Unter Magnesiummangel versteht man eine Abnahme der Magnesiummenge im Blut, was zu Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Schwäche, Muskelkrämpfen oder Herzrasen führt.
Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Funktion von Nerven und Muskeln, reguliert den Blutzucker und stärkt die Knochen und kommt hauptsächlich in Lebensmitteln wie Samen, Erdnüssen und Milch vor. Sehen Sie sich alle Funktionen von Magnesium im Körper an.
Die Behandlung eines Magnesiummangels, auch Hypomagnesiämie genannt, wird von einem Hausarzt, Ernährungsberater oder Ernährungsberater durchgeführt, der in schwerwiegenderen Fällen den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Magnesiumgehalt, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln oder die Injektion von Magnesiumsulfat empfehlen kann.
Inhaltsverzeichnis
Symptome eines Magnesiummangels
Die Hauptsymptome eines Magnesiummangels sind:
- Übelkeit und Erbrechen;
- Appetitlosigkeit;
- Schwäche oder übermäßige Müdigkeit;
- Zittern, Muskelkrämpfe oder Krämpfe;
- Schwindel;
- Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag.
Darüber hinaus kann ein schwerer Magnesiummangel auch zu Depressionen, Unruhe, Delirium, Psychosen oder Koma führen.
Symptome eines Magnesiummangels gehen in der Regel mit einem Abfall des Kalium- und Kalziumspiegels im Blut einher, was zu generalisierten Anfällen oder einer supraventrikulären Tachykardie führen kann. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer supraventrikulären Tachykardie erkennen.
So bestätigen Sie die Diagnose
Die Diagnose eines Magnesiummangels wird von einem Allgemeinmediziner oder Ernährungsberater anhand der Beurteilung der Symptome, der Krankengeschichte sowie körperlicher und Laboruntersuchungen gestellt.
Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Ernährungsberater in Ihrer Nähe:
Daher können Bluttests zur Messung des Magnesium-, Kalzium- und Kaliumspiegels, ein Stoffwechselpanel und Tests zur Beurteilung des Herzens, wie beispielsweise ein Elektrokardiogramm, angefordert werden. Sehen Sie sich die wichtigsten Tests zur Beurteilung des Herzens an.
Magnesium-Referenzwerte
Normale Magnesiumwerte im Blut liegen bei Erwachsenen zwischen 1,6 mg/dl und 2,6 mg/dl.
Daher gilt der Magnesiumgehalt als niedrig, wenn Werte unter 1,6 mg/dL liegen.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die Referenzwerte je nach Labor und verwendeter Dosierungsmethode variieren können.
Lesen Sie auch: Hypomagnesiämie: Was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung
Swip Health.com/hipomagnesemia
Mögliche Ursachen
Die Hauptursachen für einen Magnesiummangel sind:
- Magnesiumarme Ernährung;
- Chronischer Durchfall, übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln oder entzündliche Darmerkrankungen;
- Unterernährung oder Anorexia nervosa;
- Adipositaschirurgie;
- Übermäßiger und häufiger Konsum alkoholischer Getränke;
- Gitelman-Syndrom;
- Verwendung von Medikamenten wie Diuretika, Antigeschwürmitteln, Antimykotika, Immunsuppressiva oder Chemotherapeutika.
Darüber hinaus kommt es während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester, zu einer stärkeren Ausscheidung von Magnesium über die Nieren, sodass häufig eine Magnesiumergänzung erforderlich ist. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Magnesium während der Schwangerschaft.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die wichtigsten Behandlungsmethoden für Magnesiummangel sind:
1. Magnesiumreiche Ernährung
In leichteren Fällen besteht die Behandlung darin, unter Anleitung eines Ernährungsberaters den Verzehr von Magnesium-reichen Lebensmitteln wie Mandeln, Hafer, Bananen oder Spinat zu erhöhen. Sehen Sie sich die vollständige Liste der Lebensmittel an, die reich an Magnesium sind.
Sehen Sie sich das folgende Video mit Ernährungsberaterin Tatiana Zanin mit Tipps zu Magnesium-reichen Lebensmitteln an:
MAGNESIUM: wozu es dient, verschiedene Arten, wo man es in der Natur und in Nahrungsergänzungsmitteln findet
04:20 | 65.891 Aufrufe
2. Magnesiumpräparate
Wenn die Nahrung nicht ausreicht, um Magnesium zu ersetzen, kann der Arzt Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente mit oralen Magnesiumsalzen empfehlen.
Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen wie Durchfall und Bauchkrämpfe haben und werden oft nicht gut vertragen.
In den schwerwiegendsten Fällen eines Magnesiummangels sind ein Krankenhausaufenthalt und die Verabreichung von Magnesium direkt in eine Vene erforderlich.
Lesen Sie auch: Magnesiumpräparat: Was ist am besten, wofür ist es geeignet (und welche Arten)
Swip Health.com/suplemento-de-magnesio
Mögliche Komplikationen
Ein Mangel an Magnesium erhöht das Risiko für einige Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Angina pectoris, Bluthochdruck, Nierensteine, prämenstruelle Spannungen, psychische Störungen und sogar Eklampsie während der Schwangerschaft.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!