Entdecken Sie die überraschenden gesundheitlichen Vorteile einer Blutspende

ByDr. J. K. Hartmann

Bei der Blutspende handelt es sich um ein freiwilliges Verfahren, bei dem ein halber Liter Blut entnommen und an jemanden gespendet wird, der aufgrund eines schweren Unfalls, einer Operation oder einer Krebserkrankung in Not ist. Es kann Leben retten.

Das Amerikanische Rote Kreuz schätzt, dass eine Blutspende bis zu drei Leben retten kann. In den Vereinigten Staaten benötigt alle 2 Sekunden ein Mensch Blut. 

Wenn Sie Blut spenden, führt ein Gesundheitsdienstleister eine schnelle körperliche Untersuchung durch und untersucht Ihr Blut auf verschiedene durch Blut übertragene Infektionen.

Vorteile einer Blutspende für den Spender

Eine Blutspende hat mehrere mögliche Vorteile.Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, können Blutspenden Ihrem Herzen zugute kommen. Blutspenden können die Eisenmenge im Blut senken (hohe Eisenwerte tragen zum Risiko einer Herzerkrankung bei).Dies kann auch zu einem niedrigeren Blutdruck führen. 

Die meisten Erwachsenen haben etwa 3 bis 4 Gramm Eisen.Eisen ist wichtig, um Organe und Gewebe ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen. Ein hoher Eisenspiegel kann gefährlich sein, daher kann es von Vorteil sein, ihn durch regelmäßige Blutspenden zu senken.Es kann jedoch sein, dass der Eisenspiegel zu niedrig ist. Informieren Sie sich vor einer Blutspende über Ihren Eisenspiegel und Ihr Risiko für Herzerkrankungen. 

Eine Blutspende kann auch Ihre geistige Gesundheit verbessern. Menschen, die regelmäßig anderen helfen, erleben ein verbessertes emotionales Wohlbefinden und eine bessere körperliche Gesundheit. Dies ist verbunden mit:

  • Niedrigerer Stresspegel
  • Weniger negative Gefühle
  • Zugehörigkeitsgefühl

Kostenloser Gesundheitscheck

Menschen, die Blut spenden, erhalten vor dem Eingriff einen kurzen Gesundheitscheck. Ein Gesundheitsdienstleister führt eine einfache körperliche Untersuchung durch und erfasst Ihre Vitalfunktionen. Sie messen Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck und Ihre Atemfrequenz. 

Sie werden Ihr Blut auch auf bestimmte ansteckende Krankheiten untersuchen, darunter:

  • HIV
  • Hepatitis B
  • Hepatitis C
  • Syphilis

Sie werden Sie umgehend benachrichtigen, wenn eine der Untersuchungen positiv ausfällt. 

Blutspende-Gesundheitsuntersuchungen ersetzen nicht die jährlichen ärztlichen Untersuchungen bei Ihrem Hausarzt. Spenden Sie kein Blut, wenn Sie sich krank fühlen oder befürchten, dass Sie an einer durch Blut übertragenen Krankheit leiden könnten. 

Um Blut zu spenden, müssen Sie die Zulassungsrichtlinien erfüllen, darunter:

  • 17 Jahre oder älter
  • Wiegen Sie mindestens 110 Pfund 
  • Bei guter Gesundheit 

Gesunde Erwachsene können alle 56 Tage, bis zu sechsmal im Jahr, Blut spenden. 

Warum brauchen Menschen Bluttransfusionen?

Es gibt mehrere Gründe, warum eine Person möglicherweise eine Bluttransfusion benötigt. Wenn eine Person gesundheitliche Probleme hat oder ein Trauma erlebt, ist ihr Körper möglicherweise nicht in der Lage, die Organe mit ausreichend Blut zu versorgen. 

Zu den Gründen, warum eine Person möglicherweise eine Bluttransfusion benötigt, gehören:

  • Krebs
  • Trauma oder Unfall
  • Sichelzellenanämie
  • Verbrennungen 
  • Operation 

Senkt eine Blutspende das Risiko einer Herzerkrankung?

Eine Blutspende kann das Risiko einer Herzerkrankung beeinträchtigen. Durch regelmäßiges Spenden wird Blut weniger viskos, sodass das Blut leichter und mit weniger Widerstand fließen kann. 

Weniger viskoses Blut kann das Risiko einer Herzerkrankung senken, da es das Herz weniger belastet. Dadurch kann auch die Auskleidung der Blutgefäße weniger geschädigt werden. 

Eine Studie ergab, dass regelmäßige Blutspenden möglicherweise mit einem höheren Cholesterinspiegel und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden sind. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob eine Blutspende Ihrem Herzen zugute kommt.

Entgiftet Blutspenden Ihren Körper?

Der Körper entgiftet auf natürliche Weise über die Leber und regelmäßige Blutspenden können dabei helfen, Chemikalien aus dem Blut zu entfernen. 

Perfluoralkyl- und Polyfluoralkylsubstanzen (PFAS) sind chemische Verbindungen in mehreren Haushaltsprodukten. Diese Chemikalien können das Risiko von Entwicklungsverzögerungen, Krebs, Fettleibigkeit und Fruchtbarkeitsproblemen erhöhen. 

Eine Studie ergab, dass Menschen, die regelmäßig Blut spendeten, niedrigere PFA-Werte aufwiesen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Blutspenden zur Entgiftung des Körpers beitragen. 

Nebenwirkungen einer Blutspende 

Blutspenden ist für die meisten gesunden Erwachsenen sicher. Mögliche Nebenwirkungen sind:

  • Benommenheit
  • Schwindel
  • Brechreiz 
  • Blutung an der Einstichstelle 
  • Blutergüsse 
  • Kopfschmerzen 

Wenn bei der Blutspende leichte Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie nach dem Eingriff eine Ruhepause mit hochgelagerten Beinen einplanen. Um das Blutungsrisiko zu verringern, üben Sie Druck auf die Einstichstelle aus und heben Sie Ihren Arm einige Minuten lang an. 

Trinken Sie nach der Blutspende viel Wasser und essen Sie eisenreiche Lebensmittel. Wenn Sie unter leichten Kopfschmerzen leiden, sollten Sie die Einnahme eines rezeptfreien Arzneimittels (OTC) wie Tylenol (Paracetamol) oder Advil (Ibuprofen) in Betracht ziehen.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Rufen Sie einen Arzt an, wenn nach einer Blutspende eines der folgenden Symptome auftritt:

  • Schmerzen oder Taubheitsgefühl in Ihrem Arm 
  • Druckempfindliche, erhabene Beule über der Einstichstelle 
  • Schwindel oder Ohnmacht nach Ruhe, Trinken und Essen 

Was Sie vor einer Spende wissen sollten

Bevor Sie Blut spenden, ist es wichtig, die Richtlinien und Anforderungen zu kennen. Sie müssen mindestens 17 Jahre alt sein, mindestens 110 Pfund wiegen und gesund genug sein, um Blut spenden zu können.Informieren Sie den Arzt, der Ihre Gesundheitsuntersuchungen durchführt, wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden. 

Menschen mit niedrigen roten Blutkörperchen sind möglicherweise nicht zur Blutspende berechtigt.Fragen Sie Ihren Hausarzt, ob Sie Blut spenden können, wenn Sie an Anämie oder niedrigem Hämoglobinspiegel leiden. 

Wenn Sie kürzlich ins Ausland gereist sind, müssen Sie möglicherweise mit der Blutspende warten. Reisen in ein Land mit hoher Malariarate können Sie und andere gefährden. Fragen Sie einen Arzt, wie lange Sie nach einer internationalen Reise mit der Blutspende warten müssen. 

Gesunde Erwachsene können planen, alle 56 Tage, bis zu sechs Mal im Jahr, Blut zu spenden. Sie sollten acht Wochen zwischen der Vollblutspende und 16 Wochen bei der Spende roter Blutkörperchen warten. Es ist möglich, alle sieben Tage, bis zu 24 Mal im Jahr, Blutplättchen zu spenden. 

Was passiert bei der Spende?

Möglicherweise fühlen Sie sich unsicher oder haben Angst vor einer Blutspende. Zu wissen, was Sie erwartet, kann hilfreich sein. Wenn Sie an einer Spendestelle ankommen, werden Sie gebeten, einzuchecken und einen Lichtbildausweis vorzulegen. Ein ausgebildeter Gesundheitsdienstleister führt eine schnelle körperliche Untersuchung und Blutentnahme durch.

Um Vollblut zu spenden, sitzen Sie auf einem Stuhl oder einer Liege. Sie können sich hinlegen, insbesondere wenn Ihnen während oder nach dem Eingriff schwindelig wird. 

Ein Arzt wird die Venen in Ihrem Arm untersuchen und einen kleinen Hautbereich reinigen. Sie führen eine sterile Nadel ein und schließen den Schlauch an, um Blut zu sammeln. Die Entnahme eines halben Liters Blut dauert etwa 8 bis 10 Minuten.Sobald Sie fertig sind, entfernt der Arzt die Nadel, legt Gaze an und übt Druck auf die Nadelstelle aus. 

Erwägen Sie nach der Blutspende, an der Spendestelle zu bleiben, um sich auszuruhen. Die meisten Organisationen stellen den Menschen nach ihrer Spende Wasser und Snacks zur Verfügung. Wenn Sie Schwindel oder Übelkeit verspüren, informieren Sie den Arzt. 

Nachsorge nach der Blutspende 

Der gleiche Rat kann vor und nach der Blutspende gegeben werden. Planen Sie ein, vor und nach der Blutspende zusätzliches Wasser zu trinken, vorher eine leichte, gesunde Mahlzeit zu sich zu nehmen und danach einen Snack zu sich zu nehmen. 

Um Ihre Blutspende schneller und einfacher zu gestalten, planen Sie das Tragen eines kurzärmeligen oder lockeren Hemdes ein. Sie können während des Eingriffs auch ein Buch mitbringen oder Musik oder einen Podcast hören. 

Ruhen Sie sich nach der Blutspende mit hochgelagerten Beinen aus. Vermeiden Sie an diesem Tag intensives körperliches Training. Planen Sie, eisenreiche Lebensmittel wie Eier, Lachs oder Vollkornprodukte zu sich zu nehmen. Wenn Sie sich nach der Blutspende unwohl fühlen, informieren Sie umgehend einen Mitarbeiter. 

Zusammenfassung 

Bei der Blutspende handelt es sich um ein freiwilliges Verfahren, bei dem Blut entnommen und gespendet wird. Es gibt mehrere Gründe, warum eine Person möglicherweise eine Bluttransfusion benötigt, darunter Trauma, Krebs, Sichelzellenanämie, Operation oder Verbrennungen. Untersuchungen haben ergeben, dass die Hilfe für andere die Stimmung verbessert, das emotionale Wohlbefinden steigert und das Zugehörigkeitsgefühl steigert. Regelmäßiges Blutspenden kann auch das Risiko einer Herzerkrankung senken. 

Planen Sie beim Blutspenden ein, über den Tag verteilt viel Wasser zu trinken. Ruhen Sie sich nach dem Eingriff aus und essen Sie einen kleinen Snack. Wenn Sie sich nach einer Blutspende unwohl fühlen, teilen Sie dies einem Mitarbeiter vor Ort mit.