So waschen Sie Ihre Haare: Gibt es den richtigen Weg?

Regelmäßiges Haarewaschen sorgt nicht nur dafür, dass Sie gut aussehen; Es hilft, abgestorbene Hautzellen, Öl und Mikroorganismen zu entfernen, die sich ansammeln können. Es hilft auch, Infektionen vorzubeugen und Gerüche zu kontrollieren.

Die Pflege des Haares ist auch wichtig, um der Wirkung von Reinigungsmitteln entgegenzuwirken, Haarschäden vorzubeugen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Haar kämmbar zu halten.

Welche Produkte wie verwendet werden, hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere vom Haartyp. Haartypen haben unterschiedliche Strukturen und haben daher unterschiedliche Bedürfnisse. Feines, fettiges Haar benötigt andere Produkte als trockenes, raues Haar. Das Aussehen und die Struktur von schwarzem Haar erfordern eine einzigartige Haarpflege, um Schäden vorzubeugen.

Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen?

Wenn Sie festlegen möchten, wie oft Sie Ihre Haare waschen, müssen Sie ein Gleichgewicht zwischen der Verhinderung der Talgbildung (einer öligen Substanz, die von der Kopfhaut abgesondert wird) und der Entfernung natürlicher Öle, die Ihr Haar benötigt, finden.

Kein Haarwaschplan funktioniert für jeden. Die Häufigkeit hängt weitgehend vom Haartyp und der Haarstruktur ab:

• Wenn Ihr Haar glatt und Ihre Kopfhaut fettig ist, möchten Sie Ihr Haar vielleicht jeden Tag oder jeden zweiten Tag waschen.
• Lockiges Haar ist tendenziell trockener und kann zwischen den Haarwäschen einige Tage oder mehr als eine Woche vergehen.
• Schwarzes Haar kann davon profitieren, einmal pro Woche oder alle zwei Wochen gewaschen zu werden.

Auch andere Faktoren spielen bei der Häufigkeit des Haarewaschens eine Rolle.

Zu den Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haare häufiger waschen müssen, gehören:

• Sie haben einen Produktaufbau.
• Du siehst Flocken in deinen Haaren.
• Ihr Haar sieht schmutzig aus oder fühlt sich schmutzig an.
• Ihr Haar sieht fettig, platt oder beschwert aus oder fühlt sich auch so an.
• Ihre Kopfhaut fühlt sich fettig an.
• Sie sind aktiv und/oder es ist heiß und Sie schwitzen mehr.
• Du bist geschwommen.
• Sie bemerken, dass Ihr Haar einen Geruch entwickelt hat.

Zu den Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haare möglicherweise seltener waschen müssen, gehören:

• Ihr Haar ist trocken und/oder kraus.
• Ihr Haar hat seinen Glanz verloren und sieht glanzlos aus.
• Ihr Haar bricht oder Sie bemerken mehr Spliss.
• Ihr Haar wird chemisch behandelt.
• Deine Haare fallen aus.

Wählen Sie Produkte für Ihren Haartyp

Viele Faktoren bestimmen den Haartyp, darunter:

• Die Form und Ausrichtung der Nagelhautzellen (überlappende Schuppen, wie Schindeln auf einem Dach, entlang des Haarschafts)
• Porosität des Haares (wie gut es Wasser aufnimmt)
• Haarstärke
• Haardicke
• Haarstruktur
• Haarform, z. B. lockig oder glatt

Lockiges Haar kann in neun Kategorien eingeteilt werden, die von leicht gewelltem Haar bis hin zu dicht gelocktem Haar mit sehr engen, dicht gepackten Zickzacklinien reichen.

Wenn Sie Ihren Haartyp kennen, können Sie wissen, welche Produkte Sie für die Bedürfnisse Ihres Haares verwenden sollten. Sprechen Sie mit Ihrem Friseur, wenn Sie sich über Ihren Haartyp nicht sicher sind.

Shampoo

Ohne Waschen kann sich Talg, das natürliche Öl, das Haare und Follikel schützt, ansammeln und Staub und Schmutz anziehen. Da Öl hydrophob ist (wasserabweisend), reicht das Waschen mit Wasser normalerweise nicht aus, um das Haar zu reinigen.

Shampoo enthält Tenside, die dazu beitragen, dass sich Talg mit Wasser vermischt und zusammen mit Schmutz, abgestorbenen Hautzellen und Produktrückständen ausgespült werden kann.

Shampoos enthalten etwa:

• 80 % bis 90 % Wasser
• 2 % bis 8 % Wasch- und Schaummittel
• 1 % Duft- und Konservierungsstoffe

Innerhalb der Shampoo-Kategorie sind verschiedene Formulierungen darauf ausgelegt, bestimmte Merkmale oder Probleme anzugehen. Zum Beispiel:

• Klärende Shampoos enthalten leistungsstarke Tenside zur Tiefenreinigung.
• Shampoos, die Fülle aufbauen, enthalten Proteine, die sich an das Haar binden und dessen Volumen erhöhen.
• Feuchtigkeitsspendende Shampoos reduzieren statische Aufladung, verkleben Spliss mit Proteinen und ziehen Feuchtigkeit ins Haar, um Trockenheit zu verhindern.
• Revitalisierende/auffüllende Shampoos enthalten sanftere Tenside und sind für chemisch behandeltes, coloriertes und geschädigtes Haar konzipiert.
• Zwei-in-Eins-Shampoos enthalten Conditioner und sollen Zeit sparen (können aber dazu führen, dass das Haar trocken und klebrig wird).
• Shampoo für Schwimmer verhindert, dass Chlor das Haar schädigt.

Wenn Sie Shampoo verwenden, tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut und nicht auf das restliche Haar auf. Dies hilft dabei, Öle und Ablagerungen abzuwaschen, ohne Ihr Haar übermäßig auszutrocknen.

Feuchtigkeitsspendende Conditioner

Conditioner werden verwendet um:

• Versiegeln Sie die Haarkutikula.
• Vermeiden oder minimieren Sie Frizz, Reibung und statische Aufladung.
• Verbessern Sie Glanz, Geschmeidigkeit und Frisierbarkeit.
• Entwirren.
• Verbesserung der Kraft.
• Bietet einen gewissen Schutz vor ultravioletten (UV) Strahlen.

Wenn Sie feines oder glattes Haar haben, tragen Sie die Spülung nur auf die Haarspitzen auf.

Wenn Sie lockiges und/oder trockenes Haar haben, tragen Sie eine dicke Spülung auf die gesamte Haarlänge auf.

Wenn Sie schwarzes Haar haben, verwenden Sie bei jeder Haarwäsche eine Spülung, achten Sie besonders auf die Haarspitzen und tragen Sie zweimal im Monat eine Behandlung mit heißem Öl auf.

Wenn Ihr Haar viel Feuchtigkeit benötigt, suchen Sie nach Produkten, die folgende Inhaltsstoffe enthalten:

• Arganöl
• Glyzerin
• Cetylalkohol
• Stearylalkohol

Co-Washing-Produkte für trockenes oder krauses Haar

Co-Washing bedeutet, nur Spülung und kein Shampoo zu verwenden. Dies kann dazu beitragen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.Co-Washing ist zwar schonend für das Haar, kann aber zur Bildung von Rückständen führen, daher müssen die Vor- und Nachteile dieser Vorgehensweise abgewogen werden.

Co-Washing-Produkte, manchmal auch Reinigungsspülungen genannt, sind im Handel erhältlich. Cetylalkohol (ein Fettalkohol) ist ein Hauptbestandteil vieler Co-Washing-Produkte.

Weitere optionale Produkte

Weitere Haarprodukte sind:

• Öle wie Kokosnussöl, Arganöl, Teebaumöl oder Heißölbehandlungen
• Leave-in-Conditioner (spezieller Conditioner, der außerhalb des Waschens verwendet wird und nicht ausgespült wird), der das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und schützt
• Hitzeschutzmittel (eine Art Leave-in-Conditioner, der das Haar vor Hitze-Styling-Geräten schützt)
• Trockenshampoo (zwischen den Haarwäschen auf das trockene Haar auftragen, um Öl aufzusaugen und das Aussehen Ihres Haares aufzufrischen)

Befolgen Sie bei der Verwendung dieser Produkte die Anweisungen auf der Verpackung oder dem Etikett.

Berücksichtigen Sie Ihren Wassertyp

Hartes Wasser enthält gelöste Mineralien wie Magnesium und Kalzium, die negative Auswirkungen auf das Haar haben können, wie zum Beispiel:

• Bruch
• Es ist schwierig, mit Shampoo und Spülung einen dicken Schaum zu erzeugen
• Trockenes, raues Haar (manchmal auch als „strohig“ beschrieben)
• Schwierigkeiten, die Farbe beizubehalten oder gefärbtes Haar messingfarben werden zu lassen

Wenn Sie hartes Wasser haben, sollten Sie über die Investition in einen Wasserenthärter nachdenken, der das Wasser aufbereitet und Kalzium und Magnesium entfernt.

Wenn ein Wasserenthärter keine Option ist, können Sie mit folgenden Mitteln gegen die Auswirkungen von hartem Wasser auf Ihr Haar vorgehen:

• Verwenden Sie gelegentlich ein klärendes Shampoo (dies kann Ihr Haar schädigen, wenn Sie es zu häufig verwenden).
• Tragen Sie eine Essigspülung aus 1 Esslöffel Apfelessig oder destilliertem weißem Essig in Kombination mit 3 Tassen Wasser auf (einmal pro Woche nach der Haarwäsche auf die Kopfhaut auftragen und einige Minuten einwirken lassen, bevor Sie es ausspülen).
• Spülen Sie Ihre Haare am Ende der Dusche mit Wasser aus der Flasche oder gefiltertem Wasser aus.

Grundlegende Schritte zum Waschen Ihrer Haare

Ihre spezifische Haarwaschroutine kann je nach Ihren Bedürfnissen variieren, aber zu den grundlegenden Schritten gehören:

1. Befeuchten Sie Haare und Kopfhaut mit warmem (nicht heißem) Wasser.
2. Geben Sie eine kleine Menge Shampoo (etwa einen viertelgroßen Tropfen) auf Ihre Handfläche.
3. Massieren Sie das Shampoo in Ihre Kopfhaut ein, um einen Schaum zu bilden (ca. 30 Sekunden).
4. Gründlich mit warmem Wasser abspülen, bis der gesamte Schaum verschwunden ist.
5. Bei Bedarf wiederholen.
6. Geben Sie die Spülung in Ihre Hände und reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um sie gleichmäßig zu verteilen.
7. Tragen Sie die Spülung von der Mitte der Haarlänge bis zu den Haarspitzen auf Ihr Haar auf (nur auf die Kopfhaut auftragen, wenn Ihre Kopfhaut trocken ist).
8. Kämmen Sie die Spülung mit einem breiten Kamm durch Ihr Haar, um eine gleichmäßige Verteilung sicherzustellen.
9. Lassen Sie es für die auf der Produktflasche angegebene Zeit auf Ihrem Haar.
10. Gründlich ausspülen.
11. Wickeln Sie Ihr nasses Haar in ein Handtuch oder ein T-Shirt, um die Feuchtigkeit aufzusaugen (nicht reiben, da dies zu Schäden führen kann).Erwägen Sie die Verwendung eines speziellen Haarhandtuchs, das Haarschäden beim Handtuchtrocknen minimiert.
12. Verwenden Sie anstelle einer Bürste einen breitzinkigen Kamm, um Ihr Haar langsam zu entwirren (nasses Haar ist empfindlich), beginnend an den Spitzen und arbeiten Sie sich nach oben vor.

Nach dem Waschen auf Wunsch stylen.

Was ist mit natürlichen Waschmitteln?

Es gibt viele Rezepte für selbstgemachte, natürliche Spülungen mit Zutaten wie Tee, verdünntem Apfelessig, Backpulver und mehr. Einige davon wirken möglicherweise gut auf Ihr Haar, es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Ihr Haar geschädigt wird oder andere Sicherheitsprobleme auftreten. Fragen Sie Ihren Friseur oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Ihre eigenen Haarspülungen herstellen.