchlorid durch die Plazenta gelangen und zum Baby gelangen kann, was dessen Entwicklung beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus sollte Magnesiumchlorid auch nicht von Personen verwendet werden, die gegen einen der Bestandteile der Formel allergisch sind, an schwerem Nierenversagen leiden oder Antibiotika einnehmen, da es die Wirkung dieser Medikamente beeinträchtigen kann.