Wie Mastixgummi Ihre Darmgesundheit steigert

Mastix, ein Harz aus dem Pistacia lentiscus-Baum aus dem Mittelmeerraum, verspricht aufgrund seiner starken entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften eine gute Darmgesundheit. Durch die Bekämpfung von Krankheitserregern wie Helicobacter pylori und die Linderung von Verdauungsbeschwerden trägt es zur Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Darmmikrobioms bei und bietet potenzielle Linderung für Menschen, die mit Problemen wie Gastritis und Magengeschwüren zu kämpfen haben.

Mastix-Gummi-Produktionsprozess
Mastix wird durch kleine Schnitte in der Rinde des Pistacia lentiscus-Baums gewonnen, wodurch das Harz aus dem Baum austreten kann. Innerhalb von 15 Tagen härten und verfestigen sich die tränenförmigen Harztröpfchen. Anschließend sammeln die Züchter sie und lagern sie zum Trocknen. Nach einem Jahr wird das Harz gereinigt, sortiert und sortiert, bevor es für verschiedene Zwecke verkauft wird.

Was macht Mastixgummi gut für Sie?

Die Vorteile von Mastix liegen in seinen antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Verbindungen. Hier erfahren Sie, wie diese die Darmgesundheit fördern können.

Schützt vor bakterieller Infektion 

Triterpene sind die am häufigsten vorkommenden Verbindungen im Mastixgummi und machen 65 bis 70 % seines Gewichts aus.Diese Verbindungen haben entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, die sich positiv auf die Darmgesundheit auswirken können.

Untersuchungen zeigen, dass Triterpene antibakterielle Eigenschaften haben, die bei der Bekämpfung von Helicobacter pylori (H. pylori) helfen können, einem Bakterium, das mit Magengeschwüren, Gastritis und Magenkrebs in Verbindung gebracht wird.

Triterpensäuren im Mastixgummi hemmen das Wachstum von H. pylori und verhindern, dass dieser in die Zellen der Magenschleimhaut eindringt. Dies kann vor Infektionen schützen und das Risiko von Magen-Darm-Erkrankungen verringern.

Monoterpene in Mastixkautschuk zeigen eine breite antibakterielle Wirkung gegen Darmbakterien wie Escherichia coli (E. coli) und Bacillus subtilis (B. subtilis), die mit lebensmittelbedingten Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Durch die Hemmung dieser Bakterien kann Mastix das Risiko einer Lebensmittelvergiftung verringern.

Lindert Verdauungsbeschwerden 

Die entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen von Mastix können Verdauungsbeschwerden aufgrund einer Darmentzündung lindern. Eine frühere Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von 1 Gramm die Symptome bei Menschen mit Zwölffingerdarmgeschwüren linderte.

Nachfolgende endoskopische Eingriffe zeigten, dass bei 70 % der mit Mastix behandelten Studienteilnehmer eine Ulkusheilung eintrat. 

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Mastix eine milde Antazida-Wirkung haben könnte, die Sodbrennen (Säurereflux) und Verdauungsstörungen lindern kann.Eine Studie ergab, dass die tägliche Verabreichung von 350 Milligramm (mg) Mastixkaugummi dreimal täglich über drei Wochen die Symptome einer Dyspepsie (Verdauungsstörung) bei den Studienteilnehmern deutlich verbesserte. 

Unterstützt ein gesundes Darmmikrobiom 

Ein gesundes Darmmikrobiom ist wichtig für die Nährstoffaufnahme, die Gesundheit des Verdauungssystems, die Immunfunktion und die allgemeine Gesundheit.Die antimikrobielle Wirkung von Mastix kann ein gesundes Darmmikrobiom fördern, indem es das übermäßige Wachstum schädlicher Bakterien verhindert und gleichzeitig das Wachstum nützlicher Mikroben unterstützt.

Die antioxidativen und entzündungshemmenden Verbindungen von Mastix helfen, Darmentzündungen zu lindern und unterstützen eine gastfreundliche Umgebung für nützliche Bakterien.

Schützt vor oxidativem Stress und Schäden

Mastix ist reich an Polyphenolen – starke Antioxidantien, die schädliche freie Radikale neutralisieren und den Körper vor oxidativem Stress schützen. Oxidativer Stress verursacht Entzündungen, die die Darmzellen schädigen und zur Entstehung chronischer Magen-Darm-Erkrankungen beitragen können.

Polyphenole in Mastix tragen außerdem dazu bei, die Stärke und Integrität der Darmbarriere aufrechtzuerhalten. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Infektionen und chronischen Darmerkrankungen zu senken und die allgemeine Darmgesundheit zu fördern. 

Reduziert Entzündungen

Chronische Entzündungen im Magen-Darm-Trakt tragen zur Entstehung und zum Fortschreiten von Magen-Darm-Erkrankungen bei, darunter entzündliche Darmerkrankungen (IBDs), Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.Untersuchungen zeigen, dass Mastixgummi entzündungshemmende Verbindungen enthält, die Darmentzündungen kontrollieren können. 

Triterpensäuren und Polyphenverbindungen im Mastixgummi weisen starke entzündungshemmende Eigenschaften auf, die Entzündungswege regulieren und die Menge an Entzündungsstoffen im Darm reduzieren. Durch die Regulierung der Immunaktivität und die Reduzierung von Entzündungen kann Mastix dabei helfen, die Entwicklung von IBDs oder deren Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall und Blähungen zu verhindern.

Wie oft sollte man Mastixkaugummi kauen?

Während die potenziellen Vorteile von Mastix für die Darmgesundheit vielversprechend sind, wird derzeit an der optimalen Verwendung für die Darmgesundheit geforscht. Es gibt keine Empfehlungen für optimale Mengen, wie oft und wie lange man Mastixkaugummi kauen sollte. 

In Studien zur Untersuchung der Auswirkungen von Mastixkautschuk auf Darmbeschwerden wurden unterschiedliche Mengen verwendet, die von 350 mg dreimal täglich bis zu 2,8 g täglich reichten.

Hier sind einige allgemeine Tipps, wie Sie Mastixkaugummi sicher in Ihre Routine integrieren können:

• Fangen Sie langsam an: Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und kauen Sie vor den Mahlzeiten 15 bis 20 Minuten lang ein oder zwei Kaugummis. 
• Hören Sie auf Ihren Körper: Achten Sie genau darauf, wie Sie sich nach dem Kauen fühlen. Wenn Sie Beschwerden wie Kieferermüdung verspüren, brechen Sie die Anwendung ab oder reduzieren Sie die Menge bzw. Kaudauer.
• Wählen Sie hochwertigen Mastix: Entscheiden Sie sich für hochwertigen Mastix aus seriösen Quellen, um Reinheit und optimale Vorteile zu gewährleisten. 

Sollte jemand keinen Mastix kauen?

Mastix ist im Allgemeinen sicher und gut verträglich, es wurden keine unerwünschten Wirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln gemeldet.Allerdings gibt es nur begrenzte Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen von Mastixgummi auf die menschliche Gesundheit, und Menschen mit bestimmten Erkrankungen sollten Vorsicht walten lassen, bevor sie Mastixgummi kauen:

• Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse zur Verwendung von Mastixkaugummi während der Schwangerschaft und Stillzeit, und schwangere und stillende Menschen sollten es meiden. 
• Allergien gegen Pistazie Baumarten: Menschen mit Allergien gegen Bäume in der Pistazie Familie sollte Mastixkaugummi meiden, da dieser allergische Reaktionen auslösen kann.

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Mastix in Ihre Routine integrieren, insbesondere wenn Sie Grunderkrankungen haben oder Medikamente einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die richtige Menge und die Häufigkeit des Kauens von Mastix zu bestimmen. 

Mastix-Gummi mit zusätzlichen Zutaten 

Es gibt verschiedene Arten, Mastix zu genießen: reine Tropfen mit 100 % Mastix und kommerziell hergestellter Kaugummi mit zusätzlichen Zutaten. 

Abgepackte Mastix-Kaugummis enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe wie: 

• Süßstoffe: Zucker oder Zuckeralkohole wie Xylit, Sorbit oder Maltit
• Aromen: Minze-, Frucht-, Ingwer- oder Zimtaroma, die mit dem natürlichen, lakritzartigen Geschmack von Mastixgummi kombiniert werden, um ein einzigartiges Geschmacksprofil zu schaffen
• Verdickungsmittel: Zahnfleisch wie Guarkernmehl oder Xanthangummi, um die Textur des Zahnfleischs zu erhalten
• Probiotika: Lebende Bakterienkulturen zur Förderung der Darmgesundheit

Die Inhaltsstoffe variieren stark je nach Marke und Produkt. Überprüfen Sie immer das Etikett und wählen Sie Optionen aus, die Ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen.